[...] kombinację,nawet moja koleżanka się zabrała za przedramiona, stwierdziła,że pomaga jej to w większej ilość podciągnięć (głównie wzmacnia chwyt). Polecam! A teraz pora na podsumowanie:-) Smak który miałem - lekko kwaskowaty,orzeźwiający bym powiedział,dobrze nastraja przed treningiem. Rozpuszczalność bardzo dobra. Zalecana dawka przez [...]
Dobra. Z racji tego że temat sie rozwinął proponuję żebyście pisali kogo przedramie waszym zdaniem jest najlepsze. Co jakiś czas będę robił podsumowanie. No i oczywiście dalej wklejajcie swoje foty. Pozdro
I. Złożenie i montaż Po otrzymaniu paczki od razu wziąłem się za złożenie i montaż wyciągu. W paczce była instrukcja ale nawet bez niej nie byłoby problemu aby złożyć wyciąg. Dokupiłem cztery kołki rozporowe, zmontowałem wyciąg i przykręciłem go do ściany... II. Użytkowanie Więc tak... Ogólnie wyciąg chodzi bez żadnych problemów... Na [...]
2021-10-26 WTOREK OHP 5x27,5 5x35 3x42,5 5x53 3x60 3x67 RPE 9,5 3x60 10x53 BP 75kg - 10,10,10,10,10 PODCIĄGANIE 0kg - 10,9,9 Podsumowanie. Prawy nadgarstek nareszcie nie boli, został tylko lekki katar. OHP poszło dosyć sprawnie. Zauważyłem, że największy problem mam w połowie ruchu. Może ktoś bardziej doświadczony podpowie co wzmocnić i [...]
2021-11-03 CZWARTEK DL 8x80 5x95 3x112,5 1x127,5 1x145 1x160 0x167,5 0x165 1x162,5 Podsumowanie. Miał być dzisiaj rekord w DL, jest ale dołożyłem ledwie 2,5kg nędza. 160 poszło lekko, założyłem 167,5 i niestety wypadło z rąk w okolicach kolana. Zmniejszyłem na 165 i chwyt wytrzymał ale zabrakło siły. 162,5 poszło ale na RPE 11. Dzisiaj nie czułem [...]
Szukałem odpowiednich produktów które powinienem spożywać w ciągu dnia ale, było tego dużo lecz nie ogarniam tego. Tutaj wszystkie potrzebne informacje Razem - podsumowanie - białko 186 g - tłuszcz 93 g - węglowodany 396 g - kalorie 2232 kcal Udział procentowy - białko 2,00 g/kg - tłuszcz 1,00 g/kg - węglowodany 4 g/kg - kalorie 40,37kcal/kg [...]
Podsumowanie dnia wczorajszego Dieta: 100% zrealizowanego planu choć było trochę cieżko gdyż teściowa przyjechała z urlopu i przywiozła słodycze dla dzieci a wiadomo że w kwestii Haribo posiadam władze niepodzielną. Trening: Joga 30 min + callanetics i tu muszę przyznać że zanim zaczęłam ćwiczyć o****alam co tam proponuje trenerka i pomyślałam ot [...]
[...] kolej rzeczy. Miedzy innymi dlatego nie cwiczy sie zolnierzy zeby byli wielcy, ale zeby szybko biegali. Musisz sie niestety pogodzic z tym ze byle gimnazjalista moze cie zasztyletowac na ulicy. I takich przypadkow bylo dosc duzo. Na podsumowanie radze chwycic biblie i przeczytac opowiesc o Dawidzie i Goliacie juz tam technologia nie zawodzila
[...] przewagę masy. Mali bili dużych, a duzi małych, ale czy zadecydował poziom techniczny, trzeźwość umysłu, czy po prostu pech w każdym przypadku pozostanie sporne. Małe podsumowanie: Z czystych praw fizyki większy ma przewagę. Jednak nasza rasa od tego ma łeb na karku, by szukać sposobów na jej zniwelowanie: dlatego też to ludzie mają [...]
[...] przed większym, a skoro nie ma przewagi to zapewne nie będzie walczyć tak by "nie zabić nie uszkodzić" przeciwnika bo to on jest w gorszej sytuacji. Kolejne małe podsumowanie: Jak się bronic przed wiekszym? Zebrać kumpli, lub wezwać pomoc/policję. Zostaje też walka wręcz, użycie jakichkolwiek broni straszaków itp. jednak kiedy bronisz [...]
Zrobiłem szybkie podsumowanie i faktycznie już więcej na temat ceny się odzywać nie będę ^^ Ale to nie jest aż takie zauważalne bo je się to co się ma w domu więc niech kolega który założył temat się nie przejmuje, produkty można zastępować
[...] omówiony w niedalekiej przyszłości, gdyż procesy zachodzące w tej komórce są nieco bardziej złożone. Zakładając, że cząsteczka glicerolu zostałaby całkowicie spalona, podsumowanie wszystkich pośrednich reakcji (zamiana na pirogronian, acetylo-CoA i spalenie w cyklu Krebsa) będzie wyglądać następująco: C3H8O3(glicerol) + 3½ O2 [...]