podsumowanie

no najlepiej jakbyście się z Pitem ugadali i wrzucili podsumowanie razem , żeby było wszystko fajnie rozpoczęte i zakończone :-))

Monkey, mi zostało do końca przyszłego tyg, dokładnie do soboty. Pociagniesz jeszcze one week i w niedziele podsumowanie ?

Nie przeszkadza, zróbcie podsumowanie razem - tak jak miało to być zrobione :-) Czekamy Pit na uzupełnione info;)

[...] 59 ( DNT ) GAME OVER :D:D Oficjalnie zakończyłem test - ostatnia kapsułka redoxa defloruje mój organizm i robi robotę , ale jak już pisane było ostatnio to wielkie podsumowanie na przyszły weekend z racji drobnych wypadkow Pitbulla - dla ciebie oczywiście moc zdrowia i Powera :) Dzień intensywny pomimo ze DNT w pracy czekał nas [...]

http://liczniki.org/gif2/an-18-05-2018-0033ffffffff0033ff30003-1-1-4-DCglit48.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffff000045023-U1-1-0-red001.gif https://images82.fotosik.pl/1076/9b88c16922d948f3med.jpg https://images82.fotosik.pl/1076/8a5deb4ed3c728femed.jpg https://images81.fotosik.pl/1076/fa17ae253b0285d6med.jpg [...]

http://liczniki.org/gif2/an-%2018-05-WEEKEND%202018%20-0033ffffffff0033ff30003-1-1-4-DCglit48.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffff000045023-U1-1-0-red001.gif https://images83.fotosik.pl/1074/3384534cf93b34abmed.jpg https://images84.fotosik.pl/1075/7f804c605efe1992med.jpg https://images82.fotosik.pl/1077/faa049c517925b16med.jpg [...]

http://liczniki.org/gif2/an-DAYF2063-0051ffffffff0033ff30003-1-1-4-DCglit48.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffff000045023-U1-1-0-red001.gif https://images81.fotosik.pl/1077/0fe6ffaee7697a46med.jpg https://images83.fotosik.pl/1075/b0b543b27d82391emed.jpg https://images84.fotosik.pl/1076/84220816ec50e7e4med.jpg [...]

http://liczniki.org/gif2/an-DAYF2064-0051ffffffff0033ff30003-1-1-4-DCglit48.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffff000045023-U1-1-0-red001.gif 1. 150g piersi, 15g masła 2. 150g piersi, 15g masła 3. 150g piersi, 15g masła 4. 150g piersi, 75g ryżu 5. 150g piersi, 15g masła 6. 150g piersi, 15g masła [...]

http://liczniki.org/gif2/an-DAYF2065-0051ffffffff0033ff30003-1-1-4-DCglit48.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffff000045023-U1-1-0-red001.gif 1. 150g piersi, 15g masła 2. 150g piersi, 15g masła 3. 150g piersi, 15g masła 4. 150g piersi, 75g ryżu 5. 150g piersi, 15g masła 6. 150g piersi, 15g masła [...]

[...] , Jutro równiez bez smieci ale dam czesc prostych i czesc zlozonych -dodam cukry ( miód , moze loda itp )w sobote juz jazda bez trzymanki po zdjeciach na niedzielne podsumowanie :) opije sie :D Jednodniowe ładowanie raczej nie ma sensu - aczkolwiek nie pakuje w siebie z jakas przesada , dzis oscylowac w okolicy zera a jutro max [...]

[...] już nie ma co zbytnio pisać , jutro robie ostatni trening i na pełnej pompie foty co by lipy nie było .Mam nadzieje ze nie obudze się rano zalany jak Wroclaw w 97 :) a podsumowanie dodam w niedzielę koło południa https://images82.fotosik.pl/1021/fb5413858e778863med.jpg DNT https://images84.fotosik.pl/1019/527da3490af52692med.jpg Rano- [...]

[...] :D i nie wiem czy 2400kcal nabije:) jakos sie przyzwyczailem do zdrowego , ale nie mowie jeszcze stop bo wieczor dopiero sie zbliza wiec pewnie poleca browary a jak browary top kto wie co dalej :) Zdjecia juz porobiłem po sniadaniu wiec nic juz nie zmienie :) jutro wstawie podsumowanie pewnie kolo poludnia zanim wyjde z domu na dzialke

[...] ze było warto! Teraz to i ja mam dodatkowego kopa, bo tak ładnie poszliście do przodu, że trzeba się spiąć 2x mocniej by nie było lipy na koniec :)) Jak chcecie sobie poprowadzić dalej do końca w tym temacie redukcje i pochwalić za jakiś czas efektami to nei widzę problemu, dopisałem ,ze podsumowanie na 38 stronie. Jeszcze raz szacun i brawo!

Hej kochani :-) Nadszedł czas na podsumowanie półroczne!!! 8-) 8-) 8-) Nigdy takiego nie robiłam, wiec nie wiem od czego zacząć - ale chyba wypadałoby od podziękowań };-) Dziękuję Wam wszystkim którzy tu zaglądacie, zawsze z dobrą radą, motywacją, przyjacielskim kopem w tyłek. Bez tego forum nie dałabym rady, leżałabym pewnie głodna, zapłakana i [...]

Podsumowanie weekendu: Miska czysta, liczona czesciowo. W sobote mialam jakies gigantyczne wzdecie (chyba po czeresniach). Ruchu dosc malo, bo musialam nadrobic troche zalegla prace. Im wiecej lezenia w lozku (probowalam odespac tydzien) tym wiecej pojawia sie bolu plecow. W niedziele wypadly mi pomiary. Potwierdzilo sie to, co widzialam w [...]

Ok, podsumowanie piatku i weekendu. Ogolnie - 3 dni pod znakiem pierwszej normalnej od 3 lat @. Waga poszla w gore oczywiscie, ale obwody nadal te same :-D W piatek byl 1 dzien, wiec zdychalam okrutnie i mimo ze bylam spakowana na silke to powloklam sie do domu i zawinelam w kocyk. W sobote rano juz lepiej, poszlam na trening personalny. Bylo [...]

[...] Raz tak raz tak - nie ogarniam czemu ale w sumie co za roznica - cm spadaja, co potwierdzily kontrolne zdjecia wczoraj. Moze wrzuce jak usiade do kompa, ale w sumie juz za miesiac polroczne (!!!) podsumowanie wiec chyba poczekam 8-) Tabelka: /SFD/2017/6/5/3980b8bed2eb4ebfb6653b6f7022c231.jpg /SFD/2017/6/5/7d2c38532ad145e89805069ffa2dc8cc.jpg

Podróż poślubna do NZ - piękne plany zwłaszcza, że od Was to jak rzut beretem, a może bardziej bumerangiem :-) Tabelka prezentuje się imponująco, faktycznie w biuście poleciało, że ho ho! Podsumowanie półroczne to fajna sprawa i mega motywujące wydarzenie także dla innych dziewczyn, szczególnych dla tych które dopiero zaczynają.

Nz to moje male podróżnicze marzenie. Spadki superowe,widać kawał dobrej roboty. Czekamy na podsumowanie :-)

Kochani – dziękuję za Wasze mile słowa. };-) };-) };-) Niczego bym nie zdziałała bez tego forum :-) Za 2 tyg. podsumowanie półroczne, większa tabelka i foteczki - jak ten czas szybko zleciał. Ale jak to się mówi – w dobrym towarzystwie… ;-) TRENING: Tydzień 17: Poniedziałek DT 26-06-2017 Wrażenia: Nie z tej ziemi :-D A tak na serio - fajny [...]