Własnie sprawdziłem . Chyba mam jakas hvjowa technike bo za szybko podwalanie konczy sie ejakulacja i orgazmem, jutro nagram i dam wam do oceny ;-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-10-09 22:05:07 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-10-09 22:05:29
ale to chyba kurva działa! Jeden pros robił podwalanie na melonie i był 2 na Olympii w tym roku, jak widać trzepanie daje wyniki! Chyba wprowadzę to na stałe, ale mam tylko jabłka w domu...
[...] 4a. Wyciskanie mlotkowo hantli 22,27,27,32,22 x6 4b. Unoszenie na boki 12 x~8 -rozciaganie bareczkow 5. Francuz podchwytem 26,27,32,37,42 x chyba 8 -lydeczki zaraz poleci podwalanie jakies delikatne dla regeneracji i filmiki jeszcze (nie smiac sie sformy, wiem ze choynia) powiedzcie co w dipsach poprawic i jak widzicie inne zyebane rzeczy w [...]
dobnra wkoncu trening po 6 dniach przerwy :D troche lip[a byla pod podwalanie skonczylo sie na zwyklym waleniu przed trenem przez to bylem troche spiacy i ogolnie rozluzniony %-) ale nawet nie najgorzej jak na to ze prez weekend only magdonlad i slodycze oraz alko wl 160 x2 ledwo weszlo }:-( Wyciskanie lezac Rozpietki skos dodatni +po 3 dropy [...]
Zdanie dla Dexa %-) Podwalanie zwiększyło poziom wszystkich anabolicznych hormonów. Niestety poziom kortyzolu również wzrósł, jest to prawdopodobnie spowodowane stresem wywołanym strachem przed nakryciem