pomidory z puszki

Caly czas teraz na zupie jade. XXX g miecha wolowego podsmazam, potem daje cebule w piora, Chili drobno pokrojone, troszke marchewki, papryke czerwona, pomidory z puszki. Doprawiam świeża bazylia, czosnkiem i kolendra. Wszystko zalewasz woda i gotujesz az sie to wszystko zaprzyjazni. Wchodzi super. Kostki rosołowej nie trzeba. Zmieniony przez - [...]

[...] i drugie śniadania owoce i jogurty czasem serki typu piątnica. Obiad głownie makaron, ryż (wszystko naturalne-brązowe pełnoziarniste) + pierś z kurczaka,filet z indyka, + pomidory z puszki+ warzywa. Kolacja: czasem jakies warzywa(fasolka) czasem chleb z wędliną itp.. Dodatkowo czasem rybka(chociaż nie za dużo), zupka pomidorowa. Dziennie [...]

Dzisiaj jogging, rozgrzewka/40 min trucht-6km/rozciąganie I miska dzisiejsza + papryka, pomidory z puszki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/62ab13d816b043a99d7b2bbd0e107b5c.png

mam pomidory z puszki bez konserwantów bo już to praktykowałem i jest ok :) dzięki a coś innego ?

[...] żołnierskie 8x15kg 8x18,5kg 6x20kg 6x22,5kg Cycki mnie bolą zayebiście #-P#-P __________________________________ Dieta 1. Jaja, ser, owies, ogórek, koncentrat 2. Wół, ryż, pomidory z puszki, cebula trening 3. Wpc, truskawki 4. Serca drobiowe, ryż, fasola szparagowa BTW 140/72/153 + cynamon, o3, mg, multiwitamina Zmieniony przez - Lucyferka w [...]

Miska z wczoraj: 1700 128/76/128 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/75210f0e5a224a7ba186b5694271608c.png Do tego wpadło trochę ziemniaków do zupy jarzynowej' poza tym cukinia pomidory z puszki, cebula suple:tran magnez trening: zamykanie szczeliny wg Obli vaccum 3x 30sek Dzień drugi 6kg na łapę 3 serie w parach po 15(20) powt 1a. MC ze sztangielkami na [...]

[...] z mięsem się robi bardzo prosto. Mięso mielone podsmażasz na patelni, jak weźmiesz karkówkę to nawet nie musisz dodawać tłuszczu, do tego dodajesz cebulę w kostkę i pomidory z puszki, doprawiasz solą, pieprzem i ziołami oraz octem winnym. Na patelnię grillową kładziesz rybę, na to masę mięsną i smażysz do czasu aż ryba będzie usmażona. [...]

kolega stwierdził przed chwilą, że sobotnia opcja nocno-bokserska na ringu się przyda w formie sparingu, także 500 gram mięsa (300 gram piersi/200 gram mielonego) + 400 gram makaronu pełnoziarnistego + pomidory z puszki z czosnkiem i ziołami. Tak się zapewnia moc w łapie :))

[...] pizza wyszła wyjątkowo bo miałam super placek. W Lidlu na tygodniu włoskim są placki Piada. Mają bardzo dobry skład i serio smakowała jak fajna pizza na cienkim spodzie a to była wersja na redu i na szybko bo byłam sama z dziećmi, więc tylko wrzuciłam pomidory z puszki i mozarellę na wierzch. /SFD/2020/7/20/3abcc04b37f545d08e9a714f5236fabf.jpg

[...] za off, ale co tam masz dobrego na tych kilku zdjęciach gdzie jest ten sam posiłek? bo wygląda smacznie :) Powiedzmy, że Risotto. Oprócz składników wymienionych w zrzucie z diety, dałem tam pomidory z puszki, czosnek, paprykę ostrą, słodką, pieprz ziołowy i chyba tyle. Mięso wcześniej ugotowałem z wegetą, ale zdrową, bez glutaminianów sodów itp.

treningu brak, jedzeniowo dzisiaj tak dodatkowo warzywa: pomidor, ogórek, pomidory z puszki, cebula, rzodkiewka, sałata wody 1.5l i herbata zielona /SFD/Images/2016/4/13/f64737d26b0845899b6ba84d882013e4.jpg

[...] 5. Na talerzu posypujemy koperkiem i puree gotowe. 6. Opcjonalnie można dodać podczas smażenia jajko, masło. Pełna dowolność. Ja zrobiłam do tego ostry sos pomidorowy (pomidory z puszki, chili, dużo bazylii) i kuraka z grilla z kolendrą i cynamonem. Obiad rewelacyjny i mega syty. POLECAM! Zmieniony przez - marcia1990 w dniu 2011-09-19 [...]

[...] ostra,pieprz,majeranek,natka pietruszki,czosnek) 3.Wrzucamy na teflon z odrobina wody :) 4. Do miski/talerza dajemy swiezy szpinak 5.Jak kurczak sie podgrzeje dodajemy pomidory z puszki, orzechy wloskie posiekane, jak juz sie podgrzeje i wymiesza wrzucamy na szpinak na talerz, lub obok szpinaku. 6.ugotowany ryz dajemy na patelnie z woda i [...]

znaczy moje leczo to takie pseudo leczo, zrobiłem w 20min ;-) kurak w kostke na patelni/ na drugiej patelni grubo pokrojona cebula papryka czerwona i żółta i czosnek, po chwili dodałem pomidora i pomidory z puszki + troche keczupu, powstaje taki sosik i do tego kura/ gotowanie pod przykryciem 5 min i gotowe + chilli ;-

Dzisiejsza miska:(chociaż data nie ta;-)) 1700 kcal 128/76/128 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d530c613cee408a93b7668db4bafabd.png Do tego marchewka surowa z chrzanem,pomidory z puszki i suszone, Czy ktoś tu zerknie i pomoże w sprawie treningu? Na razie może będę kontynuować trening z piłką dla średniozaaw. z małym obciążeniem(4kg)-tylko czyto coś da?Bo [...]

ja robie sos pomidorowy w ten sposob ze do zrobionego kurczaka i makaronu daje sok pomidorowy + pomidory z puszki i przyprawy ziola prowansalskie , oregano i papryke slodka jak to tak kilka minut polezy to fajnie wyparuje czesc i makaron pomidorem dobrze przechodzi

ja bez blednera robie sok czy przeciet to wiadomo natomiast pomidory z puszki (obojetnie czy cale czy krojone) sa tak mięciutkie ze zwyczajnie po mieszaniu drewniana lopatka sie temperatura same sie robia tak ze szkoda blender brudzic... wlasnie zreszta robie :-PP

[...] kurczaka i pokrój go na plastry do tego chleba. I posiłek: nie za dużo tej kaszy ? Dasz rade tyle zjeść ? Ryż brązowy. I brak tłuszczu. Dodaj oliwę. I kolacja: wywal te pomidory z puszki i kup sobie świeże. Są coraz tańsze i na pewno lepsze. II kolacja: Co to za serek wiejski ? Jeżeli taki w pudełku to lepiej kup zwykły twaróg chudy. To [...]

[...] tłuszczowych z rodziny omega-3. Wyrzuć ze swojej diety wysoko przetworzone produkty, takie jak owoce suszone, szynki sklepowe, odtłuszczony nabiał. Spożywając jedynie pomidory z puszki narażasz się na niedobory żywieniowe (niedobór wit.C, magnezu..) masz do wyboru pełną paletę kolorystyczną, każdy odcień odpowiada za inne wartości [...]

[...] tłuszczowych z rodziny omega-3. Wyrzuć ze swojej diety wysoko przetworzone produkty, takie jak owoce suszone, szynki sklepowe, odtłuszczony nabiał. Spożywając jedynie pomidory z puszki narażasz się na niedobory żywieniowe (niedobór wit.C, magnezu..) masz do wyboru pełną paletę kolorystyczną, każdy odcień odpowiada za inne wartości [...]