pojemnik

płatki są złe, ponieważ są złe zamiast szynki z pieczywem to, co w normalnym posilku, bierz pojemnik nie wierze, ze masz zapotrzebowanie 2500-2600 przy 90kg wagi https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html rozłóż na 5 posilkow, 4 to malo, przez to nie mozesz w siebie zmiescic jedzenia Zmieniony przez - dideek w dniu [...]

Kwestia jest tego typu, ze gdybym mógł wziąć ze sobą gainera, to na pewno wziąłbym zamiast niego pojemnik z pełnowartościowym posiłkiem. Chodzi mi o nieprzewidziane sytuacje, które wbrew pozorom zdarzają się dość często.

nie mozliwe, pojemnik byl szczelnie zamkniety i zafoliowany, moge spokojnie szamac?

Tak. Sporządzanie posiłków do szkoły to nie jest żaden problem. Ciekawiej wygląda sałatka+pieczywo+tuńczyk+oliwa z oliwek... Zastanów się nad tym, można to szybko przygotować zapakować w pojemnik i spokojnie w szkole spożyć.

rozpusc w dextrozie, wypij, wyplucz pojemnik woda i wypij, nic sie nie zmarnuje :D mam to w nawyku z zajec z analizy lekow :D

A ja noszę pojemniki z żarciem do pracy. A zapach i widok karkówki z kaszą i groszkiem z marchewką jest na tyle przyjemny, że kolega który pracuje ze mną nie wyrobił z kanapkami i zaczął też przynosić pojemnik z jakimś ryżem, mięsem i warzywami

kasza czy chleb - węglowodany w innych porach niż po treningu, ewentualnie przed/na śniadanie nie są Ci potrzebne. także w pojemnik ładuj kuraka, nasiona, warzywa - w formie sałatki. co do zup zależy jaki skład - zupy gdzie nie ma nic prócz warzyw nie traktuj jako posiłku - gotuj je tak by były źródłem białka, gdy spożywasz około treningowo - [...]

[...] kombinować by nikomu nieprzeszkadzało. Ile razy miałem sutacje że się ze mnie koledzy śmiali że mam w plecaku więcej jedzenia niż książek albo jak się na przerwie wyciągało pojemnik z ryżem i piersią, ale jak przyszło się rozebrać w szatni przed w-f-em to już kto inny się śmiał Jak bym chciał uprawiać ten sport i patrzył tylko czy ktoś z tego [...]

Tu masz co nieco na temat gazów: http://www.sfd.pl/Który_gaz_jest_najlepszy_-t668490.html A co to za różnica, że dla dziewczyny, różowy pojemnik ma być czy co? Od siebie mogę dodać, że zamiast produktu z nośnikiem substancji czynnej w postaci gazowej (tak jak w linku, który podałeś) lepiej nabyć "gaz" żelowy/piankowy - jest [...]

dobra. ryz z kurą do szkoly bede brał, musze wyczaic tylko jakis przepis jak to zabrac w pojemniku zeby bylo w miare smacznie. czy poprostu kotlet i ryz w pojemnik ? znacie jakis sposob ? Z tym gainerem jest troszke problem bo wolalbym brac jedzenie niz gainera. macie na to jakis pomysl ? @up wciąż mało ? ;)

no podziubaj sobie mieso i pomieszaj z ryżem i zaladuj w pojemnik Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-05-02 12:08:13

Jedna porcja: 1 paczka Ilość porcji w jednym opakowaniu: 21 (Pojemnik zawierający 21 paczek)

A no właśnie :) Zapomiałem o najważniejszym ... Dieta ... Razem z kolegą robimy sobie co dziennie 5 pojemników ryżu z kurczakiem, kupuję ten ryż paraboliczny w woreczkach (biały) wrzucam na jeden taki pojemnik cały ten woreczek ugotowanego ryżu i 150g piesi z kurczaka z grila. Do tego polewam ten ryż oliwą z oliwek i nieraz do tego dorzucę jakąś [...]

Rozumiem dlatego zacznę zabierać z sobą pojemnik ;) a gainer popijany w trakcie pracy tak z 3x/tyg może być ? Bo codziennie to chyba nie bardzo pasuje.

Venomik dał Ci dobre propozycje, w szkole jesz to co w domu, z tym, że tu masz plastikowy pojemnik. Jeżeli się wstydzisz - dorośnij. pzdr/

[...] ml + płatki kukurydziane gdzie tu bialko??dodaj np.jajka,jakies orzechy kolejny posilek daj np. o 10.45 chleb razowy,mieso,maslo,warzywa chyba ze masz mozliwosc wziecia w pojemnik to za chleb daj kasze a za malso oliwe II posiłek 14:30 (przed treningiem) cyc kurczaka 150-200g + biały ryż ok.150g ryz paraboliczny,dodaj oliwy i warzyw TRENING [...]

Ja tez pracuje na 3 zmiany i daje rade. Zarcie robisz jak wstajesz na 2 i 3 zmianach na caly dzien. Na 1szych robisz przed pojsciem spac. Pakujesz w pojemnik i tyle w temacie. Odzywki ktore dzialaja na 100% to kreatyna bcaa bialko beta-alanina i spalacze na kofeinie lub czysta. Jest jedna zasada: dieta to podstawa. Nie ma diety? odzywki nic nie [...]

I nie śmierdzi jak np pojemnik z jajkami na twardo %-)

o 11....no to akurat,wstajesz o 8 jesz płatki owsiane, 8.30 smażysz cyca z kuraka i gotujesz ryż,8.50 pakujesz wszystko w pojemnik do szkoły,8.55 robisz jeszcze jakies kanapki(bo przeciez chcesz przytyć),9.10 pakujesz kuraka i kanapki do plecaka,9.20 gotujesz jajka na drugie sniadanie,9.30 jesz jajka,9.50 masz czas na toalete itp.,9.30 wychodzisz [...]

ja tam nie mam problemu, wkałdam pojemnik i wyjmuje, jak dobra jest uszczelka to nawet jak coś pływa to sięnie wylewa