polecacie

ok dzieki za odpowiedz ; ) a jakiej firmy arginine polecacie zeby wyszlo ekonomicznie?

tydzien temu zaczalem cykl jablczanu kreatyny i boostera przedtreningowego takze przerwa nie wchodzi w gre. A jak polecacie zmienic cwiczenia zeby prostownik nie obrywal za mocno ? Dodam ze silownia w niedziele rowniez nie wchodzi w gre.

Witam serdecznie, Odświeżę trochę temat. Chciałbym zrobić domową siłownię. Mam niestety w pokoju na to przeznaczonym wyłożone panele i nie bardzo chce mi się to demontować. Co polecacie pod hantle i urządzenia? Używał ktoś z Was jakiś nawierzchni antypoślizgowych, gumowych? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b5381f7916f46fa931cc987a0a49bb2.jpg

Które białko najbardziej polecacie? : PEAK DELICIOUS WHEY PROTEIN, TREC WHEY 100, Avtiv Lab whey protein 80 ?

Mam pytanko, co polecacie przy końcu progresu, zejść z repami czy zdeloadowac i zostać na tym samym zakresie?

Jednego tylko?+ Co do planu na siłowni dla kogoś dosyć zdeterminowanego, ale zarazem niedoświadczonego jaki plan na siłowni polecacie? będe miał czas około 6 razy w tygodniu.

Kupię w aptece kofeinę w proszku? Tak żebym wsypywał sobie do wody? Kawy nie piję, a po energetykach popsułem zęby... kwas chyba rozj**ał szkliwo, więc wolę tego gówna już nie ruszać, a czasem trzeba się wspomóc. Co polecacie? Tabletki odpadają.

Storma mam ponad pół puszki czyli ok. 450g, Shock'a też jeszcze zostało. Czyli w zasadzie polecacie dokupić tylko ew. Witaminki? Zmieniony przez - CubeVIDEO w dniu 2013-08-30 13:06:00

Tak pierwszy cykl, a co polecacie na pierwszy? z PH

ktoś tutaj sie wypowiadal że przed snem też, dlatego pytam, 30 minut przed treningiem taki mix wystarczy wypic?? Hm co do Saw słaby jest? że polecacie inne przedtreningowki?

ktoś tutaj sie wypowiadal że przed snem też, dlatego pytam, 30 minut przed treningiem taki mix wystarczy wypic?? Hm co do Saw słaby jest? że polecacie inne przedtreningowki? tak 30min przed tr przed snem nie pij

[...] będę przyjmował porcje białka zaraz po treningu. Jeśli chodzi o biceps to odpowiada mi ten pomysł na trening tylko, że zamieniłbym uginanie młotkowe na uginanie z supinacja (ewentualnie dodac uginanie z supinacja jako 4 cwiczenie - jednak nie wiem czy to nie bedzie zbyt duze obciążenie ) A jeszcze chciałbym zapytać jakie warzywa polecacie :)

Dobra git, a z jakich firm polecacie te odzywki ?

jaką oliwę polecacie, nie miałem wcześniej do czynienia xd to w takim razie trzeba się wybrać na targ

Siemanko. Jaki pas kulturysyczny polecacie? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Pas_kulturystyczny_materia%C5%82owy_waski-opis642.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Pas_kulturystyczny_materia%C5%82owy_szeroki-opis641.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Pas_kulturystyczny_sk%C3%B3rzany-opis643.html Zastanawiam się głównie pomiędzy różnicą pomiędzy tym [...]

2. Domyślam się, że odpowiedź na poprzednie brzmi "nie", ale wolę być pewny. Więc, jeśli już nie jest możliwe, co polecacie by brać (byle tanie!) żeby w ramionach było 40cm, a i w klatce i barkach przybyło? I kiedy zacząć brać. Odpowiedź brzmi: jak dopracujesz dietę %-) 40cm w bicku nie robi się od tak. Dietę - choćby w postaci 10 wskazówek [...]

A tak konkretnie to co zamówić? Coś polecacie?

dzięki za odp. Tak chyba właśnie zrobię. Popracuję na początku bez żadnych suplementów, potem zarzucę coś ciekawego ;) A jaki trening polecacie w warunkach opisanych niżej na początek? To co mam do dyspozycji aktualnie: Ławka prosta przestawna na skośną gryf prosty, hantle, gryf łamany, drążęk, modlitewnik, obciążenie?

Okej to przemysle to:) i dziekuje za pomoc. A jeszcze jedno. Nie polecacie przez cene czy jakosc?

Jakie narty polecacie dla poczatkujących? Jeździłam kilka razy i chcę sprawić sobie nartki dopóki ceny nie są wysokie - pomocy :)