[...] b6 forte, Vit C strong 1000, skrzypstrong 1x tab biotebal 5 mg 1 x tab warzywa- cukinia, pomidor, papryka czerwona i żółta, mnóstwo koperki i natki z pietruszki woda,kawa,pokrzywa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1746f77003cd4481819ec95c8a7aff6b.png Na kolacje usmażyłam placuszki z cukinii, są bardzo smaczne. Zawsze, kiedy je jem, przypominam [...]
Dzień 158 Tydzień 21 Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cacc3322fcd34297935acbb5fb0ae25c.png +marchew surowa, kapusta pekińska +pokrzywa, herbata zielona 1l, woda 1l Dziś czuję się o niebo lepiej, a jutro wracam do treningów 8-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-08-22 21:56:23
Dzień 159 Tydzień 21 @ Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7b7a2ac2ebd14ba2a643cad8a406893f.png +marchew surowa, cukinia, pomidor, papryka czerwona +pokrzywa, herbata zielona 1l, woda 1l Wymiary @ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/35c2ef796ab8486989c1a4295ce80328.png Przyszła se @ 3 dni wcześniej, jak nie urok to sr...%-) tym razem nie tak [...]
[...] ale odwrotne brzuszki na raty +interwały na rowerku 3x20/10 +rozciąganie (które ostatnio bardzo przyjemnie mi się robi) SUPLE: magnez, omega, kombucha, vita-plex, chela-min, pokrzywa, skrzyp, adaptogen (w składzie :melisa,chmiel,różeniec górski, l-tryptofan, szafran,niacyna, wit.b12 i B6, ryboflawina, tiamina PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA [...]
[...] 2 dniowym kursie ;-D Nie ma letko, ale na pewno jest ciekawie %-) Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2 suplementacja: selen,adaptogeny, 2xZMA, żelazo, pokrzywa poranna,wieczorna 1.jajka x3, smalec ze skwarkami, nektarynka 2.kawa, ziemniory (oceniam że ok 300g), pieczone mięsko z ud kurzęcych , ogórki 3.grzanki z chleba [...]
Dzień 162 Tydzień 22 Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e5d93925814e4fc7a8435520a30ed755.png +marchew surowa, czosnek, cebula, cukinia +pokrzywa, herbata zielona 1l, woda 2 Z ciekawostek małego pakera - kupiłam spodnie w rozmiarze 40 :)) Rozmiarówka jakaś nie teges, bo dupa wcale nie większa (w pasie tradycyjnie "pływam"), ale doznałam szoku [...]
Dokończ kurację. Larynologa podpytaj o alternatywne metody leczenia (jakieś płukanki - np. wodą morską). A nie masz alergii? W lecie pyli sporo roślin - trawy/pokrzywa/bylica. Zatoki dają głównie odczucia bólu/pulsowania głowy/nacisku a stan duszności może byc niekoniecznie od zatok ale też od alergii. Stan alergiczy wywołuje stan zapalny i [...]
Odwiedz stronę z atlasem ćwiczeń, poczytaj trochę o tym, popatrzeć jak inni robia Następnie uloz swój plan i wrzuc go tutaj do oceny :) Zmieniony przez - <pokrzywa> w dniu 2014-08-27 19:02:08
Pompki , podciaganie, mostek, ćwiczenia na drążku, bieganie, przysiady jest tego pełno. Poczytaj w tematach podwieszonych :) Zmieniony przez - <pokrzywa> w dniu 2014-08-27 19:05:04