Posiłek przed treningowy, 45min po tym podwalanie, 15min po podwalaniu trening, Po treningu BCAA/CARBO, Masturbacja, Posiłek po treningowy. :)) :)) hahaha, nie wiem kto to wymyślił, ale jest kozakiem.
Krystian no zobaczymy co z tego wyjdzie Misiek vitalmax oczywiście i podwalanie ;d jestem po treningu pleców i czuje jak mnie po trochu rozkłada, jem potreningowy, potem dobra dawka witC I cos na wygrzanie bo musi przejsc. na treningu nie było fajerwerków ale najgorzej tez nie było;-)
Leszcze ! Ciężko to opisać! Czuję , że mięsień pracuje, że dopływa do niego krew, że jest 'ciepły' ale nie mam takiej pompy/ takiego zmęczenia jak np. po treningu bicków / tricków. Rozumiecie ? Shit Ty masz podwalanie to zawsze jest pompa ;D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
i 293847923874 ziarenek ryżu :-D btw. Tomek powiedz mi mam taki problem. Bo mam dziewczynę i ona chce ze mną uprawiać seks, powinienem z nią zerwać, żeby mi nie kradła teścia? Albo traktować to jako podwalanie i lecieć zrobić trening, a potem dopiero dokończyć? :-D