pomidory

[...] - ciężko (trcohę czułam klatkę?) 5. Biceps - pompa ///Dieta Suple: witC, witD, kwapń, omega3, wita-min, minerały Napoje: woda, kawa Warzywa: bokuł, cukinia, grzyby, pomidory, ogórek, papryka Miska: 1. Placki z owocami TRENING 2. Ryba ze słodkim ziemniakiem. 3. 4. Ryba z warzywami i pęczakiem +orzechy, ser [...]

[...] posiłek tortilla pszenna z kurczakiem (100g) + papryka (to chciałbym czymś zastąpić) 3 posiłek 125g ryżu basmati 350g kurczaka/rostbefu/wołowiny/indyka/jakaś ryba + albo dwa pomidory, albo sałata z fetą i oliwą 4 posiłek różnie, czasami są to wafle ryżowe(90g), musli (70g) z jogurtem naturalnym (200g). 5 posiłek placki z płatkami owsianymi [...]

[...] nieliczona (ale w granicach założeń 100/60/150) + jaja, ryż, masło + jaja, banan + żurek z chlebem :-D + gulasz indyczy z ryżem (cukinia, papryka, marchew, boczek %-), pomidory) + jw. + jaja, warzywa z fajnych rzeczy, żurek i razowiec w niewielkich ilościach toleruje 8-) tak myślę na dniach o spróbowaniu płatków owsianych :-) a i pierwszy [...]

[...] ? moja dieta to : 10 godzina 1 posilek Shake mleko 0.5% 236 ml ser bialy poltlusty 118g banan 150g platki owsiane 15g 13:30 po treningu 200g sera bialego poltlustego pomidory 200g jogurt naturalny 50g 15:30 Placek 50g platkow osianych 5 jajek lyzka oleju z oliwek 100g banana 100g jogurtu naturalnego 25g orzechow lub pestek dyni 19:00 150g [...]

[...] piłką swiss ball 30 - 25 - 20 powt. + rozciąganie Dupsko styrane ;-) Zwiększyłam ilość powtórzeń w ćwiczeniu 1 i 5, ciężej było niż ostatnio. Miska warzywa: trochę cebuli, pomidory, brokuł napoje: woda, zielona herbata suple: tran, kombucha Trochę z truskawkami przyszalałam %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3baee490e7c4f0ca760b1e78af8c106.png [...]

Nie, nie mam problemów ze stawami. Przynajmniej na razie :) Dietę postaram się dopracować. Warzyw jem dużo (teraz szczególnie pomidory i ogórki kiszone) - tylko ich nie liczę.

[...] - wiem nie wolno. i w całym dniu nie jem samego ryzu z kurczakiem ^^ nie pisałem , az tak szczegolowo , liczylem na to ze nie musze :D oczywiscie warzywa tam wystepuja - pomidory , suróweczki ktore przyniesie moja mama(pracuje w szpitalu to tam zero cukrów itp itd) , cebulka i czasem robie własny miks ( kaputa pekińska , pomidor,kukurydza , [...]

[...] mnie wzdyma . Miska DNT - 13.06.2013 Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - dodatkowo trochę czeresni i truskawek Suple: brak Płyny: 2xkawa, woda 1,5l Warzywa: szczypior, koper, pomidory https://lh5.googleusercontent.com/-PqwjpIg2maQ/Ubn-CjH7LPI/AAAAAAAAGz8/5oycFhB9LrY/w617-h553-no/dieta_2013_06_13.png + 20 przysiadów przy ścianie EDIT2 DNT Miska DNT [...]

[...] mi wygodniej i chyba lepiej wychodzi bo pali mnie tył ręki. http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/B04_zps2554a343.jpg i korytko: sałata, pomidory (kurcze cieżko mi wepchnąć więcej warzyw) tran, wiesiołek, magnez+b6, d3, hgh night [...]

[...] pomidor i ananas który zawiera papaine naturalny enzym trwający proteiny, to dlatego p. Radek slodkiewicz tak często dodaje do swoich potraw plaster ananasa z puchy. A pomidory zawierają naturalny glutaminian sodu,substancje ktora wyostrza smak i zapach 12.06. środa wolne i regeneracja :) dieta: 1. bialko metapure 50g i 2banany 2. 170g [...]

[...] WL http://www.youtube.com/watch?v=Jx9JgmTAwF8 ///Dieta Suple: witC, witD, kwapń, omega3, wita-min, minerały Napoje: woda, kawa Warzywa: bokuł, cukinia, pomidory, ogórek, papryka, czosnek Miska: 1. Placki z owocami, migdały TRENING 2. Łosoś, batat, arbuz 3. 4. Mięso z kaszą +orzechy, ser [...]

[...] marchew, ogórki, gruszka + troche włoskich orzechów mozzarella, pomidor (i nie pamietam, czy jakies węgle wrzuciłam, czy zapomniałam) pierś, ryż basmatii, cukinia, papryka, pomidory, olej kokosowy + jabłko (bo mimo, że to był posiłek po treningu, to wciąż byłam głodna) Płyny ok 1,5 litra Trening: Rano: spacer 1h 20 min + ćwiczenia na szczelinę [...]

Klikudniowe wstrzymanie ćwiczeń... @ niestety. Wrzucam trochę pazerną miskę :) warzywa: pomidory, papryka, ogórek, rzodkiewka suple: chelamag, kwas foliowy, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61d06535efa1453e8f008fa0e585e9cc.png ups, coś mi edycja wcześniejsza nie weszła... :-( Zmieniony przez - youlca w dniu 2013-06-13 10:53:35 [...]

[...] opuszczaniu. DIETA wg założeń 130B/55T/225W 1)owsiane, truskawki, jaja, kokos 2)po treningu: whey, owsiane, mix jagodowych 3)indyk na maśle, ryż brązowy, ogórki w occie,kalafior, pomidory, papryka, mix sałat 4)jaja na miękko, razowiec z masłem ziołowym, sałatka j.w, kalarepa +suplementacja/leki: castagnus, chia, wit.c, bcaa okołotreningowo, xyzal

[...] Opis: Menu: Bilans trochę nie wyszedł. Głównie brakło kalorii z tłuszczy i ciut węgli za dużo w stosunku do planu dietetyka. Ciężko tak. Tylko ryż, kuraka i pomidory zabrałem zrobione na 2 dni do pojemników (mam nadzieje że kurak i ryż w środę będą zjadliwe %-) ). Reszta to śniadanie hotelowe. Oczywiście godziny spożycia (po [...]

[...] A tymczasem uciekam czytać materiały dotyczące dotacji w rolnictwie }:-( jakaś masakra. Ale to przybliża mnie do zmiany pracy!! :-)) Miska. Warzywa: ogórki kiszone, pomidory. Suple: hepatil, omega3, olimp witaminy Leki: lethrox50, apap, wapno Napoje: herbata melisa, dwie kawy rozpuszczalne, woda ok. 2l [...]

jako iż nie miałem czasu wcześniej zjeść, jem dwa posiłki, Twaróg chudy, pierś z kurczaka, kasza gryczana + pomidory.

[...] znaczy wiem jak - z dupą w górze... --wznosy jak juz pisałam z bólem ale i szczęściem, bo bardzo mnie cieszy jak czuje dupę jak dwa kokosy micha czysta 135/70/200 warzywa: pomidory, ogórek zielony, sałata lodowa, rzodkiewka, papryka czerwona napoje: woda 4 l, pokrzywa, rumianek, kawax2 suple: omega3 x2, kombucha, Calcium Osteo D3, magnez z wit [...]

Ja o 12 posilek - te placki, mongolski ryz co zaslepia i kurczy kvtasa, pomidory. Interwaly i teraz o 20 bezposrednio po - browar (jeden, Zona ma sukces do oblania) i reszta plackow z sosem czili %-) Wszystko wliczone.

[...] siłowy--- 5g BCAA PLUS 30g Pure Whey ----aero---- 3. 1/2 papu 4. 200g serka wiejskiego, orzechy Na papu złożyło się: -150g łososia -2 puszki tuńczyka -200g ryżu -jogurt naturalny -pomidory -puszka kukurydzy /SFD/Images/2015/12/31/188c2c38c75746f68c4b57358370b7b0.jpg /SFD/Images/2015/12/31/b978c21861a24aaca379741f65f99910.jpg To wszystko! :)