polecacie

yo mam pytanie opiszcie mi swoje doswiadczenia z fatburnerami , jaki polecacie ? jaki sie najlepiej oplaca w stosunku jakosc/cena ? ja ostatnio uzywalem fatburnera w plynie NUTREND - jestem dosc zadowolony , spelnil swoja funkcje jako ograniczacz apetytu , istotnie zaczelm niej jesc i nie odczuwac glodu ( zasluga HCA i CHROMU ) , troche nie [...]

Mam pytanie co do tego suplementu czy majac 19 lat moge go stosowac??Jak tak to ktora firme polecacie?? Misiek

Czy glutamina to dobry suplement biorac pod uwage antykatabolizm przyrost masy ???I mam nadzieje ze nie trzeba czekac 2 miesiecy tak jak z przypadku ZMA na efekty? Ktora polecacie? Misiek

Witam. Chciałabym aby mi ktoś doradził. Jestem dziewczyną,mój wzrost to 165, waga 62- chciałaby zrzucić jakieś 7 kilogramów za pomocą ćwiczeń, co polecacie?mam do dyspozycji skakankę, rower, aerobik, no i mogę jakieś brzuszki porobić, tylko jak często mam ćwiczyć? chcę to 7 kilo zrzucić w 1,5 miesiąca, i jeszcze pytanie: mam l-karnitynę- ile i [...]

No walcie chlopaki co polecacie?Chodzi mi o jakosc i przystepna cene Misiek

[...] rozgrzewka byla slaba, efektem czego mam naderwane obydwa bicepsy. Prawa reke moge wyprostowac max. 90stopni, lewa niewiele lepiej:( Boli jak sam s****ysyn.. -Jakie mascie polecacie aby przyspieszyc proces regeneracji? -Mam glukosamine, pomoze cos stosowana doraznie? dotychczas stosowalem Ben Gay, masc jest dobra, niestety smierdzi nieziemsko i [...]

jakie sa smaki megabola czy polecacie mass gain? Pozdro:) Fujitsu

chcialem zakupic cos na mase i mam problem, co polecacie? mam 16 lat, cwicze 3 razy w tygodniu, problemów z tluszczem nie mam, i co kupic, profi whey mass? matrix, pure whey 80 ?? moze gainer olimpu na mase?? bo tak: lepiej chyba kupic ialko np matrixa i glutamine to co jest niezbedne i ciezko uzupelnic a gainer mozna uzupelnic nawet ryzem i [...]

[...] pracy przy konikach. Bylam tam w zeszlym roku ale tylko 10 dni (teraz jade na caly miesiac) - tam jest sporo ruchu - rowery, plywanie, konie, lazenie ... myslalam zeby kupic sobie L-carnityne, zeby to lepiej wykorzystac ale wyczytalam, ze pisaliscie, ze jest kiepsa .. Wiec co polecacie? Right now there's only one rule: our way or the highway ...

[...] sprawy,albo posiada juz gotowy plan treningowy? Chetnie wyslucham opinii. -Opinie na temat treningu piramidalnego. Zalety i wady,co pomaga rozwinac taki system cwiczen? Czy polecacie trening ze stalym obciazeniem przy ktorym mozna bardzo precyzjnie dobrac ciezar i ma sie pewnosc ze cwiczy sie na 100% swoich mozliwosci czy lepiej piramidka. -Jak [...]

[...] trenowac na mase, mam pytanie, czy lepiej jest budowac mase miesniową na otłuszczonym ciele, czy schudnąć, teraz wyrzezbić sie, ewentualnie popracowac nad wydolnością, jaki trening mi polecacie ? w domu dysponuje ławką regulowaną, z motylkami i przyrzadem na nogi, hantelkami i drązkiem z góry dziekuje za pomoc i pozdrawiam popkultura jest ślepa

[...] przyczynilo sie to tego ze tak mi waga spadla. Chce zaczać od poczatku bo jestem chyba troszeczke za szczuply :) Mam pytanie co brac na poczatku. HMB juz kupilem ( wiem nie polecacie tego juz czytalem wasze wypowiedzi ale na zajeciach z fizjologii zywienie mialem o HMB i zapowiadalo sie calkiem niezle :) ) Kasy za duzo nie moge wydac na odrzywki [...]

[...] w ciągu którego przytyłem jak na razie 5-6 kg a planuję jeszcze 2 kg przez następne 2,5 tygodnia. Ćwiczę na sucho (trening + odpowiednia dieta). Mam pytanie: co mi polecacie do zrobienia poxniej ? Wyrzeźbienie się ? (bo oczywiscie definicja mięsnia jest mało podkreślona) Czy moze dalszy cykl na masę po regeneracji (jestem początkujący - [...]

[...] . Niewiem co by było dobre na wrzesień z supli , bo po 1 nie mam w hoooj siana a po 2 chcem cos co kupie i wiem że napewno nie wydam pieniędzy w gów** . A więc panowie co mi polecacie moje dane macie w profilu , bo niechce mi sie pisaćChcem cos na mase , wiem dieta to podstawa , ale od was oczekuje że cos mi polecicie czego nie bede żałował na [...]

[...] ze jest wybulwienie pod skora bo jak sie przejedzie delikatnei to tego nei czuc dopiero po mocniejszym przjeechaniu palcem czuc. Obawiam sie tez ze jest to spowodowane ze zbyt intensywnie cwicze nogi robiac przysiady wykroczne i zwykle przysiady . Jak sadzicie co polecacie ? ....:::: Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy ::::....

Panowie mam pytanie: Czy dobrą proporcją jest jeżeli mój biceps przy napięciu mierzy 41 cm a moje przedramię przy napięciu ma 34 cm. Jakie polecacie najefektywniejsze ćwiczenia na przedramiona? Ja osobiście robię unoszenie nachwytem krótkiej sztangi z obciązeniem ( 3 serie, powt. do bólu) oraz w podporze na kolanach unoszenie sztangi 20 kg (ok. 40 [...]

na wrzesien planuje zaczac cos w siebie ladowac planuje zakup omki i cus co polecacie aby polaczyc z tym (metka odpada)aby z 5 kg zrobic na tym cwicze juz zs 5 lat i czas zaczac zwiekszac mase co polecicie i jak brac.dzieki

Chcaielm sie zapytac jakie cwiczenia polecacie (w domu) aby wyrzesbic miesnie klatki piersiowej? Trening czyni mistrza.

Czy ktoś z was stosował MEGA MASS 4000 WEIDERA ? Jakie daje rezultaty ta odżywka? Czy ją polecacie?

Co jesc na ostatni posiłek ? wiem ze najlepiej samo białko np. tunczyk w sosie wlasnym ale codziennie przeciez nie mozna jesc tego samego wiec co jeszcze polecacie na ostatni posiłek ??