pomiar

[...] zablokowac zegarek i poprostu biec. Na rower preferuje czas, predkosc, Hr i kadencje - ale poniewaz do IGT nie mamy czujnika kadencji - w to miejsce idzie dystans. Bez pomiaru kadencji nie wyobrazam sobie wyscigu - ale pomiar mam w Suunto, chuda na razie nie bedzie sie scigac - a jak bedzie, dokupimy czujnik :) Poniewaz zmierzone mamy [...]

Na basenie nie uzywa sie GPS - do tego sluza zyroskopy i akcelerometry - dlugosc niecki zawsze jest znana, wystarczy ja wprowadzic i mamy zawsze pewny i bezbledny pomiar przeplynietej dlugosci. W hali tenisowej uzywanie GPS z definicji jest bez sensu - w tenisie licza sie punkty a nie kilometry przebyte przy okazji. Ale jak sie chce znac dystans [...]

[...] dwóch różnych szkoleń ( kolejnego dnia drugie) Cena ok. 250zł za jedno szkolenie, 350zł za udział w dwóch szkoleniach. Dla zainteresowanych uczestników profesjonalny pomiar składu ciała FREE Lokalizacja Szkolenia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/424c8cf1312e4aa08198248a2965632f.PNG http://www.hellgym.pl/kontakt.html Napoje sportowe, degustacje [...]

...a ostatnia rzecz - pomiary kaliperem, ten kaliper mierzy poziom %bf za pomocą 3 pomiarów wystarczy w 1 zrobić niższy/wyższy pomiar o 2-3mm i wynik jest inny Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-04-29 11:01:58

[...] obecną masę 2. Wrzuć docelową dietę a nie wersję tymczasową/roboczą/aktualną 3. Moja propozycja jest taka (ale niech ktoś z większym doświadczeniem to potwierdzi): - robisz pomiar wagi rano - policz sumiennie ile jadasz w normalnym dniu (uwzględnij naprawdę wszystko), zlicz to i wrzuć w kalkulator - czynność nr dwa powtórz przez 7 dni - po [...]

[...] godz. 10.00 do 12.00 w miejscu zawodów. -Przy weryfikacji wymagany jest dokument tożsamości i potwierdzenie wpłaty. -Podczas weryfikacji zawodników odbędzie się ważenie i pomiar wzrostu -Zawodnik zobowiązany jest do dostarczenia podkładu muzycznego TYLKO na płycie CD opisanych nazwiskiem zawodnika. (nagranie należy umieścić na początku [...]

[...] Foty postaram się wrzucić na dniach.(o ile coś fajnego zrobię :-D ) Wrzucam dzisiejszą michę; /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f3c36fda53240a386d671fc2b656ae2.JPG I przykładowy pomiar z pulsometru (bieganko po górach, ostre nachylenie terenu!) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2bd02d0e4a9941c5bd4366b3714f48c3.JPG Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2014-05-01 [...]

po 10 tygodniach wyglada to tak waga przed 98 kg waga po 92 kg (jutro pomiar, moze bedzie 91 %-) ) pas przed 98cm pas obecnie 92cm (jw) plan jest dlugoterminowy, mysle ze kolejne 10 tyg przede mna (co myslicie na ten temat?) smalcu jest jeszcze sporo, do obecnego stanu doszedlem z ok. 115kg, nie wiem w ile, moze rok? Gdzie czuje, ze ostantie 2-3 [...]

to urzadzenie które robilo ci ten pomiar wyzej jest robione wariografem? tak to sie nazywa u dietetyków ?

A był bym zapomniał %-) Udało mi się dziś przypadkiem zrobić pomiar składu ciała. Ostatni robiłem na początku stycznie do konkursu na barki chyba więc 4 pełne miesiące temu ! Generalnie wygląda to tak że 4 kg mi przybyło od 78-79 w szczycie :-) ale... No właśnie... Może po krótce porównam wyniki: BF - było 20,4% jest 13,3% masa tłuszczu - było [...]

[...] zużycia tlenu przed treningiem możemy określić intensywność tych prac naprawczych w naszym ciele. A po „wielkości robót” poznać pośrednio zniszczenia. Wygodnym sposobem pomiaru jest różnica w poborze tlenu przed i po treningu. Parametr ten nazywany jest EPOC – od angielskiego terminu Excess Post-exercise oxygen consumption. W laboratoryjnych [...]

[...] zużycia tlenu przed treningiem możemy określić intensywność tych prac naprawczych w naszym ciele. A po „wielkości robót” poznać pośrednio zniszczenia. Wygodnym sposobem pomiaru jest różnica w poborze tlenu przed i po treningu. Parametr ten nazywany jest EPOC – od angielskiego terminu Excess Post-exercise oxygen consumption. W laboratoryjnych [...]

[...] np EPOC czy VO2. Myślisz że po imporcie do movescount to się pojawi? Czy takie rzeczy to tylko w suunto? Obawiam sie ze tych parametrow nie uzyska sie - wynika to z metody pomiarowej. Suunto dosc precyzyjnie okresla jak to robi, jakiej metody uzywa - i jaka jest jej dokladnosc: Jak wygląda pomiar pośredni? Żeby domowym sposobem określić EPOC [...]

[...] Ponieważ laptop mi padl wiec póki nie wróci z naprawy to nadal bez tabelek Waga 62,4 kg ( nie wazylam sie od 3 tygodni wiec brak porównania - ostatni pomiar był 11.04. 62,7kg) Nad biustem 84,5cm(0cm/+0,5cm) Biust 85,5 (+0,5/+0,5) Pod biustem 74cm (0cm/0cm) Talia 65,5cm (0cm/+0,5cm) Pępek 72cm(-1cm/-0,5) Biodra 90cm [...]

[...] sfd 89 71 65 88,5 52,5 34 26 01.12.2013 podsumowanie redu 85,5 70 62 86 49,5-prawe/mniej niż 49-lewe 33 24,5/26,5 13.04.2014 ostatni pomiar przed rege 90 72 65 90,5 53,5-prawe/ 53-lewe 33,5 25,5/28 04.05.2014 91 71,5 65 91 54-PRAWE/53 -LEWE 33,5 26/28,5 ZMIANY +1 [...]

[...] Hi-Tec Witamin - 2 caps Hi-TEC C-6 - 30 g Hi-Tec BCAA - 15 g Regeneracja z krótkim intensywnym biegiem 6km;-) rekord na maksa jak dla mnie. Zrobiłem kontrolnie przedostatni pomiar BF na redukcji dla świętego spokoju żeby wiedzieć czy przycisnąć jeszcze ten tydzień. Dobrze że znam te całe "czary mary" i na mnie już nie działa to że nagły skok +/- [...]

Masz rację, pomiar zrobię. Miałem już to zrobić na początku, ale odradzono mi ;) 10% to nie mój cel, a cel jaki został mi postawiony. Ja chce być zdrowy, sprawny i jako tako wyglądać. Jeśli spełnie te 3 warunki przy 15% to chyba jeszcze lepiej :) Tanita na siłowni da w miarę obiektywny wynik pomiaru BFu?

Robiłem w tamtym roku pomiar, przy 114kg wagi wyszło mi 28% BFu :( Teraz spodziewam się podobnej wartości. W dzisiejszym wpisie na koniec dnia wrzucę wyniki.

Dzisiaj zrobiłem sobie tak sobie pomiar: Waga -4kg Pas - 2cm Wiadomo w większości glikogen i obciąłem trochę kcal w DT 3200/DNT 2800 100g ww ed Takie pytanie bo słyszałem gdzieś ,że dla "naturali" nie powinno się stosować niskiej podaży węglowodanów w obawie o utracie mięcha czy jest to prawdą czy można chociaż przypuszczać to za prawdę ?

Dzisiaj zrobiłem sobie tak sobie pomiar: Waga -4kg Pas - 2cm Wiadomo w większości glikogen i obciąłem trochę kcal w DT 3200/DNT 2800 100g ww ed Takie pytanie bo słyszałem gdzieś ,że dla "naturali" nie powinno się stosować niskiej podaży węglowodanów w obawie o utracie mięcha czy jest to prawdą czy można chociaż przypuszczać to za prawdę ? Mi się [...]