polecacie

Co polecacie na przyrost masy, myslalem o jakim smega mass'ie lub odpowiedniku tylko nie wiem, ktorej firmy wybrac, dotychczasowe moje doswiadczenia z produktami olmpu nie sa zbyt pozytywne, wiec zastanawiam sie nad jakas zmiana, bralem dotad jedynie kreatyne i mass gain z Olimpu, teraz nie wiem, czy kupowac Top Massa i zaufac jeszcze raz [...]

Witam wszystkich, Jutro kupuję xpand, wacham się nad smakiem. Proszę o rade osoby które brały xpanda. Jaki polecacie smak: orange, pina colada, trpika berry, cheery limeade? Kilka miesięcy brałem xpand, smak orange i powiem, że całkiem niezły. Teraz przymierzam się do pina colada? Czy warto wybrać ten zamiast orange? Czy może jakiś inny? Będę [...]

[...] tego wszystkiego rozsądnie. Dodam jeszcze że większość czasu byłem na 250 testa /ew i nigdy wcześniej nie używałem trenu. Zawody odbywają się za 8 tygodni. Które firmy polecacie z srodkow do wyboru ? prop: bioniche, galaxy, euromed tren: bioniche, galaxy Pozdrawiam i dzięki za odpowiedzi. Zmieniony przez - Tomek22 w dniu 2014-05-27 07:59:49

Witam, Które bcaa polecacie czyste jak np http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_BCAA_2-1-1-opis34386.html czy z dodatkiem glutaminy np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html#wartosci Czy warto płacić za glutaminę, czytałem, że nieskuteczna, a przynajmniej w tak małych ilościach. Czy lepiej ze stosunkiem 2:1:1 czy może 8:1:1 [...]

[...] 25 mg c2d 7-10 winko 25 mg eod ECA przez caly czas i nolva i na odbol clomid 24 tabsy co o tym sadzicie?Anapolonu i silabolinu nigdy nie braklem to bylby pierwszy raz ,tylko w dziecinsiwtwie mialem zółtaczke i nie wiem jak to sie ma do mojej watroby. do tego dietka low carb i aeroby 2 razy w tyg. co o tym myslicie ,ewentualnie co polecacie pozdro

Witam Planuje zakupić tran i olej lniany... 1. Jaki polecacie. 2. Jak przechowywac 3. Ile tego spozywac, w jakich proporcjach. 4. Produkty z duża iloscia żelaza, ale niska zawartoscia sodu i fosforu (nie dla mnie). jak to wyglada: 1. Posilek Platki owsiane, orzechy wloskie 10g, rodzynki, WPC, Banan 2. Posilek Jw. tylko zamiast orzechow łyżeczka [...]

Witam, zakończyłem jakiś czas temu jeden cykl, ale planuję już drugi. I tak myślałem o monohydracie- jaki polecacie? Ten sfd jest w porządku? Dalej o Napalmie w shotach, nie wiem czy AAKG do takiego zestawu i kofeina jeszcze jest przydatna waszym zdaniem. Czy sam NApalm z monohydratem wystarczy? Do tego myślałem o WPC z sfd, jaki smak i czy [...]

[...] zastanawiam sie jak go dawkowac, myslalem o 20g 30 min przed treningiem i 20 g 30 min po, ale wiem, ze gryzie sie to z bialkiem, bo powinien byc odstep, a po pije rowniez odzywke i 5 g kreatyny, oczywiscie mam ulozona diete, robie mase, dodatkowymi suplementami jest jeszcze raz dziennie mass xxl, jak polecacie to dawkowac? :) aktualna waga. 67,6

Witam Mam pytanie w sprawie bcaa, bede za miesiac zaczynal redukcje i aminokwasy sa niezbedne wiec jakie Bcaa wybrac? Zastanawiam sie nad bcaa 1000 z activity? Czy jakies inne polecacie? Jeszcze w sprawie spalacza, to najpierw na slabszym np. TSE, potem 2 tyg przerwy i mocniejszy typu Tight? Z gory dzieki za odp Pozdrawiam!

[...] nog a wiec technika (czyt. spryt) nic nie pomoze. Musze wyrobic sile. Z wlasnego doswiadczenia wiem ze nie moge zlapac zbytnio sily (3 miechy na silce). Jakie cwiczenia polecacie na to podciaganie? Mam drazek w domu a silke w klubie. Narazie podciagam sie z zarzutem nog z 10 razy ale bez takiego bujniecia moze raz gora 2 ^^. poradzcie cos [...]

[...] zamiar zakupić odżywki i proszę Was o pomoc. Wcześniej miałem 2 cykle na mono kreatyna + gainery. Obecnie mam zamiar kupić Białko z ostrowi + węglowodany do uzupełniania diety. Do tego myśle dokupić Storm+ Shock Therapy i oczywiście jakieś witaminki. Czy polecacie do tego dorzucić jeszcze BCAA? bo się tak właśnie zastanawiam nad tym. Pozdrawiam

Witam! Chciałbym uzyskać jakieś wskazówki odnośnie przejścia na dietę(jaką dietę polecacie,ewentualnie jakieś suplementy). Od miesiąca ćwiczę na siłowni(trening obwodowy). Mam 25 lat, 185 cm wzrostu i 95 kg wagi. Kilka lat temu ćwiczyłem już na siłowni przez około dwa lata jednak z powodu braku czasu musiałem przestać. Teraz chciałem poprawić [...]

[...] Mam 16lat. Do tej pory ćwiczyłem gimnastykę mam 2m w woj. na drążku i 11 w biegach przełajowych. Chciałbym mieć ładną sylwetkę na wakację (kaloryferek itp.) jaki trening mi polecacie mam w domu hantelki (3,5kg) jak mam z nimi ćwiczyć na ładnie wyrzeźbione ręce i kołyskę do brzuszków lecz nie wiem ile mam na niej ćwiczyć. I czy te sporty mogę [...]

[...] Street Workout podciągającej się 40 razy ścisnąć 40kg na ściskaczu? 2. Czy są ściskacze z regulacją siły do 60kg? 3. Zaufać niskiej cenie czy kupić 2x droższy? (Jakie wy polecacie) Do dwóch ostatnich pytań poprosił bym linki do tych ściskaczy ;-) Co do 1 pytania to nie wątpię że dam radę ścisnąć 40kg tylko sęk w tym ile razy }:-( Wiem że [...]

[...] nie wiem czy to stłuczenie czy złamanie, przy skręcaniu nadgarstami czasami boli czasami nie. Moje pytania to: Czy wy też tak kiedyś mieliście? Jakie ćwiczenia na ból polecacie, jeżeli takowe istnieją? I czy jesteście w stanie ocenić na jaki okres czasu mam zrobić przerwę z treningami czy mogę je kontynuować? Ogólnie proszę o jakieś rady, [...]

[...] kto ma stycznosc z ph: Czego moge realnie oczekiwac po 90 kaps 100mg androdiolu (androstenediol)? Myslelem o zakupie androdiolu firmy FarmTech. Cwicze dwa lata, nigdy nie bralem sterydow, waze 66kg, mam 172cm wzrostu, 36 w bicu, wyciskam ok. 90kg. Ewentualnie jakie inne prohormony polecacie z wlasnego doswiadczenia lub dosw znajomych. Marco

[...] 7 tydzień takim treningiem FBW. Przysiad 4s MC 2s Military press 3s Ławka 4s Drążek 2s Zastanawiam się nad zmianą planu do wyboru mam splita 3xtyg, shotguna i inne fbw. Co polecacie? 3. zastanawiam się nad zakupem kreatyny. To byłby mój pierwszy cykl kreatynowy i zastanawiam się z czym ją połączyć i jak ogólnie przygotować się do takiego cyklu. [...]

[...] tłuszczu, zwykłe bieganie w średnim tempie ok 45min (od 130 do 150 uderzeń serca) czy trening HIIT trwający ok 25min? Odrazu zapytam czy dobrym zakupem w granicach 100zł będzie zakup spalacza Jet Fuel. Chyba, że polecacie coś lepszego w podobnej cenie. Przerobiłem juz Scorcha i Animal Cutsa. Zmieniony przez - mati1414 w dniu 2010-09-02 22:49:19

[...] cm i 70kg wagi, mam 23 lata i dopiero zaczynam wszystko.jak na razi od 2 tyg. ćwicze na sucho ale chce kupić odrzywki wyłącznie na mase i chciałbym sie was zaradzić co mi polecacie.oczekuje szybkich efetków pompy a mam budrzet ok 400zł miesięcznie.mam żone i dziecko i dużo pracuje by utrzymać rodzine.prosze was o pomoc w doborze odpowiednich [...]

[...] MAX co mogę zjeść...nie jestem w stanie zjeśc ani filizanki ryzu wiecej ani garsci orzechów ani niczego...po prostu MAX . Natomiast z zapotrzebowania wynika ze aby tyć musze jeśc 3800-3900 kcal...czyli jakies 900 mi brakuje . Co polecacie zrobic...? Sogi za dobre porady , dziekuje /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a94410d1f8704469979f6f1c59e21c92.png