pomiar

[...] 30 razy na 1 min (metronom nastawiony na 120udzerzeń na 1 min ) . Po upływie czasu trwania pełnego ćwiczenia, badany siada na krześle, a osoba prowadząca badania wykonuje pomiar częstości tętna przez 30 sekund, począwszy od 1 minuty po zakończeniu próby, następnie od 2 minuty oraz 4 minuty (3 pomiary przez 30 sekund). Wskaźnik sprawności - FI [...]

[...] moim pytaniem jest to gdy jesteśmy już na diecie, by sprawdzać czy są efekty to codziennie się ważyc i jak spada waga czyli jest dobrze? czy raz na tydzień sprawdzać, oraz pomiar pasa w tydzień powinno coś zejść? ( obliczylem zapotrzebowanie na ok 2500/ chce zacząć od 2600 dlatego chcę wiedzieć jak kontrolować czy naprawdę pozbywam się tkanki [...]

Dodatkowo mogę powiedzieć że pomiar kaliperem na brzuchu przy pępku wskazuje 8-9mm w zależności od szerokości z jaką chwycę fałdę

[...] mowie jak robie ;-) Mam ta swoja opaske (fitbit), ktora mierzy tetno, kroki, monitoruje sen, na ile pieter weszła itp. I ona +/- liczy spalone kcal, myślę ze dlatego ze ma pomiar tetna to mozna jej tak chociaz orientacyjnie ufac. Wiec poniewaz redukuje to w oparciu o to co mowi opaska utrzymuje ujemny bilans, srednio w ciagu tygodnia -300kcal [...]

Mówicie że z opaska będzie najlepszy ja też chcę kupić tylko wytypowalem sobie Garmin forerunner 235 z czujnikiem tętna w nadgarstku czy pomiar z nadgarstka będzie mniej wiarygodny niż stosując opaskę

Istnieje wiele wspomaganych elektronicznie metod pomiaru tkanki tłuszczowej u człowieka, niestety najbardziej popularne z nich są obarczone największym błędem. Bardzo często spotykam sformułowania w rodzaju: „a waga pokazała mi tyle procent tkanki tłuszczowej”, „a zmiana na wadze wynosiła tyle procent...”. Nie byłoby to może jeszcze takie złe, [...]

[...] bieżni elektrycznej w cenie około 3000zł (z przesyłką), która miałaby możliwość podłączenia przez bluetooth do pasa Polar H7 tak, aby do programów HRC wykorzystywany był pomiar z tego właśnie czujnika. Pas może być też dołączony do bieżni - chodzi mi po prostu o to, żeby nie trzeba było trzymać dłoni na sensorach i żeby pomiar był na tyle [...]

[...] przypomnienia co i do kiedy treba robić Zadania Konkursowe II Moduł 1. Dane antropometryczne: -wzrost -waga (najlepiej rano,po śnie ) -obwód pasa na maksymalnym wdechu -pomiar grubośći fałdy skóry przy pępku najlepiej zrobić to specjalną miarką(koszt zakupu ok 15-20 zł a przyda się na wiele lat) -Punkty w wysokości 3 pkt za zaliczenie [...]

[...] na wadze 87kg, od końca LC wpadło jakieś 3kg :-) coś tam powoli leci do przodu, póki co żadnych zmian w diecie nie wprowadzaliśmy, ale szykuje się podbitka, bo ostatni pomiar z niedzieli praktycznie nie różni się od dzisiejszego tak jak pisałem wcześniej dzisiaj DNT, a więc opyerdalanie się :-D w niedzielę porobię fotki dla Przemka to [...]

Podpatrzyłem Kalik Twoją jazdę na 180W w movescount. Jak jedziesz na pomiar to nie znasz tętna czy nie założyłeś paska? Przejechałbyś się na równych 200W i porównał prędkości z Pirlo, jeśli oboje macie dobrze skalibrowane te urządzenia to powinieneś być szybszy (jesteś lżejszy) w przełożeniu na prędkość przy tej samej mocy.

Na dobrą sprawę tak ulało po cyklu dopiero, na cyklu było spokojnie 5 cm mniej jak nie lepiej. Poza tym podobny bf trzymam długi czas i nie ma szans żebym przy jednym cyklu dobił do sety w pasie. Może przesadziłem procentem BFu, a i pomiar robiłem bez żadnej przypinki.

Nie wazne czy dobrze zrobiles pomiar cxy nie masz 182cm wzrostu i 97cm w pasie,mialem tyle samo i bylo slabo,teraz mam 10cm mniej mimo ze cos tam z innych wymiarow spadlo to dopiero teraz dobrze wyglada...a przy takim pasie to wiekszosc zlapiesz tluszcz i wode i ten metr w pasie bedzie bankowo

Czy to będzie dokładny pomiar? BMR 9.99*67 = 669. 33 / + 6.25* 165= 1031,25 razem 1700,25 - 88,56 = 1611,69 + 5 = 1616,56 Czyli Wyszlo 1616,56 - BMR Mam zamiar kupic sobie zegarek polar m400 z nadajnikiem on rowniez pokazuje ile kcl spalamy w ciagu dniu, gdybym wedlug zegarka reszte dodal tzn dodal tyle kcl ile strace + odjął 300kcl (bo na [...]

Kupuje go ze wzgledu na pomiar tetna/ a kcl liczymy ze wzoru ile tracimy na treningu tak? zegarek rowniez bierze pomiar ciala itd i korzysta ze wzoru, wiec czym sie rozni?;d Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-05-26 21:58:27 Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-05-26 21:58:55

Przydać się może ewentualnie do aktywności fizycznej, bieganie, rower aby mierzyć czas, prędkość, trasę. Reszta bajerów mało funkcjonalna. ale pomiar spalonych kcl chyba też będzie okey skoro podaje sie wiek wage wzrost itd/ i korzysta ze wzoru, to tak jakby obliczyc sobie wzorem na stronce Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-05-27 10:11:57

[...] rozjazdów przed Poznaniem, w kolejną sobotę planuję zrobić 100km. Pierwsze 50km zrobiłem sam, od 50km do końca jechałem triatlonistą z Rzeszowa, który miał w swoim rowerze pomiar mocy. Średnia moc wspólnych 100km wyniosła 235W - jego średnia moc, teraz jeśli można policzyć z proporcji (wzrost podobny, on minimalnie wyższy, rower ma lepszy, [...]

kupuje ze wzgledu na pomiar tetna do areobow, a bajer w postaci liczenie kcl przyda sie ;p

[...] nie jesteś patrząc na średnią prędkość z całości :) jak jechaluscie we dwóch to w jaki sposób? Z draftingiem i prowadzący się zmieniał? Ron, liczy się czas, ale jednak pomiar mocy pomaga trenować i startować optymalniej (powiedział ten, czyli ja, który ma ten pomiar raptem 2 tygodnie, a na zawodach zdupil etap rowerowy ;) ). Już odcinajac [...]

[...] wdechu koniec I modułu 72 cm http://i68.tinypic.com/2eqe5mv.jpg obwód pasa na maksymalnym wdechu koniec II modułu 71 cm spadek 1 cm http://i68.tinypic.com/10qe054.jpg pomiar grubości fałdy skóry przy pępku 8 mm http://i63.tinypic.com/167ldvm.jpg 2.Sprawność i siła 10 podciągnięć na drążku-uchwyt dowolny https://youtu.be/BGzvcwRfSco pompki [...]

[...] procent całościuzyskanych wyników. Zadania Konkursowe : III Moduł 1. Dane antropometryczne: -wzrost -waga (najlepiej rano,po śnie ) -obwód pasa na maksymalnym wdechu -pomiar grubośći fałdy skóry przy pępku najlepiej zrobić to specjalną miarką(koszt zakupu ok 15-20 zł a przyda się na wiele lat) Punkty w wysokości 3 pkt za zaliczenie [...]