pomiar

[...] okiem. Zastanawia mnie jedna rzecz, w jednym z postów sugerowali że nadajnik smarujemy i przyczepiamy do klatki piersiowej, a ja myślałem że tylko zakładam zegarek i biegam (pomiar z przegubu)??? Gdzie w Poznaniu można kupić Simgę, bo Polary są dla mnie zbyt skomplikowane i za drogie, i czy Sigma sygnalizuje dźwiękiem wyjście ze strefy docelowej [...]

[...] tak jak pływanie ) na egzaminach do Poznania. TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ: - obejmuje ocenę następujących wskaźników rozwoju ruchowego: s z y b k o ś ć - pomiar prędkości biegowej (ćwiczenie polega na rozwinięciu maksymalnej prędkości w biegu na odcinku 5m, z nabiegu [...]

CZesc A w jaki sposob mozna sobie zrobic taki pomiar na ilosc tluszczku i wody w organizmie. Gdzie to mozna zrobic???? Pozdrawiam Snoop

Mam pytanie o do wagi na razie spadła mi 0 4kg. Pewnie nie jest to tłuszcz a nie daj boze mięśnie. Dzisiaj rano pomiar bica nie wykazał zmian. Wnioskuję więc, że pewnie jest to utrata wody. Ma ktoś może doświadcznenia w tym zakresie. TAK DOKLADNIE NA POCZATKU TRACI SIE WODE Dodatkowe ptanie jest takie. Czy rozłożenie tłuszczu w dziennej diecie na [...]

już 4 dzień ww poniżej 20g Mam pytanie o do wagi na razie spadła mi 0 4kg. Pewnie nie jest to tłuszcz a nie daj boze mięśnie. Dzisiaj rano pomiar bica nie wykazał zmian. Wnioskuję więc, że pewnie jest to utrata wody. Ma ktoś może doświadcznenia w tym zakresie. Dodatkowe ptanie jest takie. Czy rozłożenie tłuszczu w dziennej diecie na posiłki [...]

O zależności pulsu od ćwiczenia i regeneracji(codzienny pomiar "oznajmia" czy jest sie zregenerowanym czy nie i jak intesywnie można ćwiczyć) Myślę że to jest odpowiedni miernik dla zaczynajacych (którzy nie mają wyrobionej samooceny stanu fizycznego) lub jako alternatywa. Taki artykuł był w muscle(chyba marcowy) jak go chcesz pisz na [...]

1) Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne ZK=24*80*1,4= 2688 kcal (wzor Binia); daje to po zaokrągleniu 2700 KCAL (wzór 24*waga*wsp.aktyw. moja waga to 80kg.) 2) Czy w/w zapotrzebowanie kaloryczne uwzględnia 1h ćiwczeń aorob. + 2 treningi w tyg. (śr, sobota/niedziela) 40min HIT? JESLI WYBRALES WYSOKI STOPIEN AKTYWNOSCI TO TAK 3) Białko 2g/kg masy [...]

Dorik - teoretycznie powinno sie to robic w czasie gdy nie dotykales sztangi i nie wykonywales zadnych prac fizycznych.dodatkowo ZADNEGO NAPINANIA. Ale czy taki pomiar nie jest kijowy ? :)))))))))))) Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

ahaaaaaaa no wiec trzeba bedize sobie zrobic taki pomiar w najblizszym czasie:)) dzieki Si2uiel

[...] zegara z podwójnym wahadłem, skonstruowanego przez Christiaana Huygensa. Uczynili to, rekonstruując urządzenie sprzed wieków i badając jego drgania za pomocą laserowych pomiarów. Christiaan Huygens (1629-1695), holenderski astronom, fizyk i matematyk, zapisał się w dziejach nauki wieloma ważnymi odkryciami. Ale był również obdarzony [...]

[...] mięsnia). Przyrost jest niewielki ale przypominam że nie było żadnej diety i żadnejsuplementacji! U większych kolegów te różnice takze są kożystne i proporcjonalnie większe. pomiary na ściskomierzu antropometrycznym(tez na moim przykładzie) triceps przed 1.20 cm tkanki tł. po 1.05 brzuch przed 1.20 cm po 0.95cm klatka przed 1.10 po 0.90 cm [...]

Hejka ! Robiłem sobie ostatnio różniste testy wydolnościowe, a przy okazji pomiar tkanki tłuszczowej (dziwną metodą - jakimś punktakiem :) i wynik to: 14,7% czyli w moim przypadku 11,2 kg tłuszczu ... brzmi to strasznie - ważę 76kg wzrost 177cm. Na dodatek oprócz tego mój organizm zawiera 47,99 litra wody (63,2%) czyli zostaje jakieś 16 kg całej [...]

Ostatnio pomyslalem sobie, ze dobrze by bylo sie zaopatrzec w takie urzadzonko. Nawet niespecjalnie dla siebie, ale dla tych naszych dziewczyn z WSDP by sie przydalo. Wzrost sily ciosu i kopniecia, ktory ja u nich widze po szkoleniu kilkukrotny moze miec duze psychologiczne znaczenie kiedy sie go widzi zapisanego liczba. Poza tym jak sie widzi, ze [...]

U kobie norma jest 20-28% TBM, u mężczyzn 15-20%TBM. Metody pomiaru- Piezoelektryczna to to "urządzonko na ramię"- łuszcz ma wyższy opór właściwy, Ważęnia w wodzie (Najdokładniejsza, ale wykonalna tylko w laborat. fizjolog)Mierzenia fałdów (mierzy się grubośc fałdów na bicepsie, tricepsie, pod łopatką i na biodrze - specj.cyrklem, sumuje [...]

Przytrzymam, oczywiscie za ma pomiar tkanki tluszczowej ! kupilem dla kumpla 1-mc temu ale skubany zrezygnowal, ma wiec jeszcze gwarancje ! pozdrawiam

Wiem, wiem... i niemozliwe jest ważyć 48kg przy 178cm wzrostu. Nie? Ja jednak tyle ważyłem. POwiedziałem: nie ma co ******lić tym bardziej ze zaden z was mnie nie wiedział. Zrobie pomiar u lekarza i wtedy będziemy dyskutowac.

Słuchaj Vic jak masz mnie obrażać to stul pysk i się nie odzywaj oki? I nie wyjezdżaj mi z takimi tekstami typu Jestes głupszy niz myslałem... Ale dzieki Krasnall, wreszcie cos konkretnego, dowiem się jak i gdzie się robi taki precyzyjny pomiar, wyniki podam na forum...

vic ma racje, pomiar przez przeplyw pradu jest obarczony duzym bledem. wiekszosc z was uczyla sie zapewne w szkole, co to jest prad zmienny. wiekszosc z was tez pewnie wie, ze tkanki ludzkie maja rozna impedancje. czyli przepuszczenie przez organizm pradu zmienniego o zmieniajacej sie czestotliwosci na dam jako wynik informacje, dla ktorych [...]

Jedyny profesjonalny sposob to pomiar wypornosciowy. Sorry, ale pomiary kapilarami i przez przeplyw pradu to blad rzedu 10-30% Krasnall

Jesli masz tak niski wynik, to albo maszyna nie bierze pod uwagę wszystkich opcji (juz takie widzialam) albo masz tak mało mięsni, ze wychodzi tak mały pomiar. Spojrz na zdjecie X-mena z jego profilu. On na tym zdjeciu ma około 7% zawartości tłuszczu. Zeby miec mniejszy wynik, musialbys byc jeszcze bardziej porzeźbiony. Pozdrowienia Xena