podsumowanie

Razor, wrzuć jakieś podsumowanie, napisz odczucia, pomierz obwody/waga, zrób zdjęcia, bo z tego co kojarzę to skończyłeś albo kończysz 1 środek (miałeś jechać go solo) więc zrób coś takiego na zakończenie relacji z tego środka.

[...] głowa zamazana, mimo że to od tyłu, bo mam mokre włosy i wyglądam jak zmokła kura :)) I prosiłabym Cię o zmianę tytułu na „Oveja/ podsumowanie str.39/ str.76 ” :-) Aha, mogę jak ostatnio jeść na czuja na regeneracji czy lepiej teraz przyjąć jakiś konkretny bilans? ;-) Zmieniony przez - Oveja w dniu [...]

Zanim zobaczyłam foty, czytałam podsumowanie. Jesteś cudownym przykładem na to, że nie tylko waga, ale też wymiary nie oddają do końca zmian jakie zachodzą. Zmiana jest WIELKA. Nieprawdopodobne jak wielką przemianę przeszłaś - mój szacunek Oveja! Odpoczywaj Chudzinko!

jade jade :-) za tydzien podsumowanie cyklu i fotki :-)

Wklejam miskę dzisiejszą i pomiary szczerze mówiąc byłam pozytywnie zaskoczona, myślałam, że będą na plus za tydzień będzie trzeba zrobić jakieś małe podsumowanie tych kolejnych 8 tygodni ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/136a93456b684992a1db7b7b892b4a84.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f81d42cbf7d349398ae5441291539894.png

PODSUMOWANIE Krótkie blabla ;-): Ten etap redukcji był dużo krótszy od poprzedniego i tylko przez trzy tygodnie miałam równie ubogą miskę, jak pod koniec poprzedniego etapu (wtedy miesiąc), nie było też w nim oczyszczania jabłkowego, oczyszczania nerek, a jednak ten etap wykończył mnie bardziej. Może to pora roku, może ciężki trening (o którym [...]

Po przeczytaniu tego artykulu jestem zazenowany podumowaniem... Wedlug niego nalezy wykluczyc normalne pozywienie ktorymi zywili sie nasi przodkowie od wiekow i zastapic je odzywkami np. ? Bez sensu moim zdaniem. Tekst - dobry Podsumowanie - Mi nie odpowiada (lagodnie ujmujac) Zmieniony przez - NeoMan w dniu 2012-02-25 16:23:39

Droga Ovejo też z niecierpliwością czekam na podsumowanie :-)

eee,chyba nie :-P Chociaż ewentualnie mogłabym zrobić taki mig, że wrzucę podsumowanie, skoro mam teraz na to czas,a po prostu pociągnę jeszcze tydzień aktualnym systemem i dopiero rege. @@-)

dziś albo jutro podsumowanie ? 8-)

Dzien 13 Redukcji DNT Podsumowanie: Waga - 104 (-3) Obwód ramienia - 44 (+0,5) Obwód przedramienia - 39(0) Obwód klatki - 125(-0,5) Obwód pasa - 103(-2) Boczki - 115 (-7) Obwód uda - 66(+0,5) Obwód łydki - 48(-1)

No i minął pierwszy miesiąc, czas na małe podsumowanie, następne będzie za kolejny miesiąc :) Ogólnie dieta wg planu Konia, trzymana w 98% te 2% to dni wolne które jeszcze niestety nie wychodziły zbyt dobrze w 2 pierwszych tygodniach, ale się poprawiłem :) Treningi za to w 100%, 3 razy w tygodniu trening siłowy, a po nim 30 minut biegu, dzisiaj [...]

[...] sie zawiodlem bo chcialem 4 wycisnac w wl ta 90 i mnei przygniotlo takze wiadomo co bylo dalej :D bicke strasznie lekko mi zaczol wchodzic czuje ze gdyby byl next tren to moglbym tez dolozyc wioslo ciezko sq dalo by rade jeszcze z 5 wcisnac takze ogolnei do prozdu :) na tym konce silowke w nowym tygodniu dam podsumowanie i coraz blizej redu :)

Się małżonki licytują, kto się bardziej poświęca |-)%-) A ja niecierpliwie czekam na podsumowanie :-D

Siema chłopy! Wpadajcie do mnie do dziennika, podsumowanie masówki zimowej już jest 8-) http://www.sfd.pl/Przemyski%2F_Letnie_palenie_fatu%2C_pods._masy_s.154-t628621-s154.html

};-)Gawusa już widzieć nie chce wyjdzcie. a wlasnie chcialem spytac gdzie Gawus ze swoimi paczkami - fotki gotowe - podsumowanie do Perfect Body gotowe ?? :-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2012-02-24 09:28:56

3 miesiące, to gdzieś tyle co ja, redu cisnę od 14 marca, a więc będziemy się motywować nawzajem \-) wbijaj do mnie podsumowanie s.154%-)

Masz ładne zarysy sylwetki, podejrzewam, że jesteś mixem ekto-mezo ;-) W przyszłości bd Ci łatwo palić fat. Na prawdę fajnie to wygląda! wbijaj do mnie na podsumowanie s.154 %-)

Ja też chodzę na fajkę cały czas, jak w siatkę gramy we wtorki :)) Coś w tym jest. No ale pamiętaj - chłopcy grają w piłkę, tymczasem mężczyźni trenują na pakerni \-) joke bro! wbijaj do mnie podsumowanie s.154

[...] jego zwolennikiem. Chociaż znam ludzi co masują na regresie, z tego co wiem chyba Boksero nawet. Ja sam gotuję od 3 lat, nie wyobrażam sobie, żeby mi mamusia obiadek gotowała :)) podstawówka się skończyła. Rano o 7:00 pobudka po kuraka do sklepu i warzywa \-) PS podsumowanie u mnie s 154 Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2012-02-23 22:12:16