pomiar

[...] :( kusi mnie, zeby isc do dietetyka. ale to nic nie pomoze. jak nie przelamie tego strachu, nawet nie wiem, jak to okreslic. jeszcze tego grzyba trzeba zabic. Zrobie ten pomiar tkanki tluszczowej, tylko juz sama nie wiem, bo tam maja takie wagi Tanita, nie wiem, czy to badziew, czy lepiej suwmiarka zmierzyc. wiem, ze nadal w kolko o tym [...]

[...] Lustro oczywiście jest ważniejsze, ale ciężko dokonać obiektywnej oceny. Głównie obserwuję, czy nie pojawił się tłuszcz. A ważę się stosunkowo często, bo pojedynczy pomiar może być zafałszowany. @googol19 Nie jest to odpowiednie miejsce na tego typu pytania. Zapraszam do działu Suplementacja. Ze swojej strony polecam spożywać kreatynę z [...]

[...] mam zamiar modyfikowac albow ogole wywalić i wstawic cos co będzie mi bardziej odpowiadało ;] Zebrałem sie dzisiaj na odwage i udałem się do 'akademii wellness' na darmowy pomiar %bf oto co wyszlo na dzien dzisiejszy: waga 83,5 ( w ubraniu, bez butów i skarpetek ale nażarty jak nigdy, pod wieczór ;p ) bf 14,2 % - nie jest źle, mogłoby być [...]

Skurczowe ma dobre , jak na goscia który chodzi na siłownie ja mam standart 150/80 aczkolwiek tym rozkurczowym mnie rozwalił , ja bym sie na badania udał z tym , albo wpierw na pomiar do przychodni ich aparatem zakładanym na bica, nie te*****ozy małe na nadgarstek

[...] stare termometry wycofane w uni w polsce tez ale jak bede w wakacje to mam chyba u rodziców ten stary rteciowy teraz mam holenderski elektroniczny i mam 36,6 za 3min kolejny pomiar 37,2 za kolejne 3min 35 wiec g**** jakich mało nie wiem czy ja mam lipa czy wszystkie rlektroniczne sa bardzo nie dokładne DeDe_ wszystkie wspomagacze a nawet bez [...]

[...] takie jakie mam w planie od 120 do 60/45sek jakies 40serii wiec jest ostro .........ale efekty sa - lapka niesamowicie poszybowala do gory w te 4 tygodnie przeszlo 45cm pomiar na sucho-rano w DNT plecki - glownie srodek - tez na + waga - tak jak pisalem nie spada ponizej pewnego poziomu teraz mam wachania 0,5kg ale od tego poziomu w gore [...]

[...] 22-02 25-04 -Mięśnie ud 22-02 25-04 Ogólnie MEGA ZADOWOLONY. Waga spadła nieznacznie (2,7kg), wymiary w większości się utrzymały, gdzie niegdzie wzrosły, no i najważniejszy pomiar na sporym minusie - brzuch - 11 cm !!! Oprócz sporej poprawy wizualnej sylwetki (optycznie wygląda to dużo lepiej niż na fotkach) odnotowałem ogromną poprawę [...]

[...] calym dniu z tymi skladnikami do dorzucil s.m.p.a , mysle ze kalorycznosc bedzie ok 2500kcal. Ale nadal nie wiem czy to rowniez nie za malo. Jutro naczczo zrobie dokladny pomiar i dam znac. Orzechy jakie najlepiej dobrac? kasza lub brazowy ryz moze byc? I nie wiem co dodac w 5 posilku. Najwygodniej dla mnie byloby zrobic te kanapeczki. [...]

ok dzieki wielkie, to od jutra startuje z ta dietka. co tydzien bede wrzucal pomiar pasa i wage naczczo w celu konsultacji diety i mojej walki ze smalcem, 28.04 78kg/88cm Zmieniony przez - Cockroach w dniu 2010-04-28 13:32:45

[...] 0Jesli chodzi o spadek sily: NIE SPADLO NIC. a nawet... (moze od tych duzych ilosci pochlanianego bialka) w niektorych cwiczeniach odrobine troche wzroslo. Jesli chodzi o pomiar bica. spadlo mi z 42 do 41 (przy identycznej ub wrecz stwierdzam odrobinie wiekszej sile) Z tym ze przy spadku cm nalezy brac pod uwage ze byl na nim tez tluszcz. [...]

kamilpete jak będzie za dużo kcal to za bardzo będzie rosnąć tkanka tłuszczowa. wylicz spróbuj i najwyżej dodaj kcal albo odejmij tak żebyś był zadowolony, polegaj na wadze i lustrze i zacznij się interesować co to pomiar bf

Jutro koniec III tyg.Bedzie pomiar wagi,pasa. Kreatyne zaczolem brac od 1maja. A tym czasem jedzonko na jutro Od lewej u gory: 1.Lopatka wiep. Szpinak, oliwa 2.Makaron Durum, Kurak, brokuly,olej lniany 3.Po tren. Ryz Paraboiled, Kurak Na dole: 1.Owsiane, Orzechy, bedzie jeszcze WPC 2.Przed Tren. Ryz Brazowy, Oliwa,Pomidor,Papryka,Seler Naciowy [...]

[...] by ok. ale wczoraj zajrzalem do danych w dzienniku posilkow i zobaczylem na wpisana wage do ktorej te moje wyliczenia B/T/W sie tycza, zapomnialem zmienic jest 80kg czyli az takiej wielkiej roznicy nie ma, ostatni pomiar to waga 78,6. Mysle ze nie ma to wielkiego znaczenia, co wy sadzicie? Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-05-06 20:51:25

Vajolet – czekam na to cierpliwie….....na te za luźne spodnie Ann – no to podobnie jak u mnie, na początku jest ciężkawo, potem rewelacja. Mięsko smaczne! Lukrecja – jak dawno Cię nie było, stęskniłam się SIS!! Pomiar.....dawno nie było, na początku wstawiłam 2 razy (ostatnie na stronie 17), po czym [...]

[...] posiłek: makaron + wołowina + sałata *tutaj doszły interwały więc doszło BCAA + bialko 4 posiłek: serek wiejski + oliwa 5 posiłek: twaróg + jogurt + oliwa Również zrobiłem pomiar pasa i niestety nadal stoi na 86,ale mam nadzieje,że niedługo sie ruszy i będzie coraz lepiej. Rozpiska na dziś (dzień nietreningowy): 1 posiłek: owsiane + białko 2 [...]

dobry towar bijesz a po co Ci ten dokładny pomiar?

Środa - 12 V Miałem dziś robiony ten wspominany test, przez nauczyciela. Warunki: Żużel, zwykłe buty, bez bloku Czas: 11,81s Pomiar był bardzo rzetelny... A nawet pewnie byłoby lepiej gdyby żużel był bardziej... równy bo zdarzyło się nawet, że lekko zachwiałem się Nauczyciel przekazał kilka uwag (widać, że trochę się zna), powiedział, że dobry [...]

[...] lepszy. Czy ten z paskiem, czy bez... I jak się ma wygoda biegania do takiego paska umieszczonego "na piersi". Czy sie nie zsuwa i czy jest dużo dokładniejszy pomiar, porównując do mierzenia z nadgarstka? Jak np. Beurer pm15 (16) Oczywiście nie chodzi mi tu o sprzęt za XXXxzł Zastanawiam się nad firmą Beurer, model PM25 Ceny [...]

[...] 103/98cm (-5cm) pas- 114/108cm (-6cm) biodra- 107/103cm (-4cm) udo- 67/65cm (-2cm) łydka 43/42cm (-1cm) bic- 40/39,5-40cm (-0,5cm) waga- 103/94,7kg (-8,3kg) najwazniejsze pomiary to klatka, talia, pas biodra. udo bardzo orientacyjnie bo ciezko jest po miesiacu zmierzyc w tym samym miejscu. moze spadl 1cm, moze 2cm, niewazne. liczy sie, ze [...]

ok a co do poziomu bf to ten kalkulator co bierze pomiar tylko z pasa fałdy to jest wiarygodny? a co do testu to maja ludzie pod kopułą no i dzieciaki sobie poużywają z forum Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-05-20 13:16:50