pomiar

Chłopaki - takie zdjęcie. Powiedzcie mi, był już pomiar wagi ? Ile on wazy, bo cos slyszalem, ze kolo 116kg, ale przeciez na ksw chyba wazyl zdecydowanie wiecej. Jak tam z jego wagą teraz ? Edit: Pisalem, kiedy nie było posta z wagą. 120 kg - Wow, ładnie. Wiecej pewnie już spalić nie może, ale waga jest dobra. Silva wazy kolo 135 i jest w [...]

czekolada to jest to, potrafie zjesc 3 na raz moj rekord osobisty to tabliczka w 1 minute 59 sekund i 40 setnych, ostatnio robilem pomiar, ale jeszcze przede mna miesiac masy wiec smialo zejde ponizej 1min i 30 sek Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-05-22 09:46:45

Pomiary będę robił co tydzień - w każdą niedzielę. Łatwiej mi dotrzymać diety i każdego treningu gdy wiem, że to tylko 7 dni między pomiarami, a nie aż 14 dni - więc trzeba się sprężać dla wyników. W ciągu tygodnia nie mam przez to problemów z całkowitym brakiem słodyczy i innych śmieci. W każdą niedzielę dopuszczam cheat meal - pewnie będzie to [...]

[...] i będziesz sukcesywnie wydłużał sesje). Udaj się jeszcze do lekarza i zrób lipogram (bodajże tak się nnazywa to badanie - pokazuje zawartość frakcji lipoprotein we krwi) i pomiar ciśnienia. Jeśli zależy Ci na schudnięciu, a co ważniejsze na zdrowiu, które jest w dużym zagrożeniu przy takim otłuszczeniu, to zastosuj się do moich porad. To na [...]

kolega jest slepy chyba ;p widac ze są pelniejsze, czyli jednak mialem racje z tymi piersiami w trakcie owulacji :P zrob pomiar jak Ci sie skonczy ta tragedia :)

[...] w ziołach KOMENTARZ Jestem zadowolony z poprzedniego tygodnia , od przyszlego planuje wprowadzić treningi walki wręcz ,najprawdopodobniej będą tylko treningi MMA bo sekcja KM nie działa w czerwcu. Sprawa najważniejsza pomiar wagi:23.05.10-93,9kg 30.05.10- 92,00kg I to bez udziału spalacza Zmieniony przez - żeleś w dniu 2010-05-30 21:20:33

efekty po ponad 20h aerobow. pomiar z dnia 31.05.10 waga 97,4 kg -2,9 pas 99 cm -4 udo 68/68 cm 0 biceps 41/41 cm -1/-0,5 lydka 43/43 cm 0/0 Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-06-01 12:57:01

Kompasy SUPER ZEGAREK NA RĘKĘ ZNANEJ I RENOMOWANEJ FIRMY " SENSOR MASTER" + MIERNIK WYSOKOŚCI + BAROMETR + TERMOMETR + STOPER + BUDZIK SPRZĘT JEST NOWY CHARAKTERYSTYKA: ü WYSOKOŚCIOMIERZ OD – 702 m DO 9164 m – PODZIAŁKA 1 m ü BAROMETR OD 3* hPa DO ** hPa – PODZIAŁKA 1 hPa ü ODLICZANIE CZASU [...]

[...] prostych i złożonych a tylko biało/tłuszcz nic się nie stanie. Po 3 tygodniach znowu się zmierzysz i powiesz mi jak jest. Czyli dzisiej dzień zero - 28.06.2010 kolejny pomiar. MOże lepiej będzie 05.07.2010r. Wybór należy do Ciebie. JEdz normalnie jak rozpisałem dzisiaj i jeśli masz trening siłowy to zacznij targać konkret ciężary a później [...]

07.06.2010r Bicepsy 41cm Pas na wysokości pępka - 102cm Klata 106cm Uda 65cm Waga - 103.7kg Kolejny pomiar - 05.07.2010r Tyje się tylko od węgli? cholera a zawsze myślałem że od nadmiaru kalorii! Wuchta - z racji że aktualnie jestem bez roboty, całe jedzenie fundują starzy, wiesz jak to jest - nie ma to jak samemu sobie kupować za swoje pieniądze [...]

tak myślałem że znam te ćwiczenie nie wiem czy bym się tym bawił moja edukacja i praktyka skończyła się na superseriach no ale zobaczymy co z tego wyjdzie zrobisz pomiar za miesiąc to ocenimy czy działa na ten biceps a no i łap pierwszego soga do dziennika Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-06-08 15:46:20

[...] było czym oddychać na szczęście to nie hiit który de facto jest jutro rano. Tempo spokojne około 11-12km/h, starałem się cały czas biec w tętnie w granicach 140, oczywiście pomiar za pomoca palca, a dokładnie dwóch ------ Dieta: 1.jaja, siemię, ogórek 2.wołowina, oliwa, sałata 3.wołowina, oliwa, ogórki 4.Tuńczyk, oliwa, kalarepa Trening [...]

Zrób pomiar wagi jeszcze raz za kilka dni - być może okaże się że masz nie 3 a np. 1kg więcej. A to już jest bardziej realne

a widzisz to zmienia postać rzeczy, ale... dalej trochę małe masz te ramiona czekamy na jutrzejszy pomiar tylko wysoko podnieś grabię przy mierzeniu

[...] od samego rana. Człowiek zapjerdala na treningach ile tylko ma pary, trzyma michę, a tu mizeria... Trudno. Te biodra to mi tam wyszło niby koło 100, ale to ogólnie pomiar zawsze jakiś taki naciągany mi sie wydaje bo nigdy nie wiem czy tak samo zmierzyłem heh. Wpisałem 100,5, bo tam coś ponad 100 niby było. Bic no to tak jak mówiłem - [...]

Wampirate, woda może uchodzić z powodu niskiej podaży sodu i węgli, jak wiadomo sód jest niezbędny na określonym poziomie, trzeba go dostarczać, tak samo węgle zatrzymują wodę. Pomiar energii zużytej podczas treningu? moim zdaniem najlepszy pulsometr, da Ci dokładne zużycie kcal, on Ci nie powie ile z tego to węgle ile fat ale można to [...]

nie mam mozliwosci sprawdzenia ile wazy sam proch, poniewaz robilem pomiar u znajomego, ale watpie by opakowanie wazylo 80g ;)

Najlepsza opcja to zaopatrzyć się w pulsometr i będziecie mieli dokładny pomiar.Na allegro od kilkudziesięciu do kilkuset złotych.To podstawa przy tego typu treningach,masz swój organizm pod kontrolą.Z czasem wstając z łóżka rano będziecie wiedzieli czy dzisiaj jest dobry dzień na trening.

Innni pewnie tak jak jak ja pracuja po 10 godz. Zaimuja się domem i wykonują sezonowe prace przy domie. W wolnym czasie spią poświęcają każdą wolną chwile siłowni, aero, dziewczynie, rodzinie. Pora zimowo-jeśnienna byłaby lpeszpym rozwiązaniem. 25 lat, ale wątpie, abym urusł. Pomiar na szybkiego w sumie. Usłyszałem dobrze. Następną razą zmierze [...]

[...] ps. jak masz możliwość sprowadzenia gliny (do żarcia) to byłoby fajnie. To ty masz 21%BF? Z profilu nie wygląda... dałbym ci już 10% jak fota na profie jest twoja:). 21% fatu to już wygląda masakrycznie. Na jakim sprzęcie robiłeś pomiar? Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2010-07-01 11:37:02 Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2010-07-01 11:38:24