pomiar

z tym iż po TYM hst, wskakuje na splita (już konsulutuje wstepnie jego 'wyglad' z BL) czyli tez mam robić po negatywach pomiar maxów? czy może lepiej tak: 2 tyg negatywów , z tydzień regeneracji (biore ciagle kreatyne, bo mi starczy na okolo 4-5tyg licząc od dziś) i zaczynam split bedzie ok?

masz problemy ;) mogles wykonyowac pomiary o roznych porach dniach, zawsze musisz przyjac z ~0,5cm +/- do tego niemozliwe, ze pomierzyles sie idealnie tak samo , o tej samej porze, w tych samych miejscach, z takim samym napieciem (skurczem) lub nie danej - mierzonej - partii miesniowej, na takim samym wdechu/wydechu i ze te pomiary 23 dni temu, a [...]

[...] tłuszczu. Jak chcesz sie pobawiec to zwaz sie przed treningiem i po treningu, rano i wieczorem, przed okresem i po okresie, zobaczysz ja duze moga byc roznice. Kazdy taki pomiar tluszczu nalezy wykonywac w mozliwie tych samych warunkach, i traktowac jako szacunek nie realna ilosc A panow na twojej silowni to ja juz sobie wyobrazam, jeszcze [...]

tak zrob pomiar cisnienia tentno zbadaj sobie odrazu teraz jak przeczytasz tego posta uumiesz to robic?? sadze ze pownienies miec zalozony holter na 24 godziny zeby zbadac ta sprawe do konica zbadaj cisnienie i napisz szybko kup sobie magnez to odrazu moge ci zaproponowac reszte jak zbadasz cisneinie i tentno podczas aktywnosci dziennej i [...]

są apteki gdzie możesz zmierzyć za darmo to po pierwsze po drugie pomiar jednorazowy tak naprawde o niczym nie świadczy po trzecie sam trening na siłowni wcale nie jest zły i wątpie, aby aż tak podnosił ciśnienie i po czwarte: może zacząłeś brać jakieś leki, czy suplementy, odżywki

Hm faktycznie za duzo sie nie napocilem nad tym postem. Wiec tak, 22 lata 178 cm wzrostu i 78 kg. Jest na mnie troche tluszczyku wg. badania na pomiar zawartosci tkanki tluszcz. metoda BIA jakis miesiac temu bylo to 18% czyli w gornym zakresie normy. Ale nie chce go zrzucac, jak nabiore masy miesniowej bedzie wszystko ladnie wygladac - nie chce [...]

Na tej www http://www.bmi-calculator.net/body-fat-calculator/ pomiar tkanki tłuszczowej wyszedł 33%

Jednorazowy pomiar... Może to a może tamto wpłynęło... Trzeba by na spokojnie zrobić, choć w tej sytuacji pewnie będzie podobnie...

[...] wieku młodzi sportowcy nie szaleja ze sztangą. Może byłeś wyjątkiem, ale majac 14 lat miałeś może małego wąsa pod nosem i nadal chude nogi(poczatek okresu dojrzewania). Sam pomiar dosiężnego też pewno nieprawidłowy. Jest zależność , której nie mozna oszukać, a dotyczy wyniku w przysiadzie, masy ciała i wyskoku ( również rwania z nad kolan). [...]

[...] jest zaskakiwany.. dziś akurat pozytywnie.. ide teraz zrobie sobie te placuszki z przepisu http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html .. jak będą dobre to student dostaniesz soka, a jak nie to mi go dasz poranny pomiar w pasie - 105cm .. 3cm mniej .. jest dobrze będzie jeszcze lepiej ! Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-12-28 09:11:07

A gdzie to sobie można taki pomiar testosteronu zrobić ? Skąd wiesz ile masz ?

No, już wiem. Zepsułem pomiar, czyli VO2max, HRMax wyszły mi wyniki co najmniej dziwne A teraz jeszcze chciałbym zapytać, czy możliwe jest że w trakcie aerobów mam średnie tętno 165 a podczas sprintu 207? Czy to też mogą być przegięte wyniki? Perez, ten wynik na drążku zrobiłem, bo byłem dobrze rozgrzany po bieganiu. Ale to nie są takie czyste [...]

tak jest w zalozeniu -pomiar na czczo. ;) jak na razie potrzebuje troszke rad praktycznych. no i samcego gainera potrzebuje

[...] tym nie ja to ukladalem, nie ja chcialem, zostalo mi to polecone przez czlowieka z sfd. Mniejsza z tym. -------------------------------------------- HRMAX mierze ze stoperem pomiar uderzen przez 10s x 6. Pozniej na tej podstawie ustalilem z jaka predkoscia mniej wiecej musze pociskac zeby wycisnac ~90% HRMAX / ~70hrmax, owszem nie jest wesolo jak [...]

znaczy ze ja liże dupska ? hmm niebardzo za to policzyłem sobie na dole że jest tylu a tylu notorycznie siedzących w dopingu i ilu jest wszystkich i tak mi wyszło .. może twoim sposobem pomiar byłby dokładniejszy

POMIAR MAKSÓW DLA 15-stek Wyciskanie sztangi skos - 15 x 50kg Przysiady - 15 x 74 Wszpiecia na palce - MC - 15 x 75 Wyciskanie francuskie sztangielki w siadzie (obórącz)- 15 x 27+sztangielka Podciąganie na drązku (podchwyt)- 15 x 4kg Wyciskanie żołnierskie - 15 x 40kg Kur.wa ale sie dzisiaj w robocie naj.eb.ałem Niewiem co sie ze mna ostatnio [...]

Dzisiaj wkoncu znalazlam czas na pomiar; barki-103cm biceps lewy-26,5cm biceps prawy-27,5cm talia-78cm biodra-90cm udo lewe-50cm udo prawe-50cm 171cm;58kg Zmieniony przez - ania277 w dniu 2009-03-04 22:57:45

koles, wczesniej obciąłem widocznie za mało bo nic sie nie działo za bardzo, a teraz tzn od poniedziałku obciąłem jeszcze troche no i zoabczymy co bedzie. Zorbie pomiar w niedziele i zoabcze czy po tygodniu cos sie zmieniło ale wydaje mi sie ze w ogłonym wygladzie cos na +, niby wymiary zbytnio nie ida w góre ale wyraz ogólny jest lepszy i w pasie [...]

Na elektronicznym to ja mailem kiedys 220 a nastepny pomiar to juz wogole pokazal error czyli pewnei poza skale Pozniej zmierzylem w przychodni na standardowym i wyszlo 120/80 Oszukuja zarowno te na rekaw i jak i te nadgarstkowe. Syf i nie ma sie co sugerowac tymi pomiarami

[...] 63 kg (-0,5) WYMIARY talia 75 cm (-1) biodra 94 cm (-1) udo w najszerszym miejscu 54,5 cm (- 1,5) łydka w najszerszym miejscu 35 cm (bez zmian) pod biustem 76,5 cm (1-szy pomiar) trochę centymetrów ubyło przez tydzień!! waga słabiutko Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-03-23 08:52:48 Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-03-23 [...]