wczoraj oprócz ćwiczeń z tabelki orbi 45 min warzywa w misce-pomidory, papryka, ogórek kiszony, kalafior, brokuły, kalarepka wody i herbaty duuuzo bo upaly wreszcie jak na lato przystalo suple-gold omega 3, diosmina, tabl ziołowe uspokajające, chela magB6, chrom, vaginorm forte, psyllium husk, zen-szen,rutinoscorbin, esceven [...]
warzywa jem codziennie. Najczesciej pomidory, fasolka szparagowa, kaüpusta czerwona. Moze nie jest to jakas niesamowita ilosc ale jesto sporo. Czasami wiecej czasami mniej wiadomo. A nie mam ich w rozpisce poniewaz nie wliczam wegli z warzyw itd.
Siema, na redukcji jak robie sos z przecieru pomidorowego (taki w kartoniku) w, ktorym sa tylko same pomidory i nic wiecej, wliczac to do bilanus? Czy mozna potraktowac jak warzywa?
[...] tak naprawdę nie pomyślałam o tym, chyba za długo nie ćwiczyłam i mój mózgu przestał pracować, ale jutro będzie lepiej) }:-( Dzięki za odwiedziny Miska wczorajsza. Warzywa – pomidory, kalafior, kiełki, cukinia ¬¬_ cynamon. Picie kawa x2, pokrzywa x2, czarna herbat x1 i woda. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5aaf969ea8284af6be49cf2563101b0e.png Ćwiczenia [...]
[...] - ale byłam tak głodna, że się rzuciłam wieczorem jeszcze na tuńczyka. Dziś za to już nic białkowego nie jestem w siebie wmusić, bo i tak spieprzyłam bilans. Warzywa: pomidory, kalafior, kapusta pekińska. Przy okazji podaję przepis na oszukane puree: Zmiksować ugotowanego kalafiora, dodać masło lub śmietanę i koperek. Wymieszać i voila! [...]
[...] oliwa z oliwek extra virgin, jogurty naturalne, piersi kuraka:D i lekkie, chrupkie pieczywo żytnie. Jak narazie na tydzień powinno wystarczyć. Warzywa ze swojej uprawy, tj. pomidory, cebula, ogórek, sałata, kapusta i coś tam jeszcze penie się uhodowało. Pozostało mi jeszcze kupić u pani sąsiadki twarożek domowy i jajka :D edit: zakupy w biedrze [...]
[...] :) Suple: folik, magnez, omega 3, tran, zielona herbata, czarna też, kawa nat.,woda, 2 x pokrzywa, korzeń mniszka na noc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89db0dfa7ae94768888a858ae0b1926f.png Czy wpisywać tran w miskę? Do tego warzywa zjadam: kalafior, fasolka, ogórki, pomidory, surówka z kapusty. Zmieniony przez - SpaceMM w dniu 2012-07-24 13:06:55