pomiar

[...] słaba wydolność tlenowa, nie wiem, może ma to jakiś związek. EDYCJA: Byłem wczoraj w tesco (9 kwietnia 2009), mają tam takie urządzenie, wrzuca się 1zł i można uzyskać pomiar wzrost/waga/Tkanka tłuszczowa (TT) Uzyskałem następujące dane: WYNIKI: Wzrost 183 Waga 80,6 (limit 67-83,4kg) Wskaźnik TT - 15,3% (limit 14-20%) Masa TT - 12,3kg [...]

zgadzam sie - pomiar cisnienia obowiazkowo. dawki chyba tez niemale walisz, skoro po 3 szotach masz takie przyjemnosci?

[...] jadlas duzo, slono, daj organizmowi kilka dni na wyplukanie dodatkowych kg, ktore nie sa tluszczem. kazda z nas reaguje inaczej, ale np u mnie 3 dni po swietach waga wskazywala +1kg, tuz po swietach byla napewno wyzsza, a teraz jest nizsza. wstrzymaj sie moze kilka dni z podejmowaniem decyzji o zmianie, az bedziesz miala 'prawidlowy pomiar'.

wydaję mi się, że to prawda, bo ramię to odcinek ręki w którym mamy biceps i triceps, tak? no sprawdzę jeszcze raz, ale wydaje mi się, że pomiar był dobry. niżej zdjęcia:

Rozwaliłeś mnie, ok już się dowiedziałem, że 2 łyżki... Tak dawkowałem, ale nie byłem pewien. Co do diety to czuje się ŚWIETNIE nie odczuwam tej ilości węgli, po moim ciałku też widzę, że chyba leci jutro będę na siłowni zrobię pomiar wagi, jeżeli będzie ok będę w niebo wzięty. Zmieniony przez - Cramalo w dniu 2009-05-07 19:19:31

[...] ten twaróg na ostatni posiłek, w jego miejsce daj mięcho czy jajka. tuńczyk w oleju odpada również. w drugim posiłku brak dobrego źródła białka. a przy takim bf<o ile pomiar właściwy>, nie trenując specjalnie ciężko 300g węglowodanów to jakieś nieporozumienie. spalacze niepotrzebne. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-05-27 [...]

[...] przykladam sie do nich tak jak powinienem ale sa... OMEGA 3-6-9 - to zestaw witamin? ile w aptece za to sobie cenia? poczytam skad wziasc sodu dzieki panowie edit: ale Hektor.asd nie mam sprzetu do tego ;p . moze i da sie to zrobic domowym sposobem, ale czy aby napewno taki pomiar bedzie dobry? Zmieniony przez - zaqs w dniu 2009-06-01 14:09:05

biegałem wcześniej więc uda wracają do swoich rozmiarów pomiar po 2 tygodniach jest. Znaczy początkowe i po 2 tygodniu są, a wcześniej początkowe i po 1 tygodniu. Mierzone raczej nie jest na pompie chyba że pompa została z piątkowego treningu do niedzieli rana:D albo w nocy ćwiczyłem lunatykując:D Możliwym jest też że przy 1 pomiarze się [...]

[...] gdzie wyniki w duzej mierze pokrywaly sie z deklarowanymi ogólnie wartościami. Z reszta sama metoda badawcza skomplikowana nie jest i nie potrzeba super laboratorium by pomiar takowy wykonac, stad przeprowadzana jest dośc czesto jako cwiczenie dla studentów niektórych kierunków. Mam swiadomosc, ze wit C wykladnikiem wzorowym nie jest, ale [...]

NO najlepiej zmierz sobie cisnienie jezeli bedzie wyzsze niz 120/80 to powtorz pomiar przez kilka dni. Jezeli bedzie nadal za wysokie to trzeba poszukac przyczyny.

[...] Niestety czsami są takie sytuacje i nic na to nie poradze. Na szczęście jeszcze 6 tygodni mam w planie więc mam nadzieje że pójdzie jeszcze dużo ze mnie. Dzisiejsze pomiary: **************DANE POSTAWOWE********************** NICK: Wojtas1985 PŁEĆ: MĘŻCZYZNA WIEK: 24 lata WZROST: 181 cm **************PARAMETRY OBWODÓW [...]

Robiłeś może pomiar bmf%? Podkreślacie, że ma 90 w pasie, ale zauważcie, że on ma szerokie biodra...w realu może wyglądać na szczupłego, ale szerokiego! Za to ramiona porażka!! Osobiście proponowałbym Ci do końca wakacji zrobić redukcję, bo teraz i tak nie wiele zbudujesz, a od września ruszyć z masą...powinieneś do tego czasu zrzucić z 5 kg [...]

Jeszcze dziś zrobiłem kontrolny pomiar bica. Dla przypomnienia od początku testu na biceps wykonuję dwa ćwiczenia po 3 serie. Na rozpoczęcie testu obwód bicepsa 40cm. Dzisiaj... 42cm . Chyba w ogóle pominę tą partię w treningu

kolego nawet nie pojezdziles 'cywilnie' na gokartach , a juz myslisz o karierze i zaowdach idz na jakies gokarty daj 20 pln pojezdzisz pare minut i ogarniesz ocb na takich torach jest pomiar czasu , jak za pierwszym razem zblizysz sie do rekordu znaczy ze masz talent i ciezko praca moze do czegos dojdziesz

[...] Panowie po cyklonie planuję HST. To kretę brać w ost. tyg. cyklu czy już po nim? Pytam bo i tak robię tydzień przerwy regulaminowej więc.... byłoby to tak: ostatni tydzień cyklu - tu start z kretę i pomiar maksów (niejako w ramach treningu normalnego) po cyklu tydzień przerwy i start z hst. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-26 10:20:49

[...] tez czasem robic interwaly, tzn np co 20 minut przez 2-4 minut na maksa. Po jezdzie na rowerze koniecznie jakies bialko + troche weglowodanow - o miesnie trzeba dbac. Do pomiaru tetna potrzebujesz zegarek - pulsometr - koniecznie z paskiem na klatke piersiowa. Sa tez takie zegarki z sensorem na palec - przykladasz palec i ci mierzy tetno. [...]

[...] podczas czekania w kolejce miałem zakropione czymś oczy... USG Oka też sobie nie przypominam, raczej nic takiego nie było:/ Badania które jestem pewien, że wtedy robiłem to pomiar ciśnienia oka (musiałem patrzeć się jednym okiem do pewnego urządzenia, z którego uderzało mi w oko wylatujące powietrze). Kolejnym badaniem było badanie na obszar [...]

[...] Wzrost: 172cm Obwód klatki: 101cm --> 105cm Obwód ramienia: 40cm --> 42,5cm Obwód talii: 84cm --> 85cm Obwód uda: 55,5cm --> 60cm (prawdopodobnie pierwszy pomiar był wykonany błędnie) Obwód łydki: 39,5cm --> 40,5cm Chciałem dobić z wagą do końca testu na 80kg, ale niestety się nie udało . Wzrost obwodu klatki myślę, że [...]

Cena wysyłki ~10zl takze czekam na lepsza oferte . Swoja droga caly czas czekam na linka z tymi tanimi venomami na allegro ;) Edit : odnosnie urzadzenia do pomiaru tkanki tłuszczowej to oczywiscie jest sprawne .Uzyte raz ,w celu sprawdzenia dzialania. Pomiar uzyskiwany jest na pododnej zasadzie jak w lepszych wagach łazienkowych. Zmieniony [...]

[...] kg x 15 Wznosy na łydki Dwie serie 151 kg x 15 Uwagi ! 1. Bałem się trochę siadów ale poszło dobrze . Myślałem że z osiemdziesiątką na plecach będzie ciężej , pamiętam swój pomiar maksa przed urlopem było naprawdę ciężko z 90 zrobić pełne 15 powtórzeń . A kiedy już je zrobiłem nogi miałem jak z waty . 2. WL spoko może dopiero ostatnie 3 [...]