pomidory

szpinak ok ale nie za często masz mieszanki warzywne pomidory paprykę selery marchewki i bedzie ok

[...] bialkowej Poki co: WW 107 T19.5 B 25g 196kcal orzechy 366kcal płatki 190kcal banan 100kcal odzywka = 852kcal 2 posiłek 150g pieczywa razowego jajecznica z 5 jajek pomidory z cebula 20g oliwy z oliwek W 68 T 45 B 30 333kcal 360kcal 176kcal = 869kcal 3 Obiad Kasza gryczna 100g/ Ryz brązowy 100g Piers z kuczaka 150g Warzywa (np [...]

[...] Poki co: WW 107 T19.5 B 25g 196kcal orzechy 366kcal płatki 190kcal banan 100kcal odzywka = 852kcal 2 posiłek 150g pieczywa razowego jajecznica z 5 jajek pomidory z cebula 20g oliwy z oliwek W 68 T 45 B 30 333kcal 360kcal 176kcal = 869kcal 3 Obiad Kasza gryczna 100g/ Ryz brązowy 100g Piers z kuczaka 150g Warzywa (np [...]

[...] ma.\ warzywa jedz swieze- zwlaszcza zielone, nie jakies mieszanki stimierii- to jest badziew. jest tak śladowa ilosc miesa, biały ryz i jakieś sciepki warzyw. kup brokuły, pomidory, ogórki swieze, szpinak, papryke, sałate, etc.. i sam z tego rób surówke powywalaj batoniki zbożowe- ze zbozem to one mają niewiele wspolnego- za to z cukrem owszem. [...]

[...] napewno jak skoncze redukcje takie kanapeczki wejda do obiegu:) tak to narazie chyba sobie daruje:P siema czy pieczarki należą do warzyw? bo kupilem sobie 350g pieczarek 3 pomidory i papryke i postaram się coś z tego skleić, może sos jakiś? no ale czy moge je jeść? chyba tak bo w dzienniku sfd 350g pieczarek ma zawarts kcal btw 53 8 1 2 czyli [...]

wiadomo ze czasami jest zastepywana inna potrawą nie dopisalel oliwy przy posilkach a warzywa to roznie co jest brokuly,pomidory,ogorki,groszek itp......mam pytanie jeszcze w sprawie bialka jakie polecasz takie zeby bylo na noc i dzien...chodzi mi glownie o bialka w usa bo tam bede kupywal suple

[...] - Obiad (100 g ryżu brązowego, jakieś mięso, szklanka maślanki naturalnej, surówka warzywna) 16.55 - przed treningiem 8 kaps AAKG MegaHardocore i 1 lub 2 kaps kofeiny 17:00 - Trening 18:45 - MASS XXL po treningu 19:10 - ryż brązowy biały, tuńczyk, pomidory lub marchewka 22:00 - Twaróg chudy 100g, Oliwa z oliwek 10ml Dobrze to teraz wygląda?

arzywa akturalnie mrożonki pomidory ale są bez smaku, papryka itp co do propozycji wywal banana z przed treningowego i policz

Ekhm, jestem mila i uprzejma osoba i spytam sie w jakim celu wprowadzasz do organizmu 'goracy kubek' - patrz sklad Skład: suszone pomidory (73%), sól (w tym jodowana), cebula (w tym dymka 2%), cukier, EKSTRAKTY DROŻDŻOWE, skrobia, oliwa z oliwek (1%), seler, czosnek, bazylia, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, natka pietruszki". Cytuje [...]

[...] nie teraz.Rozchodzi mi sie zeby trzymac te 1700kcal bez wzgledu na makro,czy jest to wazne,aby byly te zlozone.Nie wiem czy dobrze wytlumaczylam. Dietka i warzywka nie wliczone,szpinak,rukola liscie burakow pomidory,cebula i papryka. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-03-07 11:07:36 Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-03-07 13:01:55

[...] zalapalam, bo wyskoczylam mi na gornej wardze wielka opryszczka duzo pije. Teraz co dzisiaj zjadlam: zrobilam duzy garnek lecza z piersia gotowana z indyka do tego papryka, pomidory, cebula, podlalam oliwa na koniec. Ugotowalam cala pake ryzu i dzielilam na porcje, w sumie zjadlam tego 3 miseczki, duzo picia i jablko, pomysl nieglupi bo nie [...]

[...] zasadzie pomidorów- zafiksowałam się po akcji jak strasznie bolał mnie po nich brzuch i sczyściło mnie niestrawionymi skórkami:/ (pierwszy raz w życiu tak miałam, bo zawsze pomidory jadłam w hurtowych ilosciach, bez sparzania) Poszperam po sklepach za sokowirówka. Widziałam nawet po 70 zł- ale nie wiem czy to ma sens ? w przedziale 100-200 mozna [...]

Napisze co mniej wiecej jem codziennie . Sniadanie : Serek homogeniowany + 2 pomidory + 1 cebula + 1 ogorek + 2 bulki z czym tylko zapragne Drugie Sniadanie : najczescniej jem z 2-3 kanapki + paczek/drozdzowka Obiad: jak to normalny obiad czyli np ziemniaczki + jakas surowka + jakies miesko lub zupa Podwieczorek : Czyli co jem po silowni. [...]

[...] weglowodanow jesz owoce , nie za duzo i te co wiesz ze nie szkodza tobie warzywa korzeniowe, mozesz tez ziemniaki warzywa straczkowe, pamietaj o moczeniu i obgotowywaniu pomidory jak ci nie szkodza to obieraj o tak jedz w sałatkach Zielone warzywa krzyzowe konsumujesz jako sok warzyny, starczy jedna szklanak dziennie, do niej wrzucasz surowe [...]

[...] jest mniej więcej na 3x osoby) dużo warzyw (miks sałatowy 150g + 1/2x sałaty lodowej + 150g szpinaku sałatkowego + 1x papryka + 1/2x marchewki + 1/2x ogórka zielonego + 2x pomidory) + oliwa,ocet balsamiczny,sól,pieprz. czasem warzywka mrożone z wody/z patelni 450g (1x opakowanie) pierś z indyka/kurczaka/ryba (łosoś,dorada,makrela) z patelni [...]

[...] jedzenie w dni bez węglowodanów i tłuszczów (mam takie 4 dni w tygodniu) Jem 1,5 kg file z kurczaka/indyka dziennie. Na zdjęciu brakuje jszcze z 300-400 g miesa. Do tego troche warzyw jak papryka, pomidory, kiszona kapusta, cebula, szczypiorek, czosnek. Kurczak około 15 zł za kg, posrało ich już normalnie. Papryka po 9 zł/kg, jak tu przeżyć.

[...] + aero): 7:00 150g tuny + 2 ogórki + 2 kromki chlebka wasa 10:00 ok 30g WPC 11:00 1 małe jabłko (nie chciałem, ale bardzo głód mnie przycisną) 12:00 250g kury + 2 spore pomidory (następnym razem będzie 1 pomidor) 14:00 500ml maślanki milko (co myślicie o maślankach?) 17:00 jajecznica z 4 jaj + cebulka + 2 kromki wasy (powinienem tak jeść: 5x [...]

[...] w brzuchu. Zjadam dziennie ok 1700 cal BTW: 130/70/140 i naprawdę codziennie wszystko wyliczam jem rzeczy zdrowe a jednak coś jest nie tak. Bardzo proszę o odpowiedź Piję dużo zielonej herbaty ok 8 kubków dziennie dużych.. Nie wiem też czy pomidory z puszki kawałki mogą mieć jakiś zły wpływ? Zmieniony przez - werzgr w dniu 2011-03-14 20:09:07

hcg wbij w 6 tydzień a dlaczego? po co masz pozwolić na skurczenie się jąder w trakcie w miarę niezadługiego cyklu i budzić je dopiero na samym końcu miej cały czas duże pomidory w wbij je tak jak Ci mówię dawkę polecam 5000jm na 3 i co 3 -4 dni łacznie 6 szotów jądra będą duże i do końca cyklu się już nie skurczą.

[...] Podsumowanie dzisiejszego dnia: 1. Omlet: 50g płatki owsiane (niestety błyskawiczne), słonecznik, migdały, 2 jajka. Popite mlekiem z łyżeczką miodu + oliwa 30ml 2. Surówka (pomidory, kapusta pekińska, kukurydza) + 100g filetu wędzonego z indyka 3. Ryż paraboliczny 100g, surówka j.w, kura na parze Pomiędzy kefir sunmilk (0 tłuszczu) brzoskwiniowy [...]