podsumowanie

8x347kg - zawsze twierdzilem ze potfor z Ciebie czekam na podsumowanie

[...] → Nie jest. Bezużyteczne dla przeciętnego internauty byłoby podawanie na nim tych wszystkich rzeczy, o których wspomniałeś. Tu liczy się końcowy wynik, podsumowanie. Szczegóły są do znalezienia w linkach, które są ukryte w artykule z Wiki. Możesz na tej zasadzie krytykować wszystko, np. spalanie paliwa deklarowane przez [...]

*******Podsumowanie******* Dobiłem wreszcie do końca cyklu Suple Horse Power Jest to na pewno dobry stack po którego warto sięgnąć. Doskonale się najdaje przed treningiem jeśli ktos marzy o naprawde mega pompie w moim przypadku przeszkadzala mi ona az na treningu dlatego w polowie cyklu zmnienilem dawkowanie zamiast [...]

no zobaczymy jak wypadnie podsumowanie

Podsumowanie gry piłkarzy Zawiszy Bydgoszcz jesienią Data: 26.11.06 15:44, Autor: Mikołaj Raczyński, Źródło: własne Po rundzie jesiennej Zawisza Bydgoszcz SA zajmuje pozycję wicelidera drugiej ligi. Na taki stan rzeczy pracowało 22 piłkarzy. Postanowiliśmy krótko ocenić poszczególnych zawodników. Robert Mioduszewski: Jeden z najlepszych jak nie [...]

[...] mam spore szanse na Mistrza Polski... ...w tej właśnie konkurencji . dzi: Apropos "golym okiem". Kiedy pomiary obwodow? Pod koniec przyszłego tygodnia planuję podsumowanie masowej częsci testu i jednym z jego elementów będzie porównanie obwodów. Nie żebym się w tym miejscu specjalnie przechwalał, ale bebech wydaje się być [...]

WOOOOOW! Pięknie Gugcio! Naprawdę jestem pod wielkim wrażeniem. Życzę dogonienia Domisa hrhr. Gratuluję raz jeszcze i czekam na podsumowanie. Pozdr.

Aktualna waga = 83,2kg ( +5,0kg!!! od początku testu, +0,6kg w ciągu ostatniego tygodnia). PS. Jutro postaram się zrobić krótkie podsumowanie masowej część testu. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-12-17 21:01:40

Ranking Chwytaczy KOSIOR.pl 2006 - podsumowanie wyników: http://kosior.pl/index.php?p=9&aid=316 pozdrawiam Piotr www.kosior.pl FCM w SdW

Nom tez zrobilem w ost FBW ze wzgledu na to ze jutro do ojczyzny hura nareszcie! Tata ma niby neostrade wiec mysle ze uda mi sie zobaczyc podsumowanie bo bardzo ciekawy jestem jak to wyszlo a piszesz tak tajemnicze wiec smiem twierdzic ze napewno lepiej niz DJ_smalec Maly OFF ---> Dzieki za zmiane tytuly w moim topicu. SG

w dni nietreningowe xpanda brałem naczczo, w dni treningowe przed treningiem. CP napewn da Ci niezłego kopa mimo że wcześniej brałeś xp, Podsumowanie napisze w święta Wczorajszy trening pleców - wiosłowanie sztangą łamaną w opadzie podchwyt szeroki (nieco szerszy od barków) 14x 47kg, 12x67kg, 10x87kg, 8x97kg (lajtowo ) - wiosłowanie na [...]

więc czekamy na: zarys planu treningowego przedstawienie diety opis suplementacji oraz fotki na początek cyklu oraz jego podsumowanie jak poczytasz dział to zobaczysz ,ze tematy spelniające w/w punkty są w tym dziale i mają się dobrze (nikt nic nie usuwał) Twoja ankieta była usunięta...miales okreslony czas na wstawienie fotki - nie zrobiłeś tego, [...]

[...] Pobudka przed 10:00 i śniadanie. 2. 10:30 - solarium 3. 11:00-11:30 (po solarium i załatwieniu zapewne jakichś drobnych spraw typu zakupy) - długo oczekiwana SESJA ZDJĘCIOWA (!) 4. Bardzo obszerne podsumowanie testu, tzn. w.w. zdjęcia, ocena stosowanych podczas testu supli i epilog. Będzie ciekawie i mam nadzieję, że frekwencja dopisze. Pozdr.

[...] ciężar 2x12kg - szrugsy sztangielki 2x30kh 14,14,14,14 (przytrzymuje w górnej fazie ciężar) Komenatarz nieźle mi wyżyliło barki, pompa cudowna ale na xpandzie to normalka, siła srednio, dzisiaj mam niezłe zakwasy na kapturach Ujżałem już dno w xpandzie więc na dniach zrobie podsumowanie Zmieniony przez - quarantino w dniu 2006-12-23 17:40:48

Ten test to w ogóle jeszcze trwa? Jakieś podsumowanie będzie? Nudno w tym temacie jak cholera.

ładnie prowadzony test widac poprawe... no teraz tylko czekac na podsumowanie Zmieniony przez - sztajn w dniu 2006-12-25 13:43:03

PODSUMOWANIE DANE (mierzone w połowie dnia tak jak przed testem) prawy biceps- 40.8cm (+ 1.8cm) lewy biceps- 39.8cm (+ 1.3cm) pas- 87cm (+ 2cm) udo- 63.5cm (+ 0.5cm) łydka- 40cm (+ 1cm) klatka- ? (niejestem w stanie zmierzyć) waga 88-89kg (+ 2-3kg) WYNIKI SIŁOWE - wyciskanie sztangi ławka płaska przed 115kg po 120kg. (podczas cyklu w moich [...]

no to dajesz z siebie wszystko w tym tygodniu , i juz nie moge sie doczekac na podsumowanie

smalec kiedy bedzie podsumowanie, moze chcoaiz tma cos ciekawszego nabredziesz

No siła na cyklu ładnie skoczyła w górę, w sumie to nie tylko siła, pare KG także się zrobiło Podsumowanie będzie 8 Stycznia Z racji tego, iż czuję się jak "g****", treningu dzisiaj nie będzie, cały dzień przeleżę w łóżku, jestem cały obolały, totalny brak apetytu ,