Małolata/julusiaczek - podsumowanie str. 27

ładnie sie prezentujesz

Dzień 152-153 Tydzień 21 i 22

Miska
wakacyjna


Trening
ten co poprzednio 1x

Jutro rano wracam do domu odpoczęłam pojadłam różne dobre rzeczy i oprócz tego makaronu i nadmiaru owoców rozpusty nie było objadłam się też fety i kozich serów za wszystkie czasy! Jak dam radę wracam jutro do "normalnych" treningów.


_________________________________________
Obli, na pozowanych zawsze się korzystniej wychodzi

Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-08-18 21:39:31

Dzień 154 Tydzień 22

Miska
*ryż z masłem
*ryz z masłem
*kromeczka z masłem


Na podstawie posiłków łatwo domyślić się moich dolegliwości Ilościowo nie poszalałam, ale cóż - jutro sobie odbiję (chyba). Dzień spędzony głównie na odsypianiu podróży

Dzień 155 Tydzień 22

Miska

+marchew surowa, ogórki kiszone, brokuły
+woda 2l, herbata zielona 1l


Trening
Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze

1. ostatnie powtórzenia w pierwszej serii strasznie ciężko, więc ciężar został
2. coraz ciężej mi to idzie
3. ok
4. ogieeeń
5. tu znowu po drążku regres


Wymiary



Po wczorajszych rewolucjach apetyt jeszcze nie wrócił w pełni, więc się nie zmuszałam do jedzenia Trening przekładany z godziny na godzinę, trochę mnie rozbudził, ale szału nie było z energią mimo to jakoś tam poszło i w sumie to nawet jestem zadowolona. Wydaję mi się, że to już "ostatnie podrygi" z tym planem, bo w ciężarach albo zastój, albo regres


Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-08-19 21:57:17

Dzień 156 i 157 Tydzień 22

Miska
niedojedzona nieliczona

Jednak to nie koniec problemów z żołądkiem, 2 dni malutko jadłam i nie ćwiczyłam mam nadzieję, że jutro już się wsio ogarnie

Trzymaj się.

najgorzej, że takie sensacje kończa sie najczęsciej spadkami nei tam gdzie trzeba

Ejpi, chyba sobie pozazdrościłyśmy

Obli, eeee tam u mnie 74cm pod pępkiem , ale zaraz to wróci...

Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-08-22 10:18:38

Dzień 158 Tydzień 21

Miska

+marchew surowa, kapusta pekińska
+pokrzywa, herbata zielona 1l, woda 1l


Dziś czuję się o niebo lepiej, a jutro wracam do treningów


Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-08-22 21:56:23

Dzień 159 Tydzień 21 @

Miska

+marchew surowa, cukinia, pomidor, papryka czerwona
+pokrzywa, herbata zielona 1l, woda 1l


Wymiary @



Przyszła se @ 3 dni wcześniej, jak nie urok to sr... tym razem nie tak dramatycznie, ale wczoraj miałam zaszczyt zostać nianią dwóch żywych sreberek i z treningu nici Dowiedziałam się w ostatniej chwili, więc miska taka jakaś Wczoraj czułam się i wyglądałam jak balon, a dzisiejsze pomiary w normie. Ogólnie, chyba mi się cykl skraca, ale nie wiem czy to dobrze, czy źle





Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-08-24 09:58:43