pomiar

[...] juz jakas propaganda szerzy ktorys z kolei post mateo sprzed kilku lat odswiezony A niby po co jest wyszukiwarka, jak temat się nigdy nie zestarzeje? Jedyny obiektywny pomiar zawartości tłuszczu to metoda absorpcyjna DEXA (dual energy x-ray absorptiometrics) - w Wawie w Centrum Damiana, chyba ze stówę taka przyjemność Zmieniony przez - [...]

trudno powiedziec ile na clenie, na redukcji jestem juz od dosyc dawna, clena właczyłem tydzien temu, ostatni pomiar robilem 2 tygodnie temu i jak na razie -2 w pasie -3 w talii bic bez zmian napewno też dużo wody zeszło, w pierwszym/drugim dniu, nawet w nocy sie pocilem jak świnia

To może zmierz tak jak podałem. Zapomniałem napisać, ze pomiar kończy się w momencie pierwszego oporu, bólu.

Robie pomiary, gdy wstaje ranno i wieczorem srednio jest wszsytko w normie 125-80, 115-85, 120-80. Potem ide na silke gdy z niej wracam czasem tez robie pomiar to mam 130-90, 140-95max, wiadomo gdy czlowiek sie rusza wraz z wysilkiem wzrasta cisnienie. Potem zazywam lek i wiczorem badam ponownie i jest 120-85, 120-80 takze luz. Wracaj do leku [...]

Pryszczal jaki masz %BF?Mam na myśli pomiar robiony calipperem a nie cudchoojawartymi maszynkami,które trzyma się w dłoni Pzdr.

body line trudno mi odpowiedziec mysle ze, tak 16 - 18 %. ostatni taki prawdziwy pomiar mialem na awfie za pomoca faldomierza, ale to bylo 3 latka temu,wazylem wtedy cos kolo 97 i mialem 14 %,wiazalo sie to z wieksza aktywnoscia(prawie codziennie oprocz treningu silowego dochodzily zajecia z gier zespolowych ,plywania i wielu innych - studiowalem [...]

Podstawowe badania krwi, ekg, pomiar ciśnienia, eeg.

Nie zamierzałam traktować tych pomiarów jak 100% prawda a jedynie możliwość kontroli w pewnym stopniu, tym bardziej, że nie mam dostępu do tych metod pomiaru bf, które wymieniłeś. Poza tym mierzę obwody co 2 tygodnie więc mam możliwość stwierdzenia ile tłuszczyku zeszło i pomiar bf nie jest tak potrzebny. Pzdr

Miałem na myśli profesjonalny pomiar.

BodyLine Oczywiście wiem, że chodziło Ci o profesjonalny pomiar ale tak to napisałeś, że nie mogłam się powstrzymać żeby odpisać żartem. Pożartować zawsze można, szczery śmiech jest bardzo zdrowy. Pzdr Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2007-08-30 16:00:29

PitBull jesli mozesz to wygeneruj te kolejne fotki.. Pomiar Lapki Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-30 22:32:41

[...] waż, i mierz obwody a sama wydedukujesz co jest dla ciebie najlepsze. 10. Moim zdaniem nie należy zbytnio polegać na tego typu piśmidłach. W większości siłowni maszynki mają pomiar tętna, więc nie ma sprawy. Wysokość tętna sprawa bardzo indywidualna. Więc jak widzisz, trzeba być trochę swoim własnym trenerem, lekarzem i dietetykiem, aby móc [...]

Będzie łatwiej ale pod warunkiem ,ze masz więcej mięśni niż miałeś wcześniej (mięśnie są najlepszym katalizatorem tłuszczu). Proponuje sobie zrobić pomiar tkanki tłuszczowej przed odchudzaniem i po , co pomoże ci określić czy odchodziłeś sie prawidłowo i będziesz znał punkt wyjściowy przed ewentualnym następnym odchudzaniem.

nikt pewnie tego nie liczył bo to raczej do niczego nie potrzebny pomiar, chyba że ktoś z kreski startowej chce urwać całą grupę zresztą umiejętności szybkościowe rozwija się nie tylko poprzez ćwiczenia siłowe, ale też poprzez pracę nad kadencją, np robiąc interwały na małym przełożeniu z kadencją ok 150

oczywiscie w 15-1seria 10-2serie 5-3serie chyba ze czuje ze bede mial zapas to bede zmienial na bierzaco pomiar maxow jest od poniadzialku :) wiec dokladna rozpiska znajdzie sie tu w piatek/sobote tj. 11/12 stycznia Zmieniony przez - turbo_01 w dniu 2008-01-04 12:53:46

19 lat 176 cm 79 kg 21,5% - pomiar elektroniczny

hej! jeśli chodzi o pomiar tętna to jest to według mnie sprawa indywidualna,ponieważ w miarę wytrenowania te wyniki zmieniają się!nie ma jednego stałego odczytu np."70" musisz założyć sobie dziennik treningowy w kyórym bądziesz zapisywał dane np: rano-tętno. samopoczucie-przed treningiem. trening. samopoczucie.-po treningu. -tyle [...]

wiad tez mine to interesuje jak zawodnicy licza obw w pasie. zuwaz ze coraz rzadziej sie ten pomiar podaje. ja licze rano na czczo na lekko wciagnietym brxzuchu /nie mam wydentego wiec tu mysle ze nie oszukuje/\ pozdr mc

[...] we własnym zakresie siłke raz w tygodniu na nast. partie: czworogłowy i dwugłowy + ćwiczenia na biceps, triceps, do tego biegam i często gram... i ostatnio właśnie robiłem pomiar i dostałem takie wyniki. A co do przysiadu to nie wiem... Wiem tyle, że bez obciążenia potrafię zrobić ok 130-150 przysiadów na raz. Czyli mówisz, że koniecznym jest [...]

[...] poza tym szybki marsz, raz w górę, raz w dół itp. Ogólnie, miło i przyjemnie, szczególnie, jak słonko tak ładnie świeci jak dzisiaj Ale, tak z ciekawości zrobiłam pomiary pulsu i mam nieciekawe wyniki: Czas trwania- 2 godziny 2 minuty Średnie HR- 137 Najwyższe HR- 179 (tutaj akurat ćwiczyłam walkę z cieniem dość intensywnie...) Spalone [...]