podwalanie

Ja wole podwalanie panie janie \-)

podwalanie %-) ?

Moje jutrzejsze zarelko do pracy... zjadlem juz polowe \-) walka z nie zjedzeniem tego rownie ciezka, jak 3 podwalanie w ciagu dnia /SFD/Images/2015/8/16/b29c19b8cf1847f7b22e66e32c31bd31.jpg /SFD/Images/2015/8/16/eb0b3e42afb140fe83d26012eb227a4f.jpg

"PODWALANIE" hahaha

Grek już pewnie podwalanie robi %-) Podwalanie czego, kogo, o co chodzi?? %-)

mały błąd dream, podczas "podwalania" jak zauważyłeś wydziela się płyn pejakulacyjny, dlatego podwalanie bez ejakulacji nie gwarantuje suchych majtek na wykładach. To samo z wanną, płyn pejakulacyjny zawiera plemniki, w dużo mniejszej ilości, ale jednak zawiera. pozdrawiam i oczywiscie SOG

ja teraz testuje podwalanie to nie moge zmieniac elementow diety

dobrze ze znowu temat nie zszedl na podwalanie...

a teraz podwalanie %-)

1. Posiłek przedtreningowy 2. Podwalanie 3. Trening 4. Zwalenie własciwe 5. Posiłek potreningowy Bez tego masa nie ruszy :D

duzo bcaa, kreta i duuuuzo snu....plus wiadomo, podwalanie };-)

wale prio 4 tyg klata bary 4 tyg plecy 4 tyg lapy reszta partii w 1/2 dni leci, a tamto 3x w tyg robie tak bo tak mi sie podoba %-) pozatym wtedy podwalanie nie bd jeszcze rozkrecone tak mocno jak przy plecach i lapkach :P

[...] w pasie teraz przez swieta i sylwka troche dojdzie:D a reszta bedzie bez zmian, ale nadrobi sie Wiciu po co konczyc jak dopiero zaczałem%- ) Mono cos tam działa, ale podwalanie to jest to%-) żeby nie było to wczoraj poszły łapy dziś nogi ale na publiku i w sumie nogi na publiku pierwszy raz, nie ogarniam tylko tego czemu u mnie na siłce [...]

Podwalanie to bankowo :))

Fajter chce sobie podwalanie zrobić %-)

pozostalo podwalanie i od czasu do czasu dzivvki :-( ale gdy wchodze tu i wiem ze prz ma gorzej bo mu nie staje to odrazu humor lepszy };-)

[...] (do twarzy, cluster) 40,50,60 x5 D. Unoszenie na boki lezac 2s 12,10,7,4 x30-40p E. Uginanie ramion ze sztangą (cluster) 37,47,52 x5 F. Modlitewnik 2s 27,22,17,12 x30-40p aboczek-podwalanie jest po to zeby bylo wiecej tescia i agresji :-)) dzis na silce normalnie rzucalem ciezarami \-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-10-14 21:14:16

Co to podwalanie?\-)

i podwalanie :))

Posiłek przed treningowy, 45min po tym podwalanie, 15min po podwalaniu trening, Po treningu BCAA/CARBO, Masturbacja, Posiłek po treningowy. :))