polecacie

[...] również dowiedzieć jakie odżywki warto sobie kupić ( w miarę tanio gdyż nie posiadam dużych zasobów finansowych), myślałem o białku ale one są drogie więc może Carbo? Jakie polecacie tanie i skuteczne odżywki białkowe przyspieszające widoczność efektów? Jeżeli coś jeszcze mi do głowy przyjdzie, zedytuje posta lecz na razie tyle. Mam nadzieje ze [...]

Który produkt wg was jest lepszy do suplementacji na mase? Co polecacie wybrac? FA Xtreme Creatine 1000 g - 79 zł czy HI TEC Creatine Powder - 500g + 250g GRATIS - 59zł

Które z tych polecacie APX,RAZAKA,EC,PMP

Witam :) jaka diete polecacie pod sw? chce utrzymac wage i nie mam czasu jest 6x dziennie Mam 6 treningow mma w tyg i 2 treningi silowe obwodowe wiec przeepalam potworne ilosci kcal ,jaka dieta ? Czy np rygory w takiej diecie pod sw musze byc jak w diecie kulturysatrycznej?

Witam, Pytanie jak w temacie - jaki polecacie spalacz dla kogoś z trochę zrytym żołądkiem? Parę miesięcy temu kupiłem MAN Scorch - ale po niecałych dwóch tygodniach odstawiłem bo łapały mnie straszne zgagi. Dzięki

[...] gruby, troszkę ciałka jest.Dodam tylko, że parę lat temu miałem doczynienie z siłownią.Przejdę do rzeczy.Gdzieś od maja chciałbym brać jakieś białko.Zastanawiam się nad białkiem OLIMP System Protein 80. Moje pytanie czy to jest dobre białko dla mnie, czy mogę to brać czy polecacie jakieś inne białeczko??? Pozdro i liczę na pomoc z waszej strony.

Skonczylo mi sie bialko i musze kupic jakies nowe.Jakie polecacie? Tylko zeby bylo 2.2kg. Bede je pic po treningu i nieraz w ciagu dnia. Wazny jest tez smak

[...] (orbiterek, rower stacjonarny, atlas etc.). Nie zależy mi na jakiejś kulturystycznej rzeźbie, tylko na ładnie zbudowanym ciału (kładę tu nacisk na klatkę piersiową). Jeżeli polecacie wioślarza, to mam na uwadze: Wioślarz Cambridge (firma Kettler)- niecałe 1500zł.. Może ktoś wie coś o nim (czy istnieją jakieś lepsze w podobnej cenie). Zmieniony [...]

wiek 20l wzrost 177 waga 73kg Witam Od marca zaczynam prace na budowie a jak wiadomo jest to ciezka fizyczna praca to mam do Was pytanie. Jakie suplementy polecacie na siłe, wytrzymalosc w czasie całego dnia pracy oraz na szybka regeneracje miesni po pracy? dzieki.

Witam. Jestem nowy na forum :) Mam pytanie czy opłaca sie kupić tego gainera ? cwiczę już jakieś ponad pół roku. szybko spalam to co zjem.. nawet za szybko :( więc mogę to brać czy kupić coś innego a jak inne to co polecacie ? :)

[...] tłuszczowej. Dokładnie chodzi mi o rozpisanie i jak długo pociągnąć cykl 100tab Winstrol 10mg AtomicLabs Prolongatum 100mg/ml Jelfa (kilka opoakowań po 5ml) Spalacz jaki polecacie? do tego posiadam Carbo Treca, izolat IsoCool ultimate nutrition jakieś osłonki clostilbegyt odpowiedni do odbloku po cyklu? Trening: Dzień 1 (Klatka + Triceps + [...]

[...] masa. Nie brałem nic oprócz 1kg carbo. Chce zacząć coś brać, myślałem o jakiejś kreatynie ( tak wiem jestem za młody, ale zdecydowałem się.. ) albo czymś innym. Zależy mi na szybkich efektach, diety nie mam jakiejś ścisłej ale patrze co jem, zamierzam przejść na ścisła diete. Oczywiście ułożę dobra dietę i trening. Co polecacie ? Proszę o pomoc.

Cześć wszystkim. Mam do was pytanie o Gainera. Czy na początku ćwiczeń (mam zerowy staż) można brać Gainera ? Chodzi o to że zaczynam ćwiczyć i jakbym zaczął brać samego Gainera to zwiększe swoją masę mięśniowa? Dodam że miche jakoś trzymam. I jakie Gainera na początek polecacie ?

Witam wszystkich! Za jakiś czas kończę robić 42 dni A6W i chciałem się zabrać za ABS2, tylko niestety nie wiem od którego poziomu zacząć. Jak polecacie?

Cześć. Mam zamiar brać kreatynę. Polecacie jakieś ? Takie nie drogie powiedzmy maks. 75 zł.

[...] w chwycie młotkowym 2s Kiedys cwiczylem pol roku przerwalem,kiedys tez z 2-3miesiace.Ogolnie jestem wysportowany(siatkowka,pilka nozna itp).Chce nabrac masy oraz sily.Jaki polecacie teraz plan? moze byc FBW 5x5 np taki: 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na [...]

[...] się z kolegą, że zrobię czasówkę 9 minut na 500m. Niby mało, ale trzeba potrenować;) i tutaj pytanie do Was - bardziej doświadczonych;) teraz robię 500m w niecałe 11 minut (pierwszy raz na basenie od kilku lat..) jaki trening polecacie, żeby osiągnąć 9 minut? jakieś odżywki? dieta? piszcie wszystko co może mi pomóc w wygranym zakładzie.. :D

[...] Mowię np o warzywach , owocach . Białka w postaci mięsa dostarczam raczej dużo, bo to podstawa mojego odżywiania. Wydaje mi się że brakuje w mojej diecie witamin . Może cos polecacie ? 8)przewidziane finanse na cykl - 200 zł Wiec tak jestem po pierwszym cyklu kreatynowym . Miałem ok 6 tyg przerwy i teraz chciałbym rozpocząć drugi bo mialem [...]

Witam wszystkich forumowiczów mam pytanie odnośnie suplementów. Chciał bym trochę przymaszerować bo jest chudoo wiec jaką odżyweczke z tych 2 polecacie: 1. UNIVERSAL SHOCK THERAPY 1kg + STORM 835g 2. FVL Mutant Mass 6,8kg + Cell Pump 665g 3. Może jakieś inne propozycje Nie znam się specjalnie na odżywkach więc nie wiem czy gainer czy jakieś inne [...]

[...] przynoszą lepsze rezultaty. Prowadzę dość aktywny tryb życia, uprawiam sporty, więc wysiłku się nei boję i myślę, że poradzę sobie z cięższymi ćwizceniami. W związku z tym proszę o wypoeidzi na temat a6w i abs2, co polecacie i dlaczego? A i zapomniałem dodać, że zależy mi też trochę na polepszeniu dolnych części brzucha. Z góry dzięki za odp.