ostatni taki prawdziwy pomiar mialem na awfie za pomoca faldomierza, ale to bylo 3 latka temu,wazylem wtedy cos kolo 97 i mialem 14 %,wiazalo sie to z wieksza aktywnoscia(prawie codziennie oprocz treningu silowego dochodzily zajecia z gier zespolowych ,plywania i wielu innych - studiowalem na awf).
...
Napisał(a)
body line trudno mi odpowiedziec mysle ze, tak 16 - 18 %.
ostatni taki prawdziwy pomiar mialem na awfie za pomoca faldomierza, ale to bylo 3 latka temu,wazylem wtedy cos kolo 97 i mialem 14 %,wiazalo sie to z wieksza aktywnoscia(prawie codziennie oprocz treningu silowego dochodzily zajecia z gier zespolowych ,plywania i wielu innych - studiowalem na awf).
ostatni taki prawdziwy pomiar mialem na awfie za pomoca faldomierza, ale to bylo 3 latka temu,wazylem wtedy cos kolo 97 i mialem 14 %,wiazalo sie to z wieksza aktywnoscia(prawie codziennie oprocz treningu silowego dochodzily zajecia z gier zespolowych ,plywania i wielu innych - studiowalem na awf).
...
Napisał(a)
body line zreszta rzuc okiem na te fotki:
https://www.sfd.pl/Twoja_Chwila_Prawdy_II-t318205-s186.html
https://www.sfd.pl/Twoja_Chwila_Prawdy_II-t318205-s187.html
mysle , ze moze byc nawet kolo 20 :(
https://www.sfd.pl/Twoja_Chwila_Prawdy_II-t318205-s186.html
https://www.sfd.pl/Twoja_Chwila_Prawdy_II-t318205-s187.html
mysle , ze moze byc nawet kolo 20 :(
...
Napisał(a)
Pryszczal nie wiem czy zauważyłeś, ale zacytowany tekst napisał Dżino, więc nie bierz go aż tak do siebie... Jesteś poprostu endomorfikiem.
Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]
...
Napisał(a)
Nie wiem czy spodoba Ci się to co napiszę,ale wyrażam swoją opinię na ten temat...Po obejrzeniu fotek(co nie jest tak naprawdę żadnym wyznacznikiem)przypuszczam,że masz ok.16%BF,czyli dokładnie tyle ile napisałeś.Ja mam typ budowy ektomorficznej i unaczynienie pojawia się,kiedy schodzę do 10%BF,a przy 8% dopiero robi wrażenie,oczywiście jeśli ktoś lubi ten widok.Pierwszy raz pojawiło się,po właściwie przeprowadzonej redukcji i już nigdy później,nie miałem z tym problemu.Jeśli nie wpadłeś w pułapkę "syndromu masowca" i nie szkoda Ci straty kilku zbędnych kg. tkanki tłuszczowej,to po zredukowaniu do stanu o jakim pisałem,ujrzysz to o czym marzysz.Musisz jednak sobie zdawać sprawę,że z całą pewnością spadną nieco obwody i siła(zminimalizujesz to robiąc to właściwie)a niezorientowani w temacie,będą bzdurzyli,że jesteś choryalbo przestałeś trenować.Wystarczy wtedy podciągnąć koszulkę i pokazać mięśnie brzuchaPzdr.
P.S.Fotorelacje z mojej redukcji(wraz z dietą i suplementacją) znajdziesz w linku pod moją wypowiedzią.
P.S.Fotorelacje z mojej redukcji(wraz z dietą i suplementacją) znajdziesz w linku pod moją wypowiedzią.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
body line dziekuje za pomoc i sog dla Ciebie
A i jeszcze jedno pytanie czy jest sens robienia redukcji po PCT bez testosteronu?
A i jeszcze jedno pytanie czy jest sens robienia redukcji po PCT bez testosteronu?
...
Napisał(a)
Jasne,że tak.Musisz jednak wiedzieć jak to zrobić,mam na myśli odpowiednią manipulację makroskładnikami pożywienia,zastosować w dobrych dawkach antykataboliki i zawsze możesz wrzucić coś naturalnie podnoszącego poziom testa(tribulus 3000mg/w dawkach podzielonych,ZMA,ALC).Pzdr.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
Polecane artykuły