pomidory

Miska: 1. jajka, jabłko, owies, orzechy włoskie, miód, cynamon, 2. kurocyc, oliwa, kurkuma, owoc, krem z brokułów, 3. sałata, suszone pomidory, pestki dyni, kurczak, odrobina parmezanu, suszone brzoskwinie, 4, indyk, ryż, oliwa, marchewka, 5. odżywka, jabłka suszone. BTW 123/80/150 ok 1820 kcal TRENING - 2h fitness

Tesco 21-27 listopada makrela wędzona 10.99 kg wołowina na pieczeń 19.99 Karkówka 11.99 ser ementalski 18.50 kg suszone pomidory w oleju 800 gr 14.99 tuńczyk princes puszka 400 ml 10.99

suszone pomidory aż trudno uwierzyć w taka cenę... %-)

notować w zeszycikach: leclerc: pomidory 3,99/kg tuńczyk 120g/3,19 twaróg półtłusty 8,99/kg jajka kl. M/30szt./7,99 ryż biały długoziarnisty 2,49/kg REAL: łopatka wieprzowa9,99/kg ogórek długi 1,69/szt -dobre to kasza gryczana 2,79/400 gram sonko

Kaufland: pomidory 1kg - 3,79 PLN cebula 1kg - 1,49 PLN szynka wieprzowa 1kg - 11,49 PLN łosoś wędzony na gorąco 100g - 4,69 PLN jaja ściółka 10szt L - 4,69 PLN Red Bull Light puszka - 3,59 PLN

Tesco od 13.03 Jajka L 6,99zł/20 szt. Pomidory 3,79zł/kg.

Uzupełnij dietę w Selen, czyli... Drożdże, groszek, grzyby, kukurydzę, pomidory, ryby morskie i sól. Pzdr..

to jest kielbasa chorizo:-) a posilek to leczo wlasnej roboty: papryka pomidory cebula przyprawy do tego kielbasa, kurczak i ser feta Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-07-29 00:56:13

Na oko odpada, jak nie masz jeszcze wagi to przynajmniej licz po objętości, np. Pół szklanki ryżu suchego to iles tam gram sprawdzasz w necie i w gramach wpisujesz do kalkulatora, malokalorycznych warzyw nie musisz wliczać ( pomidory ,ogórki, sałata,papryka, cebula itp)

[...] gramów gainera. Kolacja - sałatka warzywna 300-400 gram (muszę sprawdzić dokładnie, na całą dzisiejszą sałatkę którą zjadłem w dwóch turach składały się: czerwona papryka, 2 pomidory, duży ogórek, duży bakłażan, cukinia - wszystko to razem smakuje co najmniej ohydnie, będę więc musiał popracować trochę nad składem i pomyśleć o jakiś sosach) [...]

Pomidory są po 5 kilo w skrzyneczkach malinowe i ostatnio kupiłam taka skrzyneczke za 6 zł.Dzis brokuł po 2 złote za sztukę. Raj :D

pomidory bez skóry na patelnię, do tego dwa ogórki w kostkę i do rozgotowania, robiłem tak na vlcd

I ja podjadłem właśnie na lepszy sen i w kimę idę. Carb back loading to jest to 8-) więc wpadły 4x jabłka + 4x banany + 4x pomidory z cebulką, sałata rzymska, zielona papryka i jakieś 150g polędwiczki wieprzowej z pieca. A o 21:00 było 250g łososia z chrupiącą skórką, sałaty, jagody goji, warzywa, awokado. Taka sytuacja :-))

Miska 31 maj Warzywa: jarmuż, sałata lodowa, ogórki konserwowe, cebula, czosnek, pomidory. Napoje: 2 l wody, herbata zielona, lawenda. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea999e049e134025949fa74640617db9.png Trening 31 maj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b57cc2214b7423c8cb799c1303d21af.png Zmieniony przez - sruba85 w dniu 2014-05-31 14:23:11

[...] Twojej diecie jest bardzo mało zdrowych tłuszczy - wybieraj tłuste mięsa, ryby, awokado, kokos, masło klarowane, orzechy (laskowe / włoskie / brazylijskie). 7. Masz trochę produktów przetworzonych w diecie. Ten sos koperkowy w łososiu brzmi podejrzanie, pomidory w oleju zamień na te suche, wędliny paczkowane i pieczywo, o którym już wspomniałam.

generalnie normalny przepis na spaghetti, gdyby nie ten makaron pelnoziarnisty. Ja tylko zamiast tego przecieru daje pomidory z puszki cenowo wychodzi tak samo ale w mojej opini takie spaghetti poprostu lepiej smakuje

to tez najs:) ja dzis 700g miesa,100 owsianych i 4 jaja,200g makaronu,100g ryzu brazowego,pomidory,50g bialka z prochu,banan moze za duzo narzucilem naraz i jeszcze zoladek nie ogarnia tyle pokarmu:)

[...] to podobny zestaw mam z tesco 15 niedorozwinietych jajek.piersi z kuraka mrożone albo 2x mrożone filety/wołowina mielonka bo bym z kuchni chyba nie wyszedł to stały zestaw do tego jakaś trawa pomidory i inne bzdety,banany,mleko jakiś sok woda.pomijam co tygodniową flache oliwy z oliwek co by moc była i dycha dziennie idzie jak by nie było

[...] się w domu, w łóżku, JAK CZŁOWIEK, tylko ciągle gdzieś i coś muszę. W niedziele będę gnić na całego! O! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/842d5c60a9954a2a981225efdee5cb7d.png Warzywka: pomidory, sałata lodowa i raszponka, cebula, czosnek, brokuł (na kolacje zapiekany z serem) i mnóstwo natki pietruszki (bo obrzęki). No i kawa, dużo kawy, czarnej i [...]

[...] by Obli, podobają mi się. Będzie piłka, to je drukuję i jakieś zestawy sobie ułożę, chyba że dostanę jakieś wytyczne, to wtedy inna sprawa. Dziś było: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db3af6b18e2249e2929a4285e42a61c9.png Warzywa: sałaty wszelakie, pomidory, bazylia, ogórki kiszone, papryka żółta, natka Zmieniony przez - agamall w dniu 2011-11-27 21:18:53