polecacie

Mi chodziło bardziej o książkę jako książkę a nie w pdf.. przeszukałem internet i cieżku z Nią.. a jakie polecacie inne ksiazki dla kogoś kto chciałby na poważnie zacząć przygodę z kulturystyką? bo nie chce tracić czasu na czytanie czegoś co nie jest tego warte..

[...] z bardziej intensywnym użytkowaniem, bo trenuję sambo a sam ochraniacz kupiłem ze względu na "funkiel-nówki" dolne ząbki z porcelany. Ktoś pytał w tym wątku o skakankę, polecacie everlasta. Ja w tym samym sklepie (ebay), w którym kupiłem szczękę wypatrzyłem coś takiego: [...]

jeszcze pytanie bo ogolnie mam obliczone wszystko i diete redukcyjna od 250wegli 2.25 bialka i 100 tluszczy wegle jak cos bym obnizal ale wyczytalem taki temat na forum i mysle czy by nie uderzyc w taka ilosc bialka jak kolega z tematu http://www.sfd.pl/Droga_do_formy_rze%C5%BAba_-t418378.html co polecacie?:)

właśnie myślałem nad masteronem, jakiej firmy polecacie???

[...] zamiast spadków. Czy to może być spowodowane większymi węglami? Zmienione z 180 (waga i wartości były na jednym poziomie) do 200 (wzrost wagi +2kg, wymiary w górę). Czy polecacie zmianę na stare 180, czy może jeszcze zmniejszyć aby wreszcie zaobserwować spadki? Jeżeli chodzi o FBW to planuje dociągnąć do 14.03.2012 (będzie 8 tygodni), oddam [...]

dokładnie, że jest lipa gdyżtak sie stosowałem ciagle, co polecacie wyeliminowac i czym zastąpic? Przeczytam te poradniki natomiast chciałbym usłyszec pare zdańod Was.

a któego polecacie ? ja sugeruje sie jedynie wypowiedziami na forum wiec moze ktos pomoze?

Hmm To co polecacie??

Dzieki Ci bardzo za tak szybka odpowiedz :) A cos ze stackow co polecacie ?

to jeszcze jedno mnie pytanie naszlo... moze polecacie cos innego niz CM3(jeszcze nie bylem w sklepie po to), ale tylko jabłczan mnie interesuje Zmieniony przez - plush w dniu 2012-03-05 08:54:49

To co polecacie zamiast drozdzówki?? Chodzę do szkoly więc odpadają rozne potrawy. Moze byc jakas bułka albo chleb pełno ziarnisty?? Jak tak to jakie dodatki do tego??. Teraz slodycze będe ograniczac do zera

Na siłowni FBW nie robiłem. Ale ćwiczyłem w domowych warunkach jakieś 3 miesiące. Mówisz że lepiej zrobić FBW na początek-jeśli tak to jaki plan polecacie?

Tak wiem, lekarza tez sie zapytam niebawem, a teraz chcialbym wiedziec ktore z tych lepszych jakosciowo odzywek polecacie?

Już mam mętlik w głowie, to co polecacie? FBW ? Split ? Może podeślecie link do jakiegoś gotowego planu.

A polecacie coś konkretnego do ćwiczeń i biegania np? http://moda.allegro.pl/ag133a-gorset-xtreme-magic-bra-push-up-sexi-rozm-s-i2175078739.html kupiłam kiedyś coś takiego i leży w szufladzie i tak się zastanawiam czy warto zakładać to właśnie do ćwiczeń? Nie mam sportowego biustonosza na razie i nie prędko się w niego zaopatrzę, bo inne wydatki [...]

Myślę że zamówie sobie próbki i sprawdzę jak działa skoro tak polecacie, a dopiero później odważę się na zakup całej puchy.

[...] w tyg Czy przy redukcji fbw jest dobrym rozwiązaniem? Ilość powtórzeń maksymalnie do 12 ? Czy na większe partie nie powinno być więcej serii. ? Ps : myślałem o zakupie jakiegoś białeczka bo w sumie nigdy żadnych supli nie zażywałem, a dało by mi to lekką mobylizacje do mocniejszego przestrzegania planu bo zapłaciłem ;) Jakie polecacie białko ?

[...] zwykle jest to 2-3 czy nie będzie to przeszkadzało w braniu kreatyny? Ćwiczę FBW, czy jest sens żebym to brał skoro poświęcam na siłownię średnio 2x w tygodniu? No i co polecacie, interesują mnie monohydraty 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) możliwości finansowe: Nie wiem ile kosztuje kreatyna dobrej [...]

[...] dobry pomysł dlatego białka jeszcze nie brałem i nie mam zamiaru, kupiłem już ale poczeka sobie :) Po tym co przeczytałem i się dowiedziałem to stwierdziłem że pierwsze zrobie porządek z tym brzuchem, reszte mam ok ale brzuch niezbyt, więc co polecacie usunąć/zamienić z tej diety oprócz białka, czy po prostu z tą dietą zrobić redukcje brzucha ?

Jaki drążek polecacie ??