pomiary

nikija A skąd Ty wiesz jakie suplementy biorę skoro nie miałam ich wypisanych? };-) ;-) No i niestety nie pocieszę Cię, mimo że nie piję ziółek regularnie (wspominałam, że brak funduszy w życie się wkradł) problemy z cerą są i były, po wypłacie uzupełnię zbiory i będę piła więc dam znak czy coś się zmieniło %-)Ale nie wiem na ile to wina hormonów [...]

[...] żarcik ;-) Kąpiel była a i owszem, ale w deszczu podczas powrotu do domu %-) Także nadal jestem blada jak śmierć- nic się nie zmieniło %-) Ale i tak było miło :-) Jutro pomiary oraz dzień sądu gdyż czeka mnie dentysta, a boję się dentystów bardzo @-| Z tego też powodu nie wiem jak będzie wyglądał mój ostatni posiłek- jak stracę zęby to [...]

Słabo się czuję, jakiś pobudzacz by się przydał. Ale skoro mi nie wolno to będzie dużo kawy ;-) Pomiary Zmierzyłam się z ciekawości, nadal za tym nie przepadam. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d953281fee847e78ac06a488ad910a5.jpg Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2 suplementacja: selen,adaptogeny, 2xZMA poranna,wieczorna BTW 100/50/150- [...]

:-> czyżby szykowały się pomiary na dzisiaj :-D?

Monia.W.B Widzę że śledzisz pilnie %-) Pomiary niżej :-D Oveja Boli cały czas, jakoś ostatnio zaczęło jakby "przeskakiwać" ale już się umówiłam na wizytę skontroluję sprawę :-)) Kurczaki z supermarketu, jajka swojskie za to :-D Pokombinuję z innym mięsem problem jest tylko finansowy jeśli o to chodzi, ale coś wymyślę ;-) Ps. Radosne zdarzenie z [...]

Próbowałam się dziś z wolnymi ciężarami , co z tego że w większości podnoszę sam gryf %-) Zmodyfikuję swój obecny trening i dodam do oceny :-)) Pomiary! ( w niedzielę dodam ładne podsumowanie miesiąca) oraz miska : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/21254c9275af4b9ca7da423d4d314572.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/176395f672464eb68f6996a66c4d28b3.png Zmieniony [...]

mkroza Dziękuję, staram się nie łamać, to na pewno PMS %-) Miałam dodać miesięczne podsumowanie spadków więc dodaję, chciałam nadmienić że pomiarów nie dokonywałam na wdechu ani maksymalnym ścisku centymetra ;-) Nie wiem jak podsumować progres w treningu gdyż mam w nim chaos lekki %-) Pomiary + miska + trening z dziś [...]

Wiem, że to tak ma być i trzeba pracować i czekać, tylko czasem taki chochlik mi się zaplącze w głowie ;-) Dziękuję za słowa otuchy };-) Jutro pomiary! Wgl niedługo podsumowanie 2 miesiąca :-PP Miska : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/887af5fe115247ec99781ffcbc503670.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-05-08 22:37:47

Jutro pomiary! Wgl niedługo podsumowanie 2 miesiąca 8-)8-)8-)

Podsumowanie miesiąca nr 2 Otóż: Trochę gorzej z miską mi szło niż w miesiącu nr 1, ale słodkości nie ma, fast foodów nie ma, alkohol zawitywał czasem- będę się starać z tym walczyć BARDZIEJ ;-) Do treningu dochodzą aeroby bo me kolano lepiej żyje, więc będzie wyglądał tak: poniedziałek fitness wtorek tańce środa siłownia czwartekrano siatka, [...]

Burpee x 20 Pomiary : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/38cc2aa17839468089ceb855613223a3.png Miska : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e6cdc7786d94f63a89fe72ae16d526f.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-05-30 20:38:45

syla z chęcią oddam tego bata %-) Widzisz jaka Ruda jest chętna do pomocy? |-) massmarols No u mnie dokładnie to samo! Zaliczenia na uczelni (za chwilę sesja), teraz jeszcze szukam mieszkania , oraz robię badania więc latanie po mieście do tego gdy trwa Euro nie sprzyja ;-) Och ja obiecuję iż w lipcu moją główną rozrywką będzie spanie! :-D [...]

Jedź na starym rozkładzie póki co :-)) Kiedy pomiary i jak z treningami/nuką?

Przeprowadzki są mega męczące mam nadzieję że to ostatnia, 2 przeprowadzki w ciągu 2 miesięcy to dla mnie za dużo #-P Siłownia była ale niestety nie mam rozpiski, internet póki co nadal niedostępny na co dzień. Pomiary: stoją żadnych zmian, ale możliwe że to dlatego, iż nie mogę kontrolować w 100% tego co zjadam, głównie ilości, pilnuje produktów [...]

Miska czysta. Bez treningu, jutro pomiary :-)

[...] cm mi spadło więc zrobiłam i wyszła piękna liczba 47,5 cm, będę dzieciom opowiadać kiedyś |-) A teraz podobno pyszczek mi schudł! Jest to zawsze coś ;-) jutro powinny być pomiary ale że mam okres mogą wyjść zakłamane @-) Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ecc2eba88b3840b7ae21360b9d960563.PNG Miska [...]

Wróciłam, do stolicy, i tym samym żegnam się z Rudymi fitnessami i słowniami {:-( Ronię łzy z tego powodu. Natomiast wróciłam do treningów formacji tanecznej, można mi od dziś mówić człowiek paralityk dopóki moja pamięć ruchowa trochę się nie wyrobi, trening wspaniały szkoda tylko ze skakałam jak koza bo nie mogłam nadążyć %-) Trening tańcowanie [...]

[...] idę spać. #-P Mam straaaaaaszną ochotę na coś węglowego jak się tak umęczę... ale to bardziej psychiczna ochota. A i nie wiem czy to normalne ale faktem jest że bardzo chce mi się pić na tym rozkładzie. Treningu nie było. Jutro pomiary! Miska 1.wiesiołek,tran 2.Brokuł,kapusta,ogórek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fff9581521a243b996a5e7b270cbcde3.png

Ruda Noooo akurat tym razem miałam szczęście :-D Minął miesiąc, czuję się w miarę dobrze, czasem mam zachwiania sił i mocy ale walczę z tym ;-) Dziś np. leciała mi krew z nosa, zmęczeniowo podejrzewam ;-) tadaał :Jutro zjem POMIDORA gdyż już mi wolno :-D Ten kto nie miał takiej miski nie zrozumie mej radości z tego powodu 8-) Treningkoszykówka [...]

aswolska Witam Cię! 8-) Ja sobie wsuwam jako zapychacz,zamiast kaszy czy ziemniaków, gotuję, doprawiam (zależy co mam ale zioła prowansalskie bardzo lubię, majeranek standardowo ;-), papryka itd) Zainteresowało mnie Twoje pytanie, poszukałam i znalazłam przepisy na: -placki z grochu:placki -jajecznicę z grochem: jajo -jakieś dziwne coś :-D : [...]