pomiary

Super zdjęcia Zouza pomiary niezłe, z brzucha leci

[...] na iluzje myślenia). A te 100%Pure Power? Na wakacjach chcę się nauczyć kucharzyć, tak żeby w roku szkolnym ogarnąć się samemu bez pomocy rodziców xD Choć... Nie chce, żeby moje lenistwo wzięło górę! Edit: Pod koniec sierpnia pomiary i fotki porównawcze xD Mam nadzieję, że coś się zmieniło ;] Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2011-08-02 20:46:46

PODSUMOWANIE Test trwał 8 tygodni. Celem testu było przedstawienie suplementów z serii IRON HORSE i GOLDEN LION oraz ich działania. Do testu przyłożyłem się najlepiej jak potrafiłem, myślę, że co do prowadzenia nie będzie żadnych zarzutów. Nagrałem mnóstwo filmików ukazujących wykonywane przeze mnie ćwiczenia, widać "nie opjerdalałem [...]

16/03/2014 Kolejny dzien bez treningu na silowni, ale rower do i z pracy plus bieganie wieczorem w planach. Zrobilam pomiary - jak zwykle spektakularnych efektow nie ma, ale mam wrazenie ze cos zaczelo sie dziac. Nadal jestem "wieksza" i ciezsza niz przed rokiem i nie mieszcze sie jeszcze w zeszloroczne ubrania, ale brzuch wydaje mi sie mniejszy- [...]

24/03/2014 Pomiary z soboty (bez zmian) i dzisiejsza miska Aktywnosc: rano bieg 2.5km (mial byc jeszcze rower do pracy ale okazalo sie ze mam kapcia }:-( )Wieczorem bedzie silka :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ae272c028f84474914129560369f36b.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3445375fe1da48e5a077fdd99cd08a32.gif

OK Saida Dzieki, Co do endokrynologa to tylko kazal monitorowac cisnienie w domu i jakby sie cos dzialo to do lekarza ogolnego, on juz mnie wypisal ze swojej opieki. Trening ze ten sam zostaje to sie ciesze bo akurat lubie go i juz mam opanowane co jak :) Pomiary mam zaplanowane na poniedzialek. Saida a jak te filmiki - mialas czas zerknac?

[...] 7.5kgx8/7.5kgx8/7.5kgx8/7.5kgx8 ostatnie powtorzenia - lekko mi rece opadaly od ciezaru :( 7.5kgx8/7.5kgx8/7.5kgx8/7.5kgx8 Rowerek 20 minut Jesli chodzi o pomiary to bez wiekszych zmian (koncowka @) poza tym ta ostatnia wpadka pewnie tez sie do tego przyczynila. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31897d15620d46518bb3128454ac9aea.gif [...]

[...] jak nie chodze na silke. Z kontrolowaniem jedzenia, tez lekka lipa. Wydaje mi sie ze jadlam ok, ale wiem tez ze jakies smieci wpadly. Nie wiem czy jest sens robic pomiary bo zblizam sie do @ a moge tylko lekka depresje zlapac }:-( Wybralam sobie ten trening - kilka pytan tylko :) TRENING NR 2 by Obliques Idealna kontynuacja treningu [...]

[...] bioder - daje sobie czas do konca miesiaca i jak nic sie nie polepszy do ide do kolejnego fizjo. Saida - nagralam filmiki - prosze rzuc okiem wolnej chwili. Acha robilam pomiary pare dni temu - jutro wrzuce je w tabelke. Tak poza tym to chyba nic wiecej sie nie zmienilo. A w czuy jeszcze mozesz pomoc? hmmm machnij prosze pare razy jakas [...]

Hej Saida Wlasnie za trzy dni kolejne pomiary wiec mam nadzieje, ze nic juz wyzej nie pojdzie. Wiem ze przedemna dluga droga, ale chcialabym juz jakies spadki zobaczyc :) Z ta mobilnoscia to staram sie - codziennie rozciaganie - raz idzie lepiej raz gorzej. Czy ten trening nadal mam ciagnac tak jak do tej pory? 3 serie po 10 powtorzen czy [...]

[...] jak w jedym cwiczeniu mi dobrze pojdzie to w nastepnym zawale. Najgorsze ze wszystkie sa jednak te wykroki. Zeszlabym z ciezarem ale nie chce znowu sie obijac :) Robilam tez pomiary dzis rano (wrzuce w tabelke w pracy w piatek) zmian raczej nie ma tylko czuje sie szczuplejasza - wiem ze to glupio brzmi ale nie czuje sie taka pelna (mimo ze [...]

Lumi, te pomiary to błąd pomiarowy może być, nie ma co rozpaczać.

25/09/2014 Miska i pomiary Niby sa minimalne spadki w porownaniu z ostatnim pomiarem, ale dzis rano okazalo sie ze nie mieszcze sie w moje "sluzbowe" spodnie. Szlag by to trafil!!!{:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/11c7462856fc423d8c2374b96717b10c.gif /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c5d5c9987dd24ac59263a4d38d32daea.gif

04/10/2014 Dzisiejsza miska i pomiary: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a7a12a4998ca4a138d9fc48d63a982ce.gif /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/836d37f35b7a4bcfabaae730bf08ab8e.gif

[...] mi mgla zachodza i obraz mi faluje- tak czy siak ma wizyte w klinice na poczatku listopada- wiec moze sie wyjasni. Proboje dolozyc cardio ale ciezko mi to idzie. Waga i pomiary stoja w miejscu, ale przynajmniej do gory nie ida - a @ sie zbliza. Mam pytanie: podejrzewam u siebie IO (wiem wiem, bez badania to trudno stwierdzic), niestety ze [...]

Na razie nic nie zmieniaj. Twoim zdaniem to są delikatnie ruszone pomiary?? Ruszyły i to mocno, także bez fałszywej skromności poproszę;-)

A to dzisiejsze pomiary. Jak na 4 dni przed @ - chyba nie jest zle :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/44da576a3a294ae18acc6afbd2d5aeac.gif

Znów nie ćwiczyłam, cały czas chodze nieprzytomna i już marzę żeby chociaz przebiec się te pół godziny, jutro pomiary... miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a35bfb8e115841cf9e52bb6e60306d42.png

Oj pomiary koniecznie do sprawdzania. A MC na koniec treningu to też słaby pomysł. A to tak mało sztang macie, że się dostać nie możesz? Trochę szkoda żeby trening był słabszy z takiego powodu. Raz czy dwa luzik ale na dłuższą metę to zabierasz sobie trochę pole do popisu. Przy okazji- przyznam, że nie znam się na keto za bardzo- taka mała [...]

Oj pomiary koniecznie do sprawdzania. A MC na koniec treningu to też słaby pomysł. A to tak mało sztang macie, że się dostać nie możesz? Trochę szkoda żeby trening był słabszy z takiego powodu. Raz czy dwa luzik ale na dłuższą metę to zabierasz sobie trochę pole do popisu. Przy okazji- przyznam, że nie znam się na keto za bardzo- taka mała [...]