Obli,liczy się, bo nie uwzględniłam w jadłospisie Odwiedziłam dziś brata, który posiada wagę z możliwością pomiaru bf Słyszałam, że pomiary taką wagą nie są wiarygodne, ale byłam bardzo ciekawa i skorzystałam. Wynik - 22% - chyba trochę niemożliwe, za mało... Dla porównania, ponownie sprawdzę to za miesiąc.
Madu, chcesz mieć mnie na sumieniu? Koluszek, będą jak uznam, że jest co pokazać... Najbliższe pomiary i ważenie jakoś w drugim tygodniu marca... King, dzięki Na szczęście mam jeszcze tydzień, aby jakoś sobie ten wyjazd zaplanować, postanowiłam zatem postarać się nie wpadać w panikę póki co. Idę teraz jeść, a później zdam relację z [...]
Dokonałam dzisiaj pomiarów, także wychodzę z następujących centymetrów: Waga: 71.7kg Obwód pasa (pępek) - 85cm Obwód pasa w najwęższym miejscu - 76cm Biust - 92cm Biodra - 105cm Udo - 63cm Łydka - 34cm Biceps - 30cm Ehh.. Następne pomiary na miesiąc, ważenie następna sobota.
[...] to powiem tak - 182cm wzrostu trochę zobowiązuje, ale bez przesady Miło mi, miło Zakasam rękawy i pre dalej Na ten miesiąc zakładam zejście do wagi 68kg. Następne foty i pomiary za miesiąc Co do dnia dzisiejszego, to był nieźle rozjechany. Żarcie 1. Owsiane+białko TRENING 2. Cyc+makaron+sałatka (szpinak, sałata, pomidor, ogóras, oliwa z [...]
Juz przestaje robic pomiary bo za szybko lece :-( Swoja droga, mysle ze na scenie w bicku to bede mial z 44cm, a w nodze chyba mniej jak 70. Ciekawe, ile ze mnie zostanie. Ale najwazniejsza dla mnie sprawa to zeby lepiej wygladac :-) Czyli zrobic forme i pozniej mocno sie odbic - slyszalem ze to najlepszy okres do budowania masy miesniowej, wiec [...]
Pomiary startowe (04.04) i końcowe (10.04) - 6 dni: Waga: 63,3* kg -> 62,1 kg (-1,2) Talia: 71,7 cm -> 70,2 cm (-1,5) Pępek:79,7 cm -> 77,9 cm (-1,8) Oponka: 81,4** cm -> 82,2 cm (-0,2)po korekcie * no akurat wyszło bardzo dużo, we wtorek było już 63,0 **źle wpisałam, powinno być 82,4 cm (tyle mam zarówno w kompie jak i na kartce z [...]
Insulinooporność najłatwiej wstępnie zdiagnozować testem obciążenia glukozą. No i same pomiary poziomów cukru po posiłkach coś mówią, choć jak zaznaczają lekarze, wyłącznie na ich podstawie nie można mówić o diagnozowaniu czegokolwiek. Bo posiłki różnie mogą być zbudowane z BTW. W teście obciążenia masz konkretną ilość glukozy (zwykle 50 lub 75 [...]
Cywinek siłowy zazwyczaj w granicach 30-40 min plus aeroby a tu już zależy ile jest chęci:-D Pomiary na pewno w styczniu się pojawią, nie mam na nie parcia, lustro mnie dopinguje:-D TRENING 1.wyciskanie płaska - 3rozg.4x8-10/80,90,100,110/ 2.wyciskanie skos - 4x8-10 /60,70,75,80/ 3.wyciskanie wąski - 4x5-8 /70,80,90,95/ 4.francuskie leżąc/sztanga/ [...]
[...] Przyzwyczailam sie do liczenia takze warzyw, ale za rada Miss wywalam je z kalkulatora i wychodzi cos takiego: warzywa: kapusta, brokul, kalarepa, szparagi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36011f098fca491eb3d4444785703828.png pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b5374343c1a434e8d73bc0878dcac25.png Zmieniony przez - FreeFalling w dniu 2013-07-30 08:51:19
11/08/2013 DNT MISKA...dalej kiepsko wyglada, zaopatrze sie dzis w ryby i warzywa POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60b24a9a30e1469fac88f0eedbeb65eb.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbd16fe203b44633a96e93b3964c34f0.png
72 + 12kp , nawet nie jest zła, dokładna do 1 g :P poprzednia pokazywała co chciala, zmieniała swoje pomiary w czasie chcoaiz nic nie robilem ;] kupujesz jakies białeczko? Zmieniony przez - michu.24 w dniu 2010-04-19 21:48:36
[...] ( pewnie przez combo: niskie kcal + antybiotyk ), teraz jestem przed - powinien byc ok 14.11 - zobaczymy trochę mi zimno, szczególnie jak na dworze jest jak jest ;-) pomiary jutro max w sobotę - bo tak sobie po remoncie wszystko pochowałam, że dochodzę dopiero do tego co gdzie mam aaaa... i kumpel, z którym chodzę na siłkę to się ze mnie [...]
[...] dom: zupa pomidorowa z plasterkiem cammemberta i prażonymi pestkami dyni i zostało "miencka" na jeszcze jednego burgera 8-)8-)}:-( & smoothie trening: Klatka/plecy/ABS pomiary: tydzień do @ biust 97 96 pod b. 75 75 talia 74 74 pępek 84 82 biodra 96 96 udo 55 56 łydka 34 33 pitu pitu no i dziś do fryzjera... miałam iść już dawno [...]