wskazówka dalej będzie Ci spadać i musisz uslyszec takie drugie "pukniecie" i wskazówka tez powinna sie chwilke zawahać. po prostu pompujesz raz np do 200. I pierwsze wahanie i puknięcie np 150, wskazówka leci dalej i masz drugie puknięcie i zawahanie przy np 90. i pomiar gotowy.
kreatyna która mi została razem z opakowaniem waży 1034 gram, jeśli opakowanie waży x gram to 1034-x=ile gram mi zostało mam wagę elekryczną anubis84 sog za pomoc, to już jakieś namiary chociaż, a dokładny pomiar potrzebny mi żeby zaplanować 2 cykle JAK KTOŚ MOŻE PODAĆ DOKŁADNIE CZEKAM !
cisnienie zmierz po min 5 min odpoczynku - na obu ramionach / nadgarstkach (zaleznie od cisnieniomierza) kolejno (leka i prawa reka co do zmniejszenia cisnienia : wywal z jadłospisu sól , zmniejszenie % zawartości tłuszczu , ew tablety czosnkowe , mikstura z jemioły regularny pomiar cisnienia rano i wieczór zgłos sie do rodzinnego
jeżdząc dzień w dzień po tyle samo i takim samym tempem organizm b.szybko zaadaptooje się do danego typu wysiłu, stąd ćwiczenie nie będzie jooż tak efektywne na liczniki kalorii na sprzętach nie masz co patrzeć - dają błędny pomiar http://www.sfd.pl/temat160598/
[...] pomogłem. tak jak napisałeś może być,pamiętaj tylko o dwóch rzeczach:regeneracji i zmienności tego planu."szkielet". najlepszą metodą analizy stanu organizmu jest pomiar (tętna).rano zaraz po przebudzeniu,w dzienniku treningowym wpisujesz wynik i tak codziennie.po pewnym czasie będziesz mógł przewidzieć osłabienie organizmu co od razu [...]
Jeżeli chcesz mieć wagę tylko do WAŻENIA i nie jesteś bogaczem to nie ma co inwestować w drogie. Waga za 120zł wystarczy. Jednak jeżeli chcesz dodatkowo pomiar tkanki tłuszczowej BIA to musisz już wydać ponad 600zł.
[...] 50mg e2d 1-9 prolo 300mg e5d/e4d jak zastosowac odblokowanie (kiedy zaczac brac i ile) z tym udem to dalem ciala :P wlasnie znalazlem na forum w ktorym miejscu robi sie pomiar uda ja zrobilem zaraz nad kolanem a robi sie 10 cm pod jajkami z tego co widze xD mimo to duzej roznicy i tak to nierobi z ta dieta widze ze wiedza co jesc to nie [...]
[...] to też ciekawe ile w tym prawdy. No ja dla przykładu jestem oxygen ok młodszy od Ciebie a czasy na 60m.... miałem 7,6 po 2-3 miesiącach treningu jest już 7,3... wiadomo że pomiar stoperowy i mógł fałszować ale ja czuję ten postęp. I w moim przekonaniu ktoś kto nie trenował tak bardziej profesjonalnie a ma w miarę dobre wyniki powinien spróbować [...]
Z tego co kiedyś czytałem o polarach, które mierzą tętno z nadgarstka, to zaniżały średnio o 10 uderzeń, czyli zamiast np. 174, miałeś 164, generalnie mniej dokładny pomiar niż z paska. Może coś się zmieniło, ale ja i tak bym brał z paskiem, tylko zdaje się coraz mniej jest takich modeli.
tak, ale jak widzisz estro 3 x norma wiec troche wody zaciągnelo, pomiar wagi rano na czczo LESTAT dodam fotke npp jak wroce z silowni, rzucisz okiem czy masz takie samo ;) Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2014-12-01 19:59:34
ja kupiłem ten z biedr. Ale opaska na klatke nie da rady przebić się z sygnałem spod bluzy do zegarka gdzie wyświetla pomiar więc jak według mnie taki o
dzisiaj sie wazylem i waga w miejscu niby 3 cm w pasie zlecialo pomiar rano. a gora w miejscu nie wiem moze mam jakis dziwny organizm z ta redukcja. i zauwazylem jakbym mial wzdecia rano ok ale pozniej brzuch od samej gory robi sie duzy zaraz pod klatka i nad ranem odczuwam lekkie bole ale po godzinie po przebudzeniu jest ok
[...] litrach na sekundę. PEF – szczytowy przepływ wydechowy (peak expiratory flow); to największy przepływ, jaki da się uzyskać wydmuch**ąc powietrze z płuc. Do samodzielnego pomiaru PEF można używać pikflometru – prostego urządzenia służącego pacjentom do samokontroli astmy. Wprawdzie pomiar PEF za pomocą spirometru jest dokładniejszy, ale [...]
[...] szybki albo nie- tu to se pocwicz przyspieszenia np za spiepszajacym tramwajem w tym roku jak ja zdawalem to niektorzy przechodzili dystans truchtem- normalnie porazka) acha pomiar fotokomorka potem sila absolutna- dociag nachwytem lezac na lawce przodem; dostajesz drazek ustawiony na dlugosc twoich swobodnie opuszczonych ramion i na sygnał masz [...]