polecacie

Korzystałem z wyszukiwarki ale nie znalazłem tego co trzeba. Pracuje 10 godzin wstaje 6 rano śniadanie prace zaczynam 7 rano przerwa od 11 do 11 30 następna o 15 do 15. 4 godzinybez jedzenia to za dużo co polecacie tylko coś niewielkiego i odżywczego mięso ryż odpada. W pracy zjadam około 500g miesa 400g ryżu i 200 g warzyw

Jakie białko dokupic do thermo speeda extreme , moze cos z megabola? CO polecacie?

witam! mam pytanko: jakie polecacie najpewniejsze winko w tabletkach na obecna chwile?

ej jak najlepiej brac mete?bo slyszalem ze dobra jest piramidka?co polecacie??opiszcie jak barc;]

w takim razie co polecacie zeby troche bardziej uwidocznic miesnie brzucha.. same biegi? bez diety?

W takim razie jakie białko zamiast aminokwasów polecacie??? Może to: VITALMAX WPC 82 -1500g- 100zł W sposobie użycia piszą na jeden dzień trzeba wziąść 90g tego białka czyli na cały cykl musiałbym kupić aż trzy takie opakowania:(((((??? Tyle kasy chyba nie będe miał znacie jakieś tansze dobre białko żeby starczyło na cały cykl.

co polecacie wziasc przez treningiem zeby maksymalnie sie pobudzic ? chodzi mi o suple z wyzszej pułki czyli takie ktore daja w miare wymierny efekt lub wogole jakikolwiek Zmieniony przez - selko w dniu 2007-07-01 13:26:07

Witam ! Potrzebuje jakiegos gainera po treningu tzn. takiego którego będe pił z kreatyną, i teraz pytanie jakiego polecacie ? Myslałem moze nad Vitalmax 1 albo 2, tylko jednak troche zamało białka.

Witam, jakie inny odzywki polecacie, aby przy robienie rzeźby z ts etreme aby nie stracic za duzo masy miesniowej. I co sadzicie o spozywaniu serwatki białkowej ( 80% białka ) bo jak wiadomo od ts extreme aptety maleje,a nie jem, tyle białka ile powinenem aby nie tracic miesni, z gory dziekuje za odp.

Siema! J.w - mieszka ktos z SFD w tych rejonach? Ktore z dostepnych tu silowni polecacie? Planuje niedlugo wznowic treningi i musze sie zorientowac w niektorych sprawach. Pozdr!

[...] okazje zetknąć się z cyklem kre-alkalynu z olimpu i muszę przyznać, że efekty były ładne, 2cm w bicu doszły a na klatę 10kg więcej Tak więc chyba sie skusze na ten KA jak będę mieć więcej kasy, cykl planuje zacząć od połowy lipca. A jak polecacie to brać i w jakich dawkach? Dzięki za odp Zmieniony przez - BIGmario w dniu 2007-06-30 16:13:28

Witam. 1. Co polecacie na śniadanie przed samym treningiem?? (masa) 2. Przegladając na forum zauważyłem przepisy na koktajle. W niektórych wystepuje owsianka ma byc ona gotowana czy surowa ?

Witam, w mojej diecie brakuje białka, chciałbym to uzupełnić kupując jakąś odżywkę, co polecacie kupić? Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2007-06-30 13:27:59

jakiej firmy equipoise/boldenon - polecacie ? 600 mg ew , to chyba nie przesada ? wkoncu słabiutko aromatyzuje

Ktore polecacie ZMA

Czyli polecacie co kupic ?? Jakie witaminki ?? A te Kre-alkalyn to na co jest ??

Tylko się zastanawiałem czy przy mojej wadze (56 kg) nie za dużo będzie 10g dziennie ? Co do białka i carba to jakie polecacie ? Bo narazie słucham się! Dokup sobie bialko i stosuj rano na czczo i 30min przed snem oraz Carbo bezposrednio po treningu z bialkiem. Białko rano powinno być szybkowchłanialne ? A nanoc takie z kazeina i eggami ? [...]

Witam. Chcę kupic 2 gryfy - prosty ok 150cm i łamany. Muszą byc o takiej samej średnicy. Co polecacie? Bo na allegro jest tego dużo i nie wiem co wybrać. Mogę na nie wydać (łącznie z wysyłką) do 140zł. Pozdrawiam

[...] jakąś maścią) w nocy sie obudziłem i nie mogłem zasnąć więc chciałem się obrócić na bok... też nie mogłem tyłka podnieść. więc tak... może ktoś tu sie z was zna i może wie co mi dolega... jaką maść polecacie? starsi mówili mi żebym poszedł do lekarza, a on mi da skierowanie po zdjęcie, oni myślą że coś z kręgosłupem mam.... co sądzicie?

No to tak :) Mam mniejwiecej taką przeplatankę: pon 2aeroby(1 naczczo,2gi wieczorem) i 1 ćw siłowe, wtorek 1aerob(rano) czasem 2 i tak cały czas oprócz weekendu wtedy w bez siłowych. Jutro lece kupić białko jakies od Olimpu (jakie polecacie??) żeby szamać sobie coby przypadkiem masa miesniowa nie spadla :) Kiedy spozywac to bialko?