pomiar

A kiedy pomiar? Chcicalbym co tydzien widziec A i zobacz kolezanka wysoka 183cm zawsze walczyla z za duzymi nogami az w koncu doszlo do niej ze to walka z wiatrakami Kiedys chodzila na masaze limfatyczne i inne *******y, w koncu przestala panikowac dala sobie popalic na treningach nie bojac sie budowy miesni i owszem one wyszly bo zawsze je miala [...]

[...] u nas na uczelni robili nam badania : tzn wymiary, waga i zawartość tłuszczu w organizmie: ważyłam wtedy 61 kilo, ale nie o to chodzi, bardziej chodzi mi o to, że wg tego pomiaru miałam 19% tłuszczu - ponoć to najdokładniejszy pomiar, ale to bzdura, prawda? Nie sądzę, żeby przy moim wyglądzie to było prawdą. [...]

Wymiary i waga podana nie na czczo! Miałem zajęcia na 7, więc zjadłem śniadanie. Mierzyłem się przed chwilą. Pierwsze liczby: pomiar przed testem -> po 2 tyg -> po 4 tyg -> po 6 tyg Waga: 80 kg -> 81,1 -> 81,1 -> 81,5(średnio z 3 pomiarów) BF: 20,7% -> 20,5%-20,8% -> 20,7%-21,3% Barki: 116 cm -> 117 -> 120 -> 120,5 [...]

[...] to nie mogę przećwiczyć dwójek. Zrobiłem żurawie i nie żałuję. Suwnica - Trochę ciężko, ale weszło Maszyny - mocno, jak zawsze pompa Łydy - właśnie ... Ostatnio robiłem pomiar i dalej łyda stoi. 38-39 jest, więc jak u Kobiety . Powiedzcie co mógłbym zrobić, by ruszyć te łydy. Robić 2x w tygodniu ? Jeśli tak, to w jaki sposób ? Przedramię - [...]

[...] a osoba testująca nie wspomagała się substancjami dodatkowymi ). Konkrety: Kilka informacji o mnie: Imię: Marcin Nick: debee Wiek: 22 lata Staż: ponad rok -wszystkie pomiary na czczo po dniu nie treningowym bez napinania grup mięśniowych- WAGA: 83,9kg / 88kg (+4,1kg) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31cm / 31,5cm OBWÓD BICEPSA: 36cm / 36,5cm Napięty [...]

ok. u mnie nie ma problemu, zatem podsumowanie bedzie 5 lutego w sobote. mi zostały jeszcze tylko 2 treningi, wiec w środe i piątek coś wymyśle, moze pomiar maksów- zobacze ja kto wyjdzie. Dora- te pytania co napisałas to rozumie ze maja sie znaleźć w podsumowaniu-tak? Zmieniony przez - canecorso w dniu 2011-01-28 11:39:16

skakanka chyba dobra sprawa ;) ja zaczynam biegać na dniach, wszystkim polecam, ale mało kogo do tego ciągnie ;) i czekam na pomiar masy, bo może jest szansa że pierwszy raz w historii będę cięższy :D

[...] szkła o grubości 5 mm # duży, czytelny wyświetlacz LCD # automatyczne lub ręczne wyłączanie # funkcja tarowania # wskaźnik przeciążenia # wskaźnik zużycia baterii # pomiar temperatury otoczenia # wbudowany elektroniczny minutnik z alarmem # zasilanie: bateria alkaliczna 9V (jest w komplecie) cena: 60+kw foto: [...]

[...] niż biceps... Poza tym chyba polacze trening tricepsa z bicepsem. Tak więc nadal szukam dobrego zestawienia ćwiczeń. Zastanawiam się nad planem P90X. A oto dzisiejsze pomiary, ostatnie były ok. 2 tyg. temu. bic l 34,1 (+0.1) bic p 33,6 (+0.5) przedr l i p 29 (-0.2) pas 91 (+1) (nie wiem, czy dobry pomiar, rozlewajacy tluszczyk utrudnia [...]

Witajcie! Zaczynam odchudzanie od jakże ogromnej wagi 115kg. Odchudzałem się u dietetyka, ale rzuciłem to po 3 miesiącach, gdyż spadło mi tylko 3kg czystego tłuszczu (pomiar u dietetyka po 3 miechach) a reszta mięśnia i to co wyćwiczyłem na siłce poszło się... Mam jako taką wiedzę na temat odżywiania i odchudzania, umiem ułożyć szkielet diety, ale [...]

[...] Można je jedynie sprawdzić, tak jak pisałem - ważyć się codziennie (właśnie po to, żeby wiedzieć jaka jest średnia waga - bo może się z dnia na dzień zmieniać, dlatego jeden pomiar raz na 2 tygodnie to błąd, ale mierzona codziennie zawsze będzie oscylować wokół jednej wartości), a jednocześnie dokładnie zapisywać zjedzone kalorie. Co zaś do [...]

[...] fizyczna 4 - 5 razy w tygodniu. Bardzo cieszę się ze swojego sukcesu, ale problem tkwi nadal niestety w ilości tłuszczu na moim ciele. Otóż przed ciążą przy wadze 54-56kg pomiar tłuszczu wynosił 20-21% dziś przy wadze 51-52kg mam 23.7% tłuszczu. Ponadto mam 8cm więcej w 'boczkach ' niż przed ciążą, a waga jest niższa. Nie mam nadmiaru skóry [...]

[...] fizyczna 4 - 5 razy w tygodniu. Bardzo cieszę się ze swojego sukcesu, ale problem tkwi nadal niestety w ilości tłuszczu na moim ciele. Otóż przed ciążą przy wadze 54-56kg pomiar tłuszczu wynosił 20-21% dziś przy wadze 51-52kg mam 23.7% tłuszczu. Ponadto mam 8cm więcej w 'boczkach ' niż przed ciążą, a waga jest niższa. Nie mam nadmiaru skóry [...]

[...] 10.00 do 12.00 w miejscu zawodów. -Przy weryfikacji wymagany jest dokument tożsamości i wpłata 40PLN startowego. -Podczas weryfikacji zawodników odbędzie się ważenie i pomiar wzrostu -Zawodnik zobowiązany jest do dostarczenia podkładu muzycznego TYLKO na płycie CD opisanych nazwiskiem właściciela (nagranie należy umieścić na początku [...]

[...] parę dni temu taki http://allegro.pl/niesamowity-profesjonalny-pulsometr-medion-md15168-i1432183729.html cenowo się nie różni zbyt. Ale polecam łatwy w obsłudze i ciągły pomiar wartości pulsu a co najważniejsze WIELKI EKRAN. Ale ten który pokazałeś też jest niczego sobie. Wiadomo ,że za 50zł nie kupisz najlepszego. Ale na początek powinien Ci [...]

hej Szczerze mówiąc nie wiem jaki pomiar tkanki tłuszczowej uznać za prawdziwy. Spotkałem się kiedyś z wagą do której wprowadza się wzrost i wiek, i przy pomiarze masy podaje też poziom tkanki tłuszczowej, jakoś w wakacje wychodziło mi 15-16%, ale nie wiem czy był to miarodajny pomiar, bo jak oszukałem i wpisałem większy wzrost to mi wskazało [...]

[...] zeszlego tygodnia liczyc tak jakbys miala pierwszy dzien okresu, sprawdzimy ile dni uplynie do ponownych objawow oraz tych ze srodka cyklu A zauwazylas ze cos sie dzieje w okolicach pasa ale rowniez pomiar uda sie zmienil.. albo jeli ta sie uspokajaja albo wolno chudniesz. W takim stylu mozesz za 3 miesiace byc o pare centymetrow szczuplejsza

jeśli łapę mierzysz tak jak to zrobiłeś na 1 zdjęciu to jest to źle wykonany pomiar. zauważ że miarka nie idzie "prostopadle" do ramienia tylko idzie skosem. ogółem to nie wiem po co dajesz zdjęcia skoro nie zależy ci na wyglądzie tylko na sile a i tak nie masz za bardzo co pokazywać...

Martucca zobaczymy jak będę śpiewać w poniedziałek, tudzież wtorek Umówiłam się na poniedziałek na pomiar, to pewnie we wtorek uda się ułożyć dla mnie jakiś plan działań Wcale nie tak prosto zgrać te kalorie i BTW Plan na dzisiaj i jutro: Przepraszam za głupie pytanie, ale jest na forum możliwość prostszego wgrania zdjęć niż hostowanie na [...]

[...] Kawa z mlekiem i łyżeczką cukru - 15.30 Trening: - bieg - 13 km - coś mi się stoper pieprzy zatrzymał mi się czas na 52 minutach dlatego nie powiem ile mi to zajęło no i pomiar tętna też się nie udał - siłownia - II zestaw ćwiczeń: podciąganie szerokim nachwytem - z tego dziś jestem zadowolony przysiad pompki na poręczach push press - z tego [...]