jeśli pomiar wykonywany jest elektronicznym aparatem nadgarstkowym - to często jest tak, że ciśnienie rozkurczowe wychodzi dość niskie. Proszę wykonać pomiar profesjonalnym aparatem. Jeśli chodzi o puls - o ile utrzymuje się stale wyraźnie powyżej 80 - warto porozmawiać o tym z lekrzem
Nie ma takiego rozróżnienia. Co do samego pulsometru to musisz sam określić do czego Ci potrzebny. Najbardziej istotną funkcją jest pomiar pulsu i stoper. Ważne by posiadał WR przynajmniej 30m/30WR (odporność na wilgoć i wodę) - każdy. Następnie: międzyczasy, kodowanie, pomiar odległości (FootPad lub GPS). Zależy do czego potrzebujesz.
z waga tak jest raz spada a centymetry nie spadaja (popatrz np. ostatni pomiar u shrimp), a raz centymetry spadaj a waga stoi, na prawde bardzo ciezko to połączyć i czegoś oczekiwac. Pomiar brzucha te bywa zwodniczy zwłaszcza ze mierzysz stopien napecznienia jelit również, Ważne ze wymiary spadaja, nie oczekuj ze beda leciec rowno cały czas. [...]
to jutro zaczynam trening od podpompowania uda i klateczki a potem pomiar i godzinka na bieżni a następnie pomiar pasa i wagi ;) Trzeba sobie radzić ;)
[...] to oni mają tam taką maszynę do mierzenia: 1.Wagi 2.BMI 3.%tłuszczu 4.%masy mięśniowej 5 kg tłuszczu 6 kg mięcha 7 uwodnienie organizmu raz na miesiąc się warzę i robie taki pomiar. Teraz nie byłem na siłce z 4 miechy bo miałem kontuzje barku i nogi więc dochodziłem do siebie. Od przyszłego tygodnia zaczynam trening domatora i mam w planie w [...]
Ponieważ przepuszczalność elektrolitów się zmienia tym jesteś bardziej umięśniony, uwodniony i odtłuszczony to przepuszczalność elektrolitów jest bardzo dużo de faco pomiar poziomu tłuszczu jest niemiarodainy. Duże zatłuszczenie organizmu mniejsza przepuszczalność elektrolitów w organiźmie i przez skórę, koniec końców większy opór na elektrodach [...]
[...] sie martwic o ta miesiaczke, dalej nic@-| ...Pomimo tego postanowilam sie pomierzyc :-| Pomiar pierwszy jest z samego poczatku przed rozpoczeciem treningu silowego, drugi pomiar w polowie i trzecie pod koniec jeszcze przed ostatnim treningiem. Obwod bicepsa: 26 --> 26 --> 27 Obwod przedramienia: 24,5 --> 24 --> 25 Obwód w biuscie(1) : 85 --> [...]
Dzień dobry };-) Fala zapraszam ;-) ino zapowiedz się wcześniej co bym więcej towaru kupiła \-) Czarnula - a dzięki dzięki więcej fatu się przyda bo dzisiejszy pomiar to @@-) a i ze mnie szybko dziołcha ;-D nie nie we wszystkim of kors \-) A tak serio to ja nie wiem, nie zwróciłam uwagi ale faktycznie idzie mi ten dzienniczek sprintowo :-D Coffee [...]
[...] trzezwego osądu! patrz insulina zabiera cukier z krwi do miesni kofeina podwyzsza kortyzol jak sam wspomniales kortyzol zas podwyzsza cukier we krwi. skoro zastosowano pomiar ile cukru mamy we krwi, to nie znaczy ze na 100% masz pomiar insulino wrazliwosci sensu stricte aby wyniki byly obiektywne trzeba by badac to inaczej takie minimum [...]
[...] robić się "misiowata"), więc te truchty pozwalają mi ją jakoś trzymać w ryzach ;) to jeszcze tylko może tytułem uzupełnienia - chociaż nie wiem, na ile wiarygodne są pomiary z "mądrej wagi" i jak się na nie zapatrujecie, ale znalazłam kwita z porównaniem, więc wrzucę: wg pomiaru z 06.07.2011 wychodziło, że mój organizm przy ówczesnej [...]
[...] się przyda,a kosty nie kupiłem). Nie odpowiedziałeś mądralo co ma zrobić autor tematu oprócz tego, że ma sie zrelaksować i dłużej spać. pakmator@"Muszę się też zgodzić że jednorazowy pomiar teścia guzik powie" jednorazowy pomiar i parę objawów niskiego testa utrzymujące się już jakiś czas. Zmieniony przez - SoQl20 w dniu 2012-08-25 10:40:08
[...] siłowym połączonym z aerobami i po treningu nóg do izolatu na koniec dopijam jeszcze 50g carbo co zwiększa o 0,5g/kg masy ciała węgle w diecie i prawie 200kcal. W ten pomiar tkanki tłuszczowej nie wierze, ale tylko na tym mierzyłem więc wpisałem ten pomiar i zaznaczyłem na czym go dokonałem :) Fota w profilu jest trochę nieaktualna [...]
Najlepszy jest sprzęt do tego (specjalna waga) ewentualnie lepszy byłby już normalny pomiar z pomocą miarki/linijki był gdzieś na forum. Taki pomiar można sobie rozbić o 4 litery :P
[...] pory PALEO 100% i za tą środę nie miałem cheat meala na weekendzie. Dziś mija dwa tygodnie od kiedy prowadzę dziennik i prawie trzeci tydzień na PALEO. W środę pierwszy pomiar wagi. Do pomiarów dodaję też pomiar pasa, ponieważ to robię codziennie . W 3 tygodnie spadło 5 centymetrów - co dla mnie jest super wynikiem. [...]
[...] mam od około miesiąca są spore szanse na dobry wynik PARAMETRY NA STARCIE waga - 98,5kg (waga z dziś rano na czczo, na fotce jest 100,2 ale jest to waga z popołudniowego pomiaru, do konkursu przyjmuję wagę z rana) BF - 23,3% tłuszcz - 23,3kg - taką wartość przyjmuję na stan początkowy CEL DO OSIĄGNIĘCIA waga - poniżej 90kg tłuszcz - max 15kg [...]
Pomiar parę tygodni po powrocie do treningów , diety, etc. 01.01.13 Biceps luzem: 33 cm Biceps nap.: 35 cm Klatka luzem: 98 cm Barki nap.: 120 cm Talia: 79 cm Przedramie luzem: 30 Udo nap.: 60 lewe Łudka luzem: 40,5 Brzuch : 85,5 m Kark: 36 cm Waga: 74.6 Pomiar sprzed tygodnia 13.04.13 Biceps luzem: 36 cm Biceps nap.: 38 cm Klatka luzem: [...]
[...] z klaty do zegarka. 2. bieżnie/rowery często mają, oprócz tych blaszek, odbiorniki. Wtedy (np z mojego zestawu zegarek + pasek) biorę tylko pasek na klatę i maszyna widzi pomiar. Niestety mam pulsometr z tych tańszych, sygnał niekodowany. Jak obok będzie ktoś biegł w podobnym, może się pierdzielić pomiar (w sumie zarówno wynik na zegarku jak i [...]
Ze względu na to, że wyjeżdżam wrzucam dzisiaj zestaw fotek obowiązkowych. BF = 19,66% http://imageshack.us/a/img339/2466/knlbf20130427.jpg Waga 78kg http://img832.imageshack.us/img832/3696/knlwaga20130427.jpg Pomiar luz 89,5 cm http://img716.imageshack.us/img716/9825/knlluz20130427.jpg Pomiar wdech 81 cm [...]