Podsumowanie testu: Jak dla mnie top3 najlepsze : 1) Mesomorph 2) Hemo Rage 3)NO Hard pump Vitalmax Top 3 najsłabiej (co nie oznacza że najgorzej) 1) Devil pro 2) Iron Pump 3) Double Impact Najbardziej zaskoczył: 1) No Hard Pump Najbardziej zawiódł: 1) Devil Pro Specjalne kategoria - Najgorszy smak: 1) Chaos Pain Cannibal Ferox - smakowo coś [...]
Hej Dopiero zaczynam (btw. cześć wszystkim), coś poczytałem i coś ułożyłem. Z pewnością popełniłem parę błędów i dlatego też was proszę o ocenę i wszelaką pomoc. Dane: 20 lat 186cm wzrostu 67kg wagi Brak skłonności do tycia, co chyba widać po wadze. Postanowiłem ze względu na chęć przybrania masy mięśniowej i jednocześnie zmniejszenia tkanki [...]
PODSUMOWANIE Przyznaję, że ociągałam się z napisaniem podsumowania. Trochę może ze względu na to, iż pisanie nie jest moją dobrą stroną i zawsze wydawało mi się, że nie można do końca wyrazić w ten sposób swoich uczuć Ale główny powód jest taki, że zwyczajnie pokonała mnie technika i nie umiem otworzyć zdjęć od Arph}:-(. Od dawna chciałam [...]
LOL, 95 nie jest słodkie... no ale ja sypię 15 słodzików do herbaty, więc mną się nie sugerujcie %-) PS. jak już dostałeś 3 białka, to może jedno mi podeślesz, abym pomógł Ci w teście? Potem porównamy swoje opinie i zrobimy bardziej wiarygodne podsumowanie! %-)
mini podsumowanie: trening 8 tygodni dieta 1800 bwt 135/180/60 (niestety czasami nie udało się zbilansować, dużo owoców prosto z drzewa , orzechów i trochę wina) wymiary stoją--ale ja jestem z nich zadowolona, tzn , nigdy chyba tak dobrze w swoim ciele sie nie czułam,a mam nadzieje ze jak bede dalej ćwiczyła--będzie tylko lepiej cel: [...]
PODSUMOWANIE - WRZESIEŃ 1. POMIARY Hmm, na wagę staję coraz rzadziej, centymetr do ręki biorę jeszcze rzadziej. Tym większe moje zaskoczenie, jeśli po kolejnym miesiącu coś tam mnie ubyło :) Kolejny raz bez szału, ale efekty mnie zadowalają. http://imageshack.com/a/img674/6638/fyahF7.png Wczoraj na siłowni mnie olali, pomimo tego, że mają tanitę [...]
Dobra to dodam coś od siebie, w sumie to takie moje małe podsumowanie prawie od początku przygody z żelastwem Jakos po wrzuceniu się diametralnie zj**ała %-) Dlatego polecam kliknac p.p.myszy na zdjęcie i opcja "Podgadnij zdjecie" jakos całkiem inna [...]
[...] droczysz się jak nastoletnia dziewica, dałabym foty ale nie chcę bo znowu będziecie brechtać z bobra %-) Niedługo miną 2 lata od czasu rozpoczęcia "przygody" z treningiem siłowym. Może jakieś szczere podsumowanie zrobię w weekend jak pstryknę nowe fotki, zobaczymy. Wiem że jest tutaj grupa fanów bobra wiec nie wiem czy ich chce rozczarować:-P
Wow8-O Wyglądasz super! Strasznie zazdraszczam bicepsów i barków8-) Elegancko};-) Może jakieś podsumowanie? Jednak jak się cofnie na pierwszą stronę to różnica baardzo duża8-)
DZIEŃ 184 1. ODŻYWIANIE dostarczono 2 032,8 kcal b: 200,7 g (39,5%) ww: 104,4 g (20,6%) tł: 90,2 g (39,9%) 2. SUPLEMENTACJA Spalacz 1x2 Zioła 1x4 3. TRENING Dzisiaj dzień bez treningowy, ale nadeszła chwila wykorzystania tego co zbudowałem, czyli jakieś tam siły, wydolności i kondycji. Otóż będąc w domu na wsi, musiałem wrzucić do piwnicy 4 [...]
fajnie to prowadzisz, zaglądam tu co jakiś czas, czekam już na kolejne zdjęcia, życzę powodzenia Dzięki :) Za 2, max 3 tygodnie na pewno będzie podsumowanie pierwszego etapu. A póki co to jutro pomiary. Co do dnia dzisiejszego to mimo, że sobota i niby wolne to cały dzień coś. Od rana zakupy, potem trochę czasu w kuchni, jakieś spotkanie ze [...]
BULI - PODSUMOWANIE KOLEJNEGO TYGODNIA REDUKCJI. RÓŻNICA POMIĘDZY ZDJĘCIAMI WYNOSI RÓWNO 21DNI. RÓZNICA WAGI OK.2KG, RÓŻNICA PASA 2.5-3CM No to na pierwszy ogień zdjęcia porównawcze na czczo. Od razu napisze, dlaczego światło jest inne. -Zdjęcia z dziś robione były o 7 rano, a na dworze mega zachmurzone niebo, więc nie dało sie zrobić przy świetle [...]
PODSUMOWANIE Zaczynając ten dziennik nawet nie myślałam, że tak to się skończy \-) Wróciłam do wypisek tylko po to, żeby w miare ogarnąć miske i przede wszystkim nie zapominać o ćwiczeniach rehabilitacyjnych od fizjo, które były strasznie nudne #-P Zaczynałam pod koniec kwietnia jako połamaniec, który nawet nie mógł ćwiczyć... dlaczego? Zapraszam [...]
PODSUMOWANIE: ROK NA FORUM prawie to przegapiłam, ale to już chyba forumowa tradycja, żeby napisać kilka zdań... swoją historię opiszę jak zrobię formę życia, a póki co ku pamięci zostawię tylko kilka zdań ;-) *** no cóż, miałam ze 3 fajne, choć krótkie cykle i dużo przestojów wymuszonych głównie przez kontuzję kolan, koszmarny problem z [...]