pomiar

jak się nie najesz węgli czy białka to z keto się tak łatwo nie wypada, więc pomiar real time nie jest niezbędny ;-) ale na czuja też idzie się zorientować :-)

[...] Miałam do czynienia z najprostszym Polarem i z zawansowanym Garminem - jeden sprzedałam, jeden oddałam. Coś tam pewnie w końcu znajdę dla siebie, ale póki co wiem jedno - pomiar z nadgarstka podczas cwiczeń siłowych to loteria, musi być pas i koniec kropka. Moje pipkanie aerobowe również nie uzasadnia zegarków z 1000 funkcji. Nie zamierzam [...]

Do tenisa to pas obowiązkowy. Pomiar z nadgarstka działa w najlepszym wypadku do spacerów i truchtow. Już przy sprincie jak ręka dynamicznie zasuwa to głupoty pokazuje...

Nene - ja się z Viki zgodzę i nie zgodzę. Pomiar snu głebokiego i płytkiego jest oparty na ruchach ręką - czyli bajer totalny - jak masz sen w którym grasz w tenisa albo biegniesz maraton - to jest to jak najbardziej sen głeboki - masz marzenia senne - a zegarek pokaże Ci, ze nie spałaś... Jak chcesz nosić zegarek na codzień zeby monitorować kroki [...]

[...] pada/pada etc. Trenio w domu, zacznę dzielić na górę/dół - bo nogom i tyłkowi jeszcze by się trochę przydało. Z Gremlinem nie chciało mi się dyskutować w temacie pasa - pomiar z nadgarstka. Nie wiem jak się fachowo nazywa takie poderwanie KB z dołu jak do MC i dalej do klatki piersiowej - u mnie to "do bazy" - jest na filmiku pod koniec. [...]

Viki- wymyślę metodę na pomiar poduszki więc. Mam kaliper tylko nie mam pomysłu jak łapać,zeby tak samo łapać... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-06-22 10:46:56

Viki- wymyślę metodę na pomiar poduszki więc. Mam kaliper tylko nie mam pomysłu jak łapać,zeby tak samo łapać... https://decodoma2pl.ocdn.cz/pictures/wysiwigpro/potahy/jak_zmerit/picto_jak-merit-sedacku-ALL-580x318-PL-8.jpg Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2020-06-22 13:22:38

[...] kontrola pobrania jest jasny i oczywisty. Plus testowanie w duplikacie plus plodpowiedni test na odpowiedni moment zarażenia. Niektóre testy wykrywają 10-20 kopii wirusa, inne dopiero od 100. To nie fizyka kwantowa ale trzeba rozumieć co się robi. No i to nie ten typ testu co pomiar glukozy w krwi gdzie wkładasz do maszynki i wciskasz guzik...

popatrz w lustro i powiedz sobie chcę mieć mniej fatu ? redukcja i dopiero masa , nie pamiętam ale chyba kalipter to bardzo wiarygodny pomiar

może odpuść dzisiejszy pomiar z bolero i zrób na czczo jak będziesz miał możliwość, bo rozumiem, że ten wynik 94 to było na czczo i potem po 2h 118? byłoby dobre odniesienie względem tego jak będzie po bolero, ale istotne, żeby i ten pomiar był na czczo skoro pomiar z posiłkiem był w ten sposób zrobiony

pomiar talii to chyba jakas pomylka??

Zrobiłem dzisiaj pomiar składu ciała BIA na potrzeby konkursu na wielki barki. Co ciekawe robiłem w tym samym miejscu co niemal rok temu na początek "kraty na lato" i na końcu dostałem porównanie masy mięśni i tłuszczu z dwóch pomiarów. Najważniejsze dane: masa całkowita: 80,2 kg masa tłuszczu: 12,1 kg %BF: 15,1% masa mięśni: 65,0 kg H2O: 49,9kg, [...]

[...] potestowałem sobie martwy sumo chwytem mieszanym i całkiem fajnie to wychodzi. Dzisiaj rano, nadczo waga 72kg (wczoraj wieczorem z resztą też to samo było), BF poniżej 12% (pomiar fałdomierzem). Projekt plaża po mału dobiega końca (ostatni dzień w przyszły wtorek a w środe jade na mazury). Jeśli chodzi o kaloryke to nie pilnowałem i jadłem [...]

Taki pomiar to o kant d.py roztrzaskać Kulturyści mający 4% fatu niejednokrotnie mają 18%, a panny z 26-27% niejednokrotnie 18 czy 20% Oczywiście, można sobie z ciekawości mierzyć, ale wcale bym się nie zdziwiła, gdyby kolejny pomiar wykazał fat wyższy o ileś tam

Ok, pomiar ciśnienia dokonany. Tak jak myślałem jest za wysokie. Zrobiłem 2 pomiary w przeciągu 10 minut. Wyniki są takie: 1 pomiar: 153 / 90 2 pomiar: 149 / 90 Dodam, że dzisiaj rano już nie brałem krety, więc ostatnią dawkę (5g) wziąłem wczoraj rano (dzień bez treningowy). Proszę zatem o porady co robić dalej. P.s. Tak jak pisałem wcześniej. [...]

[...] w lewo przed startem mocny rozpęd, zakręt na szybkości i sprint do mety. Na metę wpadłem z czasem około 23:30 - nie umiem powiedzieć dokładnie ile bo liczyłem na oficjalny pomiar czasu (i się przeliczyłem }:-((( ) i nie wyłączyłem w porę zegarka... Pomiar czasu dał ciała bo nie złapali mnie z czipa. Byłem wyjaśniać sprawę i 10 minut szukali [...]

Dzisiaj zrobiłem mały teścik z pomiarem ciśnienia a mianowicie: praktycznie jedna kapsułka ma 100mg kofeiny. Przyjmuje sie ze filiżanka kawy z dwoch plaskich lyzeczek ma 55mg kofeiny wiec jedna kapsułka to załóżmy = 2 filiżanki kawy. Dla przykładu podam ze THERMO FAT BURNER ma w jednek kaps= Guarana - 275 mg (55 mg kofeiny) czyli o połowe mniej. [...]

Waga jest 69 miesiąc temu 70 (zawsze pomiar na czczo) Obwód w pasie 80 miesiąc temu 81 (zawsze pomiar na czczo) Obwód uda 55 miesiąc temu 55 Obwód bicepsa 33 miesiąc temu 34,5 Obwód klatki 95 miesiąc temu 94 Obwód przedramienia 30 miesiąc temu 31 Obwód łydki 38 miesiąc temu 40 A więc mamy cofkę i teraz pytanie - dzisiejsze pomiary są [...]

Domer ale obwody to tez miesnie moga leciec ja bardziej kieruje sie waga+ doklady pomiar calipserem tzn. Biore pomiar z brzucha nogi i klatki i usredniam i wychodzi mi bodyfat i tak co tydzien i widze ile mm leci samego fatu a nie miesnia:) chyba ze w ogole na wage nie patrzec a tylko robic pomiar %bf? Zmieniony przez - SeBaLy w dniu 2017-04-19 [...]

jak zrobisz w tych samych gaciach na początku i na końcu testu to będzie chyba najlepiej ;-), ja jak robiłem to byłem w ciuchach (z tym ,że lato było więc lekkie ;-)) tylko na bose stopy i w rękach patyk czyli pomiar był ze stóp i z rąk