Pisze o tych :) właściwie na koniec sierpnia , forma teraz jest ok , chce jedynie troszkę dociac i złapać twardość mięśnia, jak przytnę bardziej dietę to nie będzie takiego nabicia Czyli ogólnie wycinkę polecacie Około 300 propa 200trena 300-400mast tygodniowo ?? Zmieniony przez - Boldebolo w dniu 23/06/2018 11:09:08
[...] :) właściwie na koniec sierpnia , forma teraz jest ok , chce jedynie troszkę dociac i złapać twardość mięśnia, jak przytnę bardziej dietę to nie będzie takiego nabicia Czyli ogólnie wycinkę polecacie Około 300 propa 200trena 300-400mast tygodniowo ?? Zmieniony przez - Boldebolo w dniu 23/06/2018 11:09:08 Przy dobrej misce będzie ogień :-))
[...] nie poczuję różnicy tzn że niestety mam jakieś placebo 4. czy po takiej "dawce" istnieje coś takiego jak odblok 5. w celu podtrzymania ewentualnych przyrostów co polecacie oprócz diety (+500 kcal) ja myśle o czymś takim MASSACRA + MUTANT MASS + prolongatum + CARBO biogenix ale kumpel kumpel chce mi opchnąć za grosze Dynamize Xpand ale [...]
[...] dupska, druga rzecz to cenowo wychodzi drożej, czestrza iniekcja drugie tyle towaru (na oko) a cena podobna jak za 250mg deki. Z tego co wszyscy piszecie rozumiem że nie polecacie krótkiego cyklu do 10tyg, w takim razie jestem skłonny go wydłużyć i polecieć dłużej. lodzianin1 -jakie dawki? Przykładowo 1-15 Deca 250 ew (pon) 1-17 Enan 500 ew [...]
[...] Na badaniu u dietetyka wyszło mi 18 % BF,chciałem zejść do 12 ,lecz boję się że ta skóra będzie jeszcze gorzej wyglądała,a na wakacje chciałbym wyglądać nieźle. Więc czy polecacie redukować czy może powoli dokładać kalorii i masować czekając aż skóra się wchłonie ?Załączam fotkę z transformacji po 5 miesiącach. POZDRO !!! [...]
[...] teścia z każdym strzałem i tyłek po trzecim już w ogóle nie boli? 2. Co z tą siłą bo trochę mnie to martwi? 3. Czemu teść tak działa u mnie tylko przez pierwsze 24h? 4. Co polecacie na stawy? Zmieniony przez - Dragomirus w dniu 1/16/2019 4:42:26 PM Jakiego testa bijesz - enan czy prop? Ktore stawy Cie bola? Mozesz probowac dac jakies suple [...]
[...] miecha złapie i nie ma chu*a ze nie będzie płasko :) łapa jak byłą czyli całe C**j 36cm%-)moze do 40cm dobije do konca roku:) klata strasznie nie równa jakie ćwiczenia polecacie na klate? zdjęcia przesyłam co i jak do oceny pozostawiam Wam Wszelkie wskazówki mile widziane Wrzucam fotki, a o to pierwsze, bedzie ich kilka [...]
Przede wszystkim dziękuje za zainteresowanie tematem. Jak polecacie Panowie tak będzie Również myślę że 8 tygodniowy cykl będzie w zupełności wystarczający. Teraz skupie się na dobraniu diety do cyklu, treningu i nauczę się (z internetu) jak injection robić Domorosła pielęgniara I najważniejsze gdzie kupić to g...wno. Do malezji to raczej nie [...]
a braliscie TP ,ze tak to polecacie czy tylo sie naczytaliscie postow????? 'Zeby nauczyc sie latac,najpierw musisz nauczyc sie chodzic!!!' Cierpliwosci
[...] suchej masy. I ludzie mówią mi ze fbw mało daje. i tu mam pytanie czy jak będę ćwiczył planem fbw to czy przyrost masy mięśniowej będzie zadowalający i jaki rodzaj treningu polecacie??? tutaj metoda treningowa jaką obraleś jest ok ale przyrosty w zdecydowanej mierze zależą od diety , będzie dobra dieta to i metoda treningowa będzie dobra Ps [...]
[...] liczyles? Nie masz zielonego pojecia o diecie. Trening zapewne tez bardzo kuleje. Wiec wez sie za to a nie wypytujesz o doping bo chcesz zeby barki ci urosly "a może polecacie coś innego??" chudzina udzielil ci wystarczajacej odpowiedzi. Ja od siebie polecam rowniez dzial ODZYWIANIE. Temat DOPING w twoim wypadku jest jeszcze zbedny
Nie róbmy z kreatyny wielkiego anabolika. Śmiało możesz zastosować, by zwiększyć obciążenia treningowe. też jestem tego zdania jaką polecacie ? dodam, że nie leciałem jeszcze na krecie
O, i to jest fajny topic aż się zastanawiam, czy nie zostac xe-xerobojem i nie poleciec podobnie z tyi pięcioma cyklami HST, każdy z inną suplementacją. A gdyby brac na pierwszy cykl tylko ester to jaki preparat polecacie i ile porcji dziennie? Dwie, czy jdna wystarczy?
[...] siłowni prawie codziennie, teraz gdy sie skończyło odczulem przemeczenie i spadek siły, zrobilem tydzien przerwy, a dzisiaj był pierwszy raz po odpoczynku treningowy,myśle ze przerwa dobrze zrobila;) Tylko co teraz? Co polecacie z suplementów jeśli chodzi o moją budowe, jaki trening itd... Z niecierpliwościa czekam na odpowiedzi, pozdrawiam ;)
nie ma problemu, tak właśnie wyglądała większość moich treningów a mianowicie klatka z tricepsem , plecy z bicepsem, barki i kaptury, nogi i przedramie. Można by nogi i przedramie gdzieś rozrzucić do innych partii ale nie wiem jak to czasowo wyjdzie. A po ile ćwiczeń polecacie w splicie na jedną partie? Bo od jutra juz bym zaczął ćwiczyć splitem