polecacie

[...] postanowilem wziasc sie za moje miesnie;) Dzis zaczalem cwiczyc "szostke" i postaram sie przejsc na diete wysoko bialkowa. Jeszcze wieczorem robie kilka serii brzuszkow. Co polecacie mi jako 16-latkowi aby jego miesnie sie rozwijaly i uwydatnialy o optymalnej predkosci i formie?? jakies rady? spacjalna dieta? Jestem zielony wiec prosze o [...]

[...] oliwy używam do smażenia. Czy oliwa z oliwek jest lepsza? A i czy ogólnie produkty sojowe sprzyjają odchudzaniu? Np. każdego dnia pijam kawę z mlekiem i czy gdybym zastąpiła zwykle mleko mlekiem sojowym byłoby to korzystne? O i jeszcze jak jest z ryżem preparowanym? A i tak ogólnie chciałabym się dowiedzieć co polecacie przy odchudzaniu.

Panowie co polecacie dla kogos o 190 cm 110 kg budowy misiowatej, chodzi mi o cos co pozwoli mi ruszyc gore zeby nie bylo tylko oponki, nie potrzebuje zrzucac brzucha tylko chce zeby troche urosla klata i lapy, co poleciacie wziasc jaki program ? jakie skutki uboczne itd dzieki z gory

[...] bo 2 ostatnie ćwiczenia są podobne - chodzi o to że chcę aby łopatki się całkowicie schowały i barki odchyliły do tyłu - jesli macie jakieś inne ćwiczenie to zamienie, co polecacie ? 2) Kaptury: ( wiem że troche dziwne połączenie bo powinny być z plecami ale tak miałem w ostatnim planie i chciałem coś pozmieniać a słyszałem że tak tez może być [...]

Witam Polecacie NitroBolon ? Osobiscie slyszalem ze ...... Podaczas stosowania ma sie caly czas pompe, a gdy przestaniemy uzupelniac te Odrzyke WSZYSTKO spada ... nic nie zostaje ...? Jaki sens ?? jesli tak jest to jest to poprostu GOWNO ! co o Tym myslicie ? Braliscie ? Bysliscie zadpowoleni ?? Cy'a :) w [...]

[...] ekstremalne, tylko jakieś zeskoki, piwoty, murki itp.) i jazda po mieście. zależy mi na tym zeby znaleźć jak najtańszą ale też jak najlepszą (odwieczny dylemat =p). Co polecacie? Może widzieliście gdzieś coś godnego uwagi? Jakieś rady? Rozumiem że ramy typu y sie nie nadają? Bo fajnie by było gdyby była amortyzowana. co powiecie o tej: [...]

Siema dostalem od kumpla za free nie przeterminowany Testosterol 250 co sadzicie polecacie odazdzacie ?? Czy szybko po tym osiagne mase miesniaweo w jakim czasie.

Witam!! Mam do was takie pytanko?!!? Posiadam Creapure+ALA+B1 treca 250g,Dextro Olimpa,Aminkowsy4500 375tabsow treca i zastanawiam sie czy dokupic do tego KRE-Arkalyn?? Prosze o odpowiedzi na to pytanie bo diete ukladam wlasnie sobei stazu mam troche i trening juz dobrze dopasowalem!! Czy moze zamiast Kre-arkalynu cos innego polecacie??

[...] by prawie 5) ??? Może porcja gainerka, w każdym razie coś co nie będzie mnie muliło podczas treningu (wiecie pewnie jak to jest). 2. Do domu jestem około godziny 20:30 - jaki posiłek polecacie mi zjeść po treningu ?? Czy ma to być zwykły posiłek po treningowy ?? Nie chciałbym się napychać gdyż trzeba zjeść 2 godziny później twaróg na noc :) .

Witam, jaki trening polecacie na uda w domu? i ew. na klate w domu..dzieki

Na jaką siłke na chojnach warto się zapisać. Ważna jest atmosfera i cena do 60zł na miecha. Co polecacie?

Witam Daaawno mnie tutaj nie było. Moze mi ktoś odpowiedzieć, co na dzień dzisiejszy ze stacków byłoby najodpowiedniejsze? co polecacie? i ciekaw jestem Waszych opinii na temat Green Bulge. Z gory dzieki za odpowiedzi Pozdrawiam

[...] do prywatnej kliniki. zadnych szczeglowych informacji itd. wiec moje pytania brzmia: 1)czy operacja jest konieczna skoro bol powoli ustaje? 2)powinienem isc do innego lekarza? 3)jak tak to polecacie jakiegos dobrego(w miare taniego) na terenie 3miasta? 4)czy jest glucosamine+kolagen? 5)czy chodzic na treningi? z gory dzieki za odpowiedz

chcę sobie kupiśspodenki do MT... no i żeby były fajne.. z napisem.. i kolory fajne.. w którym sklepie polecacie?? bushi.pl budosport.com.pl samuraj.canpol.pl - tutaj są spoko.. kwon - tutaj drogie.. nawet 200zł.. proszę o wypowiedź ludzi którzy takowe kupili.. ewentualne foty mile widziane..

Witam. No wiec postanowailem sie wziasc za siebie. Mam kilka pytan odnosnie hst i tkd: 1. Czy hst w polaczeniu z tkd pomoze mi schudnac a jednoczesnie beda efekty jak gdybym cwiczyl na rzezbe ? 2. Jakie suplementy polecacie.

[...] mialem juz ja zacząć brać ale doznałem poważnej kontuzji i kibel dwa lata nie chodziłem na siłownie teraz od trzech miesięcy chodzę regularnie (nawet jednego dnia nie opuściłem :P ) ale czasem potrzebuje kopa. Za jakiś czas jak siła nie będzie wzrastać to zaczne kuracje kreatynową a podobno pierwsza jest najlepsza. Moje pytanko co mi polecacie ?

Witam. Chcialem sie zapytac jakie z odzywek polecacie. Juz wprowadzilem się do tej dyscypliny jednak chcialem zapytac co byloby najlepsze. Pytam o odzywki typu carbo, suplementy typu kreatyna nie wchodzą w gre:). I jeszcze jedno czy jest jakas masc na wzmocnienie stawu lokciowego i nadgarstka, chodzi mi oto zebym nie odczuwał bólu podczas [...]

Witam. Jaki polecacie zestaw odżywek na mase mięśniową do 150zł. Ostatnio brałem cell pump oraz prolongatum. Z góry dziekuje za wasze opinie:)

Witam mam 16 lat. Od dawna trenuje lekkatletyke. Staz na silowni okolo 1,5 miesiaca. Mam na oku aminokwasy Amino Fuel. Chodzi mi o ogolny rozwoj organizmu oraz rozbudowe miesni, czy polecacie mi to??

Siema, co myslicie u udziale jogurtów w diecie na mase?? Są one przydatne czy raczej niepotrzebne i lepiej wydać tę kase na coś innego?? Ja osobiście bardzo je lubię i nie chciałbym ich odstawiać. :D Jeżeli uważacie je za ważne to jakie polecacie: Jogobella, Frutis itd. itp. ?? Pozdrawiam