pomidory

[...] dextro 13.50: 86 2 marchewki, sałata, kawałek indyka ok. 14.20: 2j. 16.30: 149 17.30: 5j. indyk, sałata, ogórek 21.20: 145 7j. reszta śledzia, indyk, kapusta kiszona, 2 pomidory 0:00: 59 1 tabl dextro trening 10 Sumo DL High pull - 10kg 9 push ups - damskie 8 swing - 8kg 7 sit ups 6 half-burpees, padnij- powstan- wyskok ilość: 8, czas: [...]

[...] -szrugsy 3x15 - biceps na midlitweniku 3x10 Micha; zrzutu dziasiaj nie będzie. Ale wyglądało to tak -jajecznica z 5 jaj + 150g boczku +cebula+masło - po trenie z 300g kury +pomidory+jogurt naturalny -na wieczór 3 burgery ze sklepu z wołowiny + mięso doner (to jest samo mięso, co prawda wszystko ze sklepu mrożonki ale dobrej jakości) ile nie wiem [...]

Ale jesli przecier czy pomidory w puszce nie zawieraja cukru to mozna uzywac :-) Ja uzywam i nawet mi to do glowy nie przyszlo zeby to wliczac ;-) A czesto robie sos bolonski Jovana, nie chodzi o nawozone warzywa, bo bylamym zdziwiona jesli wszyscy by mieli do nich dostep. Chodzi o jedzenie zywnosci o dziwnym skladzie typu chleb z 10 skladnikow [...]

body co ten proszek zasadowy ? tez mi sie wydaje ze moglem zakwasic , wazywa jem ale raczej nie zielone: pomidory , papryka marchewka , kalafior brokuly . Body czy odpuscic sobie kurczaka calkowicie , zastapic go 500kg wolowiny i rybami. Dawno ryb nie jadlem , jedynie tunczyka szamie , wczesniej makrele , ale wyczytalem ze wedzona ma duzo soli i [...]

[...] ok 150gr kury dodaje troszke sera zoltego pomidora i wchodzi ok do tego banana i posilek gotowy pozniej mozesz robic makarony na zimno np 150gr makronu + 100gr tunczyka pomidory kukurydza oliwa z oliwy i wchodzi jak hoj niedawno wyprobowalem 10min i zjedzone ze smakiem jak nie to miksuj zarcie i do kroplowki wlewaj tak samo ci bedzie [...]

warzywa jjem szpinak i pomidory, od dawna tak jjem i wczesniej bylo ok ranigast to na zgage, esencjale na wzdecia ale jakos malo skuteczne wyprubuje ta metode cynamon + imbir moze i zamienie na strzaly ale czy to cos da, i jedno i drugie winko toksyczne a jakie teraz winko w strzalach bylo by najlepsze? firmy?

[...] ***Gotuj z Chaczykiem*** Pyszna jajecznica z warzywami. Produkty: 2Pomidory 2Małe cebulki 3jajka http://img95.imageshack.us/img95/4759/produkty3xm.jpg Obieramy cebule i pomidory (polecam pod ciepłą wodą, znaczne ułatwienie) następnie kroimy wszystko i wrzucamy na rozgrzaną patelnie. Jak troche się popruży dodajemy jajka i mieszamy [...]

ja czasami robiłem sałatke z tunczyka. ryż+tunczyk+pomidory, ogórki i kukurydza. do tego kapke musztardy, wymieszac i super było. ale dawno nie jadłem. w ogole ja mało produktami obracam, w sumie z węgli jem tylko ryż biały i ryż brązowy i kasze i to czasami. raz na tydz gdzies makaron jak mam smaka. a tak to standard 4 paczki ryzu dziennie w tym [...]

[...] dodany pod koniec smażenia),ok 100g gotowanych brokułów.(Łączymy składniki i dodajemy 50g jogurtu naturalnego, przyprawiamy pieprzem i solą.) Tutaj dodałem świeże pomidory, genialnie poprawiają smak. Przed snem, a właściwie 15 min temu bo głodny strasznie byłem: Serek wiejski małe opakowanie ze startym jabłkiem, cynamonem, miarką [...]

[...] serek grani , plaster goudy, wędlina, kawa 2 jabłka, kawa, orzechy (chyba trochę za dużo ale na oko z 50/60g) łosoś, szpinak, 1/2 kromki razowca ryż z sosem (tuna, pomidory w puszce, łyżka oliwy, zioła) lean dessert 2484kcal B/T/W - 148/107/190 wyszło mega dużo a wydaje mi się że zjadłam mniej niż wczoraj nie wiem czy tych orzechów [...]

12luty DNT micha 1) 2 x razowiec, 2 jaja, wędlina, ser żółty 2) kawa, barszcz czerwony, 3) ryż z sosem pomidorowym(tuna, pomidory,oliwa,czosnek, sok wyciskany z pomarańczy, 4) barszcz, orzechy 5) 2x razowiec, oscypek, serek grani 1866kcal B/T/W - 107/61/219 b 13 luty Micha: 1) 2x razowiec, jajo, szynka, warzywa 2) kawa2x, 2 jabłka 3) rosół, 2 [...]

[...] ser grani orzechy + rodzynki razowiec, sałata, cyc (niestety w panierce) była opcja zjeść szybko i iść biegać albo coś upichcić ale już trening by przepadł ryż, tuna, oliwa, pomidory 2 jabłka, marchew, inne warzywa barszcz czerwony dużżżo buraków 15luty DNT nie skalałam się żadnym wysiłkiem fizycznym no chyba że 10 minutowy spacer z grubaskiem [...]

[...] że nawet się nie siliłam o progres, zależało mi na zmęczeniu góry 19lipca MICHA: - owsiane, orzechy, jogurt-łyżka, kawa ze śmietaną - schab, makaron durum, lniany, pomidory, sałata - makaron, tuńczyk, pomidor, sałata, oliwki, 2 jaja - słonecznik, orzechy, arbuz - kromka razowca, ser pleśniowy, ser żółty, pomarańcza + drinki:) -woda z [...]

[...] na podwyzszenie 50 thrustersow 25 MC czas:44'23" micha: -owsiane,jogurt orzechy -3kawy(2 z mlekiem) -mały kawałek łososia, dużo warzyw -4klopsii z cyca mielonego, pomidory -50g migdałów -syntha -szprotki wędzone 4sierpnia: rower: 40km tempo zmienne, najpierw przejechałam 7km tak że tchu brakło, potem z chłopakiem ok 15 nad jeziorko i [...]

[...] miałam siłę na spacer do lodówki, nie mam siły na spacer do kabiny prysznicowej, dobrze, że mieszkam sama w pokoju}:-( liczba spóźnionych dni @- 10 WARZYWA marchewka, kapsuta kwaszona czerwona , sałata, pomidory, rzecier pomidorowy, bkapusta PŁYNY kawa, woda, zielona herbata DIETA:: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c0e4a7c0d5e46ffaf7355d56a3bbb30.png

[...] cyklu prędkość bieżni, bo nie dawałam rady SUPLE:: tran w tabletkach, napar z kopru włoskiego, olejek wiesiołka (1 łyżeczka), magnez, kombucha, chela-min, vita-plex WARZYWApomidory, cukinia, kalafior PŁYNY kawa,kawa,kawa,kawa...... woda, zielona herbata DIETA:: a tak poza tym, to jelitowo czuję się lepiej tylko nie wiem, która zmiana nawyków [...]

[...] już nie miałam siły SUPLE:: tran w tabletkach, napar z kopru włoskiego, olejek wiesiołka (1 łyżeczka), magnez, kombucha, chela-min, vita-plex WARZYWAmłdoa kapusta, ogórki, pomidory, sos pomidorowy, sałata, PŁYNY kawa, woda, zielona herbata DIETA: wczoraj wpadło pół kieliszka wina %-) Bull,zrobiłam ładny kolaż, więc teraz czas na przepis:-) [...]

[...] w II serii na raty. baaardzo dużo rat SUPLE:: tran w tabletkach, napar z kopru włoskiego, olejek wiesiołka (1 łyżeczka), magnez, , chela-min, vita-plex WARZYWA sałata, pomidory, ogórki, młoda kapusta, kalafoir, fasolka szparagowa PŁYNY kawa, woda, zielona herbata DIETA:: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b405dbb6782e4111be9e9d489c3cc1ad.png [...]

Jeśli sok pomidorowy zawiera tylko pomidory, bez żadnych dziwnych dodatków, to jest ok. O ile wiem, to akurat w przypadku pomidorów przetwory są nawet lepsze niż świeże, po obróbce cieplnej zawierają więcej przeciwutleniaczy. Lepiej za to zrezygnować z fasoli z puszki.

na potreningu fajny przepis był twaró, suszone pomidory trochę szczypiorku i do blendera, mozna oliwek dodać lub innych urozmaicen.