polecacie

Witam jestem na redukcji i mam pytanie skończyła mi się oliwa z oliwek i czy moge ją czymś zastąpić ??, np olej lniany czy z pestek wingoron ?? jeśli tak to co polecacie?? chyba że oliwa jest najlepsza w swoim rodzaju??

Siema, chciałbym sobie zrobić kurs na młodszego ratownika Wopr w Krakowie. Czy można teraz taki kurs zrobić? Jeśli tak to gdzie dokładnie? Jaką pływalnię polecacie? Zmieniony przez - jdfg w dniu 2011-01-30 16:51:35

Witajcie zakupiłem sobie INKOSPOR X-TREME CREATINE 500 g. Moje pytanie jest takie. Co stosować oprócz tej kreatyny? Witaminki, gainerek co polecacie? Może pilnować jakiejś diety? Przez cały mój staż staram się dziennie uzupełniać białko w postaci jakiegoś jogurtu, mięsa itp. Staż na siłowni: 1rok 3msc. Wiek: 18 Wzrost: 185cm Waga: 82kg Potrzebuje [...]

[...] o 21-22 pompki ( nogi na podwyzszeniu, rece na dole ) pompki ( szeroko rece, szeroko nogi ) potem jakies brzuszki robilem ( ale podobno tylko miesnie wzmacniaja , wiec co polecacie na spalanie ? ) no i jak to skonczylem to zabieralem sie za rowerek na rowerku tez nie wiem jak jezdzic , czy lepiej 30 min na ciezkim obciazeniu m czy 50 min na [...]

Cześć chłopaki, czy w wieku 16 lat, podczas uprawiania koszykówki i domowych ćwiczeń typu brzuchy i pąpeczki można stosować gainerka? jeżeli tak to którego polecacie do 50zl na allegro. Dzieki wielkie, pozdrawiam!

[...] że nie wykonuje aerobów. Pytania: 1. Co się ze mną dzieje? Czym jest spowodowany ten ból i jak z nim walczyć? 2. Czy wprowadzenie aerobów pomoże obniżyć ciśnienie? Jak tak to jakie aeroby polecacie (na zimę)? 3. Co z treningiem siłowym? Nie chcę przerywać, na pewno nie oleję siłowni. 4. Czy powinienem wybrać się do lekarza sportowego?

witam chciałbym zakupić gainera w jak najniższej cenie i o najlepszym działaniu do tej pory zakupywałem mutant mass pvl -dobry gainerek ale postanowiłem spróbowac czegos nowego- zaznaczam że gainer ma nie zawierać kreatyny!!!! zastanawiałem się na mass fusion ale nie posiada opinii w dziale suplementów na sfd. A wy co polecacie

[...] 1,5 miecha, teraz byla przerwa 2 miechy i znowu cos trzeba zakupic dobrego Wczesniej byl no-xplode, hyperfusion, bialko, carbo itp teraz nie wiem co mam wybrac, z kreatyn co polecacie? Mysle nad detonatorem, greenmagnitude lub cloutem czy cos innego? A natomiast mam problem z przedtreningowka.... Myslalem na d dorianem, moze crack, napalm? Co [...]

[...] około 70cm+ ale chciałbym zwiększyć około 10 cm wyskok nie robiąc tych air late itp , np robiąc 100 przysiadów dziennie + wzniosy lydek i zwiększając serie mógł bym jakoś poprawić wyskok i co wy polecacie jak stoje z reką to mam jakoś 224 cm chciałbym łapać 3 m minimum albo 305/310 cm do końca wakacji. proszę o szybką odpowiedź pozdrawiam ! :)

[...] 12 lat. Chcę mieć kaloryfer na brzuchu. Jakie ćwiczenia wykonywać żeby mieć kaloryfer. 2 lat czy 1 rok grałem w piłkę od następnego tygodnia będę chodził na boks. Jaką dietę polecacie i najlepiej bym prosił o napisanie mi diety gdyż naprawdę chciałbym mieć kaloryfer na brzuchu. Nie wiem i jak rozpoznać czy mam tkankę tłuszczową dużą. Mi się [...]

[...] 300 kapsułek chciałbym to połączyć z Cell Pump. Mój cel to wzrost siły przy maksymalnej utracie tkanki tłuszczowej oraz minimalnej utracie czystej masy mięśniowej. Czy polecacie to stosowanie , jeśli tak to jak to dawkować? Moje poprzednie odżywki to Hmb revolution 600 kapsułek . Wiek : 18 Waga 70 kg Wzrost 168 cm obowiązkowa [...]

[...] PH będę chciał już teraz, co radzicie? Wiek: 20 lat Staż: 2 lata Cel: masa Cykle SAA: brak Cykle PH: Epi (epivar 20mg/60 tab.) Odblok: Nevedex Waga: 82,7kg Wzrost: 174 cm Biceps: 40cm Mam tendencje do chudnięcia. Zastanawiam się nad h-drol'em, lub M1,4ADD. Jacy producenci? Co polecacie? Zmieniony przez - Marcelus-x w dniu 2011-01-31 19:07:47

Witam! Mam 16 lat, staz na silowni to 2 lata, nie choruje na zadne powazne choroby i tutaj pytanie. Czy polecacie kreatyne na ten wiek? Zmieniony przez - pwl1753 w dniu 2011-02-01 14:55:19

[...] cwiczen ale ja potrzebuje tych najszybszych itd chcialabym w 2 tyg schudnac jak najwiecej. wiem, ze nie dam rady od razu 4 ale chce te 4kg zrzucic jak najszybciej. jakie cwiczenia polecacie? i diety? dziekuje z gory. a i prosze nie wstawiac takich komentarzy jak np. poszukaj se w necie ( bo szukalam ) ani tez ''z czego ty chcesz schudnac..'' ;P

[...] treningów, mam zasobą ok miesiąca wprowadzenia do treningu i teraz chciałbym ostro jechać z tematem ;d zależy mi na sile oraz masie. zastanawiam się nad kupnem odżywki. CO polecacie ?? wiadomo że w diecie najcieżej o białko dlatego myślałem o nim. A może lepiej gainera typu gain bolic; pvl mutant mass ?? Proszę o porady bardziej [...]

Witam jak w temacie jakie polecacie aminki z pośród tych: Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST Dymatize - Super Amino 4800 DYMATIZE BCAA Complex 2200 z góry dzięki za odpowiedz pozdrawiam.

Którą wybrać dece?: 1)Phenom pharmacy 2)Balcan Pharmaceuticals 3)Razak 4)flor Medico Laboratories Jaki miks?: 1)Omka 2)Razak 3)Balcan Pharmaceuticals Propa wybrałem Testovis, Mete Balcan, Wino Scanthel? Najlepiej na ten moment czy polecacie coś innego?

[...] 200mg e4d.Chcial bym zaaapytać wass co byście polecili dobrego na spadki. dieta jest odblok jest wszystko jest. MYslalem o NOX pump dorian yates 30 saszetek, monohydrant i gainera coś. Ale tez zamiast nox pumpa myslalem o xpandzie xtreme pump 1 puszce może dwóch bez mono z gainerem poprostu.Przeszedl mi przez glowe tez horse power co polecacie?

Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 72 Wzrost : 171 Cel treningowy : wytrzymalosc miesniowa, ogolne zwiekszenie wydolnosci organizmu, rowniez pod katem Muay Thai; oczywiscie nie pogardzilbym masa Staż treningowy na słowni : od grudnia 2009, od swiat 1,5 miesiaca przerwy spowodowanej nadwyrezeniem nadgarstka. Uprawiane inne sporty : [...]

[...] białko. Lecz zastanawiam sie co jeszcze. Doradzcie Nie chce oblać sie tłuszczem. Uprawiam tez sporty zespołowe więc nie chce za bardzo przytyć. Dietę mam. Co oprócz białka polecacie? Jakieś mono kreatyny a może jakiś jabłczan. Możecie podawać linki odrazu. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): .. Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: [...]