[...] sie staram obserwowac swoje reakcje na trening i diete.Bo wiesz,tak jak pisalam,nie czuje sie absolutnie chuda ani nic z tych rzeczy,wiec zaskoczyl mnie ten bf itd.Ale masz racje,pomiary zawsze maja to do siebie ,ze jest w nich ryzyko bledu w jedna lubi druga strone. Mysle,ze ten eksperyment to niezly, pozytywny''szok''dla mojego organizmu
Nie ma sie co przejmowac pomiary wykonane takimi sobie prostymi kaliperami sa obarczone rowniez bledem z samego urzadzenia, nie mowiac juz o bledzie pomiaru, a kazdy milimetr robi roznice, wiec tak na prawde nie wiadomo, na pewno masz malo i mniej niz przecietna kobieta, ale nie oznacza to ze niezdrowo. Cwiczysz w tej chwili na poziomie zawodowym [...]
Ja po ostatnim skosie sztangielkami czułam klatkę...Po każdej wysepce na rowerze myślałam, ze mi cycki eksplodują Alexxa, bejbe, powinnam już mieć okres, woda się zbiera i ubywa (lekarz dal mi tabsy na sikanie), pomiary stoją w miejscu... Och, taki mój los, zawsze pod górkę...A u Ciebie sis?Pewnie idziesz jak burza w dol (z waga i cm)?!
Pomiary z wczoraj: 12 październik 2009 waga: 87 klatka piersiowa: 105 ramię: 33,5 talia: 91 pępek: 93 - w tym miejscu liczę na duży spadek cm:) udo: 60,5 łydka: 40
[...] 2x10x45kg - no ciężkawo, ciężkawo, ale to w końcu ostatni tren 10-tek francuz 2x10x37,5kg - haardcore, tyle powiem, przyczepy przy łokciach czułem przez 5h uginanie 2x10x32,5kg - bardzo ładnie poczułem I tak jako bonusik dzisiejsze szybkie pomiary. waga - 79,8kg pas - 83-84cm biceps 38cm miłej niedzieli życzę wszystkim(astmatykom też)
moze wyjasnie co do mojego brzucha kiedys nie mialem z nim problemu trenowalem zapasy i bylem szczuply nastepnie zlapalem kontuzjie podczas ktorej sporo przytylem obecnie po 5 latach wrocilem na silownie nigdy nie skopialem sie nad wygladem miesni brzucha i ogolnie bylem nastawiony na sile niz wyglad miesnia na brzuchu mam spora warstwe tluszyku [...]
[...] (2powt) jeszcze był 7. jedyne ciężkie ćwiczenie na dzisiejszym treningu podsumowywując jestem bardzo zadowolony i zdziwiony postępem w sile w niedziele zrobię wszystkie pomiary i zobaczymy czy masa idzie w parze z siłą dieta: 1. jaja, owies, pomidor, oliw oil 2. gryczana, kurak, brokuły oliwa 3. gryczana, wołowina, brokuły oliwa 4. [...]
, mam taki problem: posiadam wage elektroniczna BOWMANN do pomiaru miesni, tluszczu, wody itp. Jak zaczynalem cwiczenia to pomiary wygladaly tak: PRZED PO 1 MSC BF(fat) 22,2 24,2 BW(woda) 54,7 53,0 BM(miesnie) 38,1 37,2 kosci 14,2 14,2 kcal/dzien ~ 3000 [...]
, mam taki problem: posiadam wage elektroniczna BOWMANN do pomiaru miesni, tluszczu, wody itp. Jak zaczynalem cwiczenia to pomiary wygladaly tak: PRZED PO 1 MSC BF(fat) 22,2 24,2 BW(woda) 54,7 53,0 BM(miesnie) 38,1 37,2 kosci 14,2 14,2 kcal/dzien ~ 3000 [...]
[...] tymi wymirami, nic mi nie podskakuje, nie ma wrazenia, ze tluszcz mi faluje itp. w nowe spodnie nawet po praniu spokojnie wchodze. moze jutro sie przyloze i zrobie porzadne pomiary generalnie powoli zapominam o ostatnim miesiacu i powoli sie redukuje jak kiedys a i prawdopodobnie 17 pazdziernika pojade na calodzienny rajd rowerowy, dzien [...]
[...] mężczyzna Wiek: 22 Waga: 83 kg Wzrost: 180 cm Szacowany procent tkanki tłuszczowej: około 25% ( nie wiem czy wynik jest adekwatny do rzeczywistości ponieważ sam robiłem pomiary) klatka piersiowa: 105 ramię: 34 talia: 90 udo: 60 łydka: 40 Trening: poniedziałek, czwartek - boks tajski (1,5h) wtorek, piątek - siłownia (od 1,5h do 2h) sobota - [...]
[...] wody w organizmie (na badaniu pomiaru bf za pomocą impulsu pokazane jest tez % wody. Jak to się u Was prezentuje? )? pokażcie zdjęcia, będzie można coś przeanalizować :) p.s pomiary za pomocą impulsu elektrycznego często są mylące ( przy porównaniu z innymi) Zależy, jak wysokie napięcie ( w omegach) było użyte podczas pomiary.kazdy czlowiek [...]
pomiary tylko w jednym miejscu nie są dokładne, tłuszcz jest rozmieszczony nierównomiernie, możesz go nie mieć ba brzuchu, a mieć kupę na tyłku czy udach i odwrotnie. najlepiej wydać parę groszy i zrobić pomiar w specjalistycznej przychodni. pzdr/