polecacie

Hej. Chcę zakupić jakiś wspomagacz, spalacz tłuszczu czy cokolwiek. Nie znam się na tych sprawach dlatego proszę o radę. Nie chcę wyrzucać kasy w błoto albo faszerować się pierdołami, które zepsują mi zdrowie. Mam około 160cm, ważę 50kg, trenuję 5-6 razy w tyg (bieg, siłownia, Chodakowska) i potrzebuję jakiegoś wsparcia dla mięśni. Co polecacie?

Mam 14 lat 178cm i ważę 60kg.Trenuję 9 razy w tygodniu plywanie,do tego 3 razy w tygodniu kalistenika.Czy warto brac bcaa?Jesli tak to jakie polecacie.Dzięki

[...] potem dołączyłem s.a.w Zawsze swoją dietę uzupełniam suplami, aktualnie używam : 1) Hi-Tec WHEY MASS BUILDER 2) One-A-Day witamin Teraz planuje zrobić 5ty cykl, co na niego polecacie ? Z góry uprzedzam, chciałbym wybrać najbardziej ekonomiczną wersję, po prostu zmieścić się w moim budżecie, który na tą chwilę wynosi ok 200-250zł Głównie [...]

Siemanko, właśnie jestem na masie, jaką przedtreningówke polecacie? Mam kreatyne od universala i od Trec'a CM3, 2 lata stazu prawie. Chce cos z pobudzeniem i dobra pompa, mogę na nią przeznaczyć do 110 zł. Wiem że to kwesita indywidualna, ale napsizcie jakie na was działały.

witam jakei bcaa polecacie . chodzi mi o dobry smak . ost 2 puszki moje bcaa z FA bez smakowe tragedia...

Zrobiłem już kilka cykli na mono i przyszedł czas na coś mocniejszego. Chciałem zapodać jakąś przedtreningówkę + no booster. Do wydania na całość mam jakieś 7 stów . muszę w tym zmieścić Biłko , zma , vitaminy + omega3, kreatynę( najlepiej stack) i chciałbym wypróbować jakiegoś boostera :) Do tej pory jadłem białko amixa predator , bardzo dobre [...]

jak szybkie są efekty? warto robić? polecacie?

Jakie białko bardziej polecacie SFD WPC PROTEIN PLUS czy może OstroVit WPC? A może polecicie inne w przystępnej cenie, oczywiście dobre jakościowo?

Witam, mam 15lat ważę 57kg i mam 174cm wzrostu co oznacza u mnie niedowagę. Chciałbym przytyć we wszystkich partiach rąk i nóg. Co polecacie na przybranie masy?

[...] (max) Pt : Biceps + Triceps łączone 3x ćw po 4serie (max10) , Przed ramie 2x ćw po 4serie (max) Po każdym treningu siłowym aeroby po 30 min Teraz nie wiem czy ten trening zostawić czy ograniczyć do 4 dni + aeroby 2-3x w tyg po 30 min czy 4-5x po 15 min Co do supli mysle o kupienie jakies krety mono lub jabl + przedtreningowki , cos polecacie ??

Witam , znacie lub polecacie jakies szkoly mma w Warszawie ? Slyszalem ze copacabana najlepsza. Z gory dzieki

Jakie gotowy sos polecacie do ryzu z kurczakiem ,rybą , jak sos wpływa na kalorystyczność posiłków ? warto go dodawać ?

jestem kobieta i chce kupic swoja pierwsza przedtreningowke, jaka polecacie?

[...] miałem przerwę dwa lata i przez ostatnie 4 miesiące na uczelni chodziłem na Judo od podstaw raz w tygodniu. Normalnie szedłbym tylko na stójkę, ale po tym Judo zobaczyłem, że parter jest fajny- stąd pytanie, jak polecacie rozłożyć treningi? Warunki fizyczne: 170 cm wzrostu, waga 70 kg. Zmieniony przez - takisobie w dniu 2014-09-15 12:22:53

Mam pytanie , jakiej firmy BCAA używacie i jakie BCAA polecacie?

Wiek:16 waga:55 wzrost:170 A wiec jaka masówka najlepsza? Mam zamiar na zimę przybyć na masie a potem rzeźbić. Co polecacie

Cześć! Myślę nad ćwiczeniem w domu na hantlach 30kg. Typowe domowe wyciskanie hantli itp. Chcę kupić odżywkę białkową. Jak myślicie, czy ma to sens? Dodam , że nie chce z siebie robić super kulturysty tylko zwyczajnie "zwiększyć łapę" :D Jeżeli znajdzie się ktoś, kto może mi doradzić to odpowiem na wszystkie pytanie, a może polecacie coś innego.

Witam znacie lub polecacie jakas dobra szkołe mma w Warszawie , slyszalem ze najlepsza to Copacabana ??

Jestem obecnie na koncówce redukcji waga 73 kg przy wzroście 176 . Stosowalem juz clenburexin z Treca oraz Fat Off z Uns i Coffeine z których byłem zadowolony w miare , moje pytanko brzmi co polecacie mocniejszego od tych produktów na obecna chwile zeby dopalic reszte tego fatu który gdzies mi tam jeszcze zalega .

Witam, polecacie jakies cwiczenia na boczne aktony barkow ? Robiłem sztange wzdluz tulowia hantle, na boki linka ,wyciagu na boki i nic nie rosna ;/ za to przedni akton robi sie naprawde fajny jest 2x wiekszy od bocznego i z 3 razy od tylnego. Macie jakies rady zeby nadrobic ich rozmiary ?