polar

[...] . This effect is mediated by 1,25-dihydroxyvitamin D (1,25(OH)2D) produced in response to secondary hyperparathyroidism,which promotes hepatic conversion of vitamin D to polar inactivation products which are excreted in bile .(...) Bardzo dużo ciekawych informacji, polecam przeczytać całe. Przestanę już wklejać bo prawie cały artykuł bym [...]

Co Cie interesuje - jesli aeroby to jest on bardzo prosty: 1. Wersja "Outdoors" - rozgrzewka : bieg 5-10 minut z HRmax do 65% (trzeba się jakos dostac do parku ) - czesc "interwalowa" : na zmianę 30 sekund sprintu, po czym wolny bieg do momentu zejscia tetna do około 65% HRmax - powtarzane w tej chwili 8 razy, obecnie co [...]

Właśnie zastanawia mnie jak to Garmin czy tam Polar mierzy?

coova z domu by mnie wygnała i mówie powaznie a zimno mi jak cholera, zaraz chyba zamarzne, jak szlam sie myc w kabinie prysznicowej to mi sie płakac dosłownie chcialo i nawet sie nie balsamowałam tylko od razu w polarowa pizame i na to polar a i tak mi ****zi mam takiego doła że już koniec

przedwczoraj mialem z nim nocke..rozumie-supervisor=prezencja i przyklad..ubral sie w sweterek jakis szmaciasty,na to polar na zamek jak pracownik magazynu i kamizelke..wiocha przechoj..pol nocy siedzial znowu i udawal ze cos robi-masakra..juz wtedy mialem ochote mu ****nac

heh sa rózne typy ludzkie , za to dla odmiany moja sasiadka jet takim zmarzluchem ze jak ja siedziałam w kostiumie kapielowym bo upał byl taki ze chciało sie tylko rozebrac to gdy słonce zaszło ona włożyła polar %-)

Z tym bieganiem to "mogę ci polar pożyczyć"

Bo jak zobaczyłam ile kosztuje H10 to oniemiałam. Pewnie, że byłoby fajnie mieć dokładniejszy pomiar ale nie dam prawie trzech stów. Serio taki drogi ? pamiętam jak kupowałam zegarek polar m400 z pasem to 500 zł płaciłam. A sam pasek 300 zl 8-O

Z mojego doświadczenia pomiar z nadgarstka sprawdza się przy mało dynamicznych ćwiczeniach jak bieganie, rower, rolki. Wszelkie dynamiczne zabawy ze sztangą, skoki i inne ewolucje już wykluczają pomiar z nadgarstka bo się gubi. Te doświadczenia mam na podstawie Polar Vantage M

w sumie to też się nie znam, ale google podpowiada że H10 ma inne napisy https://support.polar.com/e_manuals/H10_HR_sensor/Polar_H10_user_manual_Polski/Content/Images/Polar_H10_Heart_Rate_Sensor_frontleft_smaller.png

Tetno aerobowe w twoim przypadku powinno wynosci conajmniej 130. Napisz jaki kupilas pulsometr, moze zeczywiscie jakis zlom. Osobiscie moge polecic Polar (jesli kasa sie nie liczy), albo Sigmy (dobra jakosc przy umiarkowanej cenie). Jezeli pulsometr jest OK, to moze jedziesz na zbyt malym obciazeniu albo zbyt wolnym tempem. Ile masz obrotow [...]

[...] pospisz :P Ja mysle ze wezme ze soba, oprucz tego w czym pojade, jakies krotkie spodnie, tenisowki, sporo skarpetek, kapielowki, spiwor (ponizej 1kg), karimate i moze jakis polar albo koszule DPM, troche talku i aspiryne (na wszelki wypadek). Oprucz tego dokumenty, telefon... to co mozna oddac do depozytu. Jak najmniej, bo jesli doliczyc jeszcze [...]

Witam Waldii, ciesze sie, ze ktos wkoncu docenil moj talent literacki Misiorek, wlasnie rozlozyles moja koncepcje obowia, w ktore chcialem sie zaopatrzyc na przyszloroczna Selekcje Chyba po prostu wybiore sie z kumplem do Polar Sportu w Krakowie, za***isty sklep i potrafia doradzic, zaopatrzalem sie u nich w plecak i spiworek, z obydwu jestem [...]

Ja nie cierpię klimy, wprawdzie nie tak szybko mi z nosa cieknie od tego, ale jak muszę w pracy w lipcu polar zakładać to mi się cierpliwość kończy :->

[...] MOCY i SIŁY - w ogóle nie byłam zmęczona!!! .... 8-)8-) ale w nocy jak się miałam kłaść było mi bardzoooo zimno - włączyłam grzejnik, nałożyłam na siebie koszule nocną, polar, wełniane skarpetki, weszłam pod kołdrę, zwinęłam się w kłębuszek i tak spałam do rana :)) i w ogóle nie było mi za gorąco:)):)) AERO \-) 35min na skakance - ponad [...]

Pytanko głownie do s.m.p.a,który pisał artykuł o diecie w szkole ;] Czy bezpieczne dla zdrowia będą pojemniki na żywność plast team-u polar,takie niebieskie jakie można kupić w kauflandzie?

Dzięki. To mój pierwszy zakup tego typu urządzenia, ale też nie mam sporych funduszy na to. Ten PM50 kosztuje 250zł, nie wiem czy najtańszy Polar tyle może kosztować . Tak na prawdę to potrzebuję go do tego co ja robię aktualnie, czyli trening wytrzymałościowo-siłowy, do tego pewnie będę znowu biegał, pewnie znowu wrócę do HIITa. Ten akurat ma [...]

Nie do wiary! Energia dzisiaj chyba z kosmosu przyszła! Zrobiłam te 16,5 km na głodnego a o 18:00 jeszcze te interwały z grupą i to na całkiem dobrym poziomie. Mój polar zaliczył to jako "bardzo intensywny trening +". W sumie zrobiłam 10,5km. w tym 6 interwałów po 1 kilometr na 400 m przerwy w truchcie. Tempo jak na mnie przyzwoite 4-4,30min. [...]

dziś jeździłem na rowerku stacjonarnym przez 35 minut ze stałym tętnem 136 - 140(mierzyłem pulsmetrem POLAR,więc wydaje mi się wiarygodne), a 5 minut po treningu zmierzyłem sobie ciśnienie krwi i miałem 138/88 puls 88... to chyba bardzo dobre jak na chwilę wysiłku ?

Tsu mój Polar liczy kadencję podczas biegu na podstawie ruchu ręką (zresztą podobnie zaliczane są kroki). Żadnego żyroskopu czy innych bajerów nie ma a jest naprawdę fajnym narzędziem treningowym i niektórzy uważają że lepszy niż Garminowe Fenixy ;-) A co do roweru to nie wiem jak to wygląda, Szajba jest napewno lepiej zorientowany. Ja wiem tylko [...]