polecacie

[...] mnóstwo, wg mnie warto zacząc od mono (i pozniej jak pisalem w poscie wczesniej przejsc na mocniejsze rodzaje) A to dlatego ,bo jakos nie widzi mi się aby WSZYSCY , którym polecacie na pierwszy cykl np. xp+clout w przyszłości robili tylko podobone cykle (czyli same stacki) , a zapewne trudno będzie im zrobić później chociaż w części podobne [...]

hmmmm. a jesli przeznacze wiecej kasy na to to co mi polecacie? jestem na to zdecydowany wiec kazda Waszsa odpowiedz jest dla mnie cenna. pozdro

[...] a konkretniej niewiem czym wypełnić worek. Koleś na wukcjii napisał że albo trocinami albo szmatami. Pytałem się kumpla który ma worek, mówił że on ma trociny i piasek na ziamę, ale mówi że jest za twarde i żebym sobie wypełnil albo samymi trocinami, albo samymi szmatami. A wy czym macie wypelnione swoje worki, co mi polecacie na wypełnienie ??

ok 150zl na jakas masówke :-/ np na gainera 4000 4.5kg styknie ... a co polecacie do jej ceny albo ok 150 ?

a co polecacie na ewentualne ataki głodu oprocz owoców ? wode to napewno ale moze dodajecie cos do niej na smak ? a moze slonecznik ?

kurcze to już sam nie wiem... a jaka dobrą efke polecacie? hmm jest jeszcze sprawa, że ja wlaśnie mam astme i ciekawe jak to w tym przypadku by zadziałało...

ktroy polecacie bardziej ec czy bd

jaka kreatyne mono (sprawdzoną) na 1 cykl mi polecacie zeby było 400g nie mniej i dobrze jak nie wiecej bo kasy nie mam za wiel i żeby była dobrej jakości najlepiej nie megabolu czytałem troche postów ale z tego co widze to wszystki są stare i moga byc już przestarzałe

jaka jest różnica mieży samoopalaczem a kremem brązującym? kurcze mam fototyp 4 a pasowałoby troche zbrązowieć ale na solarke nie pojde bo nie zalecane jest :/ spali mnie i bedzie kaplica... co polecacie?

Mam 13 lat pływam 4 lata a trenuje pływanie w klubie pływackim 1 rok, mam czas na 50 m dowolnym 35 sek chciałbym do końca roku zejść poniżej 30 sek. Co mi polecacie jakie ćwiczenia na polepszenie czasu na sprintach.

Siema bunt tez jestem z ostroleki mam 16 lat ale rocznik 89 chce sie zapisac na jakis SW 1 raz ale niewiem na jaki boks odpada powiedzieli mi ze jestem za stary :( karate niechce raczej i BUNT jakbys mugl mi powiedziec gdzie sie znajduje u nas w miescie BJJ, JJ i Judo i ile to wszystko kosztuje?? co polecacie? pozdrówki

[...] beznadziejnie utrata wagi rzedu 30-35 kg w wymiarach od 7cm w lydkach, 20cm w udach, 20cm w pasie, 15-20cm w klatce do tego genetyczne tendencja do lapania rozstepow co polecacie na poprawe elastycznosci, sam efekt wizualny ma dla mnie drugorzedne znaczenie rozstepy moga byc, nieobchodza mnie, kwestia jest w elastycznosci skory z gory dzieki [...]

[...] i rozpuszczalność:D ostrowia + mleko - nie chce się do końca rozpuścić, zostają grudki ostrowia + woda - nie ma grudek w obu przypadkach mam pianę:D ale jak mieszam z mlekiem jest ona gęstsza:D Może dodam to kakao jak polecacie:P ale to dopiero jutro bo akurat nie mam w domu, a zaraz muszę skonsumować nocną porcje protein:P Pozdrawiam Seaden.

Wiesz... mi raczej chodzi o dobrą sylwetę... a wyciskać chcę więcej niż sam ważę ale to trochę potrwa narazie będę ćwiczył na mniejszych ciężarach... aha jakie polecacie ćwiczenia na triceps?

Od jakiego momentu polecacie podciąganie szerokim nachwytem z obciążeniem? kiedy będziesz w stanie zrobić koło 15-20 powtórzeń Czy moment, kiedy robię 12 powtórzeń, jest dobry na to, żeby obciążenie dodać? kiedy jesteś w stanie zroić więcej niż 15 Czy poczekać aż będę w stanie 15-18 albo i 20 powtórzeń?tak Czy zawsze podczas podciągania się faza [...]

siemanko wszystkim. mam wielki problem jestem chwilowo w usa cqaliforni san diego i moj proble m to silka i suple. mialem wielka nadzieje popakowac w wielkich silkach i obkpic sie w wielkich sklepach z suplami za grosze. a tu hooj. wbijam dzis do sklepu sieci GNC podobno spory- a tu lipa ceny takie jak w polsce a wybor supli z dupy. sprzedaja [...]

co jeszcze polecacie na hamowanie łaknienia? bo chciałabym schudnąć jakieś 3 kg i gdzie się kupuje takie preparaty? apteka? czy sklep z odzywkami? Zmieniony przez - kicia87 w dniu 2006-09-29 11:40:37

wszyscy polecacie suplementacje okolotreningowa a nikt nie pamieta ze tam jest Podczas treningu: 15-30 gramow ww/h (jesli potrzeba) ?

[...] - chyba to nie jest najgorszy sposób na jajko ?? :P ), dodałem kawe przed treningiem , staram się ograniczać w słodziku ;] no i jeszcze zostały płatki z mlekiem ale że kupiłem dużo to będę je jadł do końca tyg. i potem też je wywale z diety. Jakie polecacie warzywa ?? >> bo jeszcze jem buraki, czasem kalafior i chyba to wszystko. pzdr.

gdzie w Warszawie polecacie nabyć? Allegro zaczęło mnie drażnić