podsumowanie

Witam wszystkich! Nadszedł czas na wielkie podsumowanie. Nie ma co się rozpsiywać. TERAZ ZROBIE PODSUMOWANIE A PO POLUDNIU PRZYJDE ZROBIC WYPIS Z 2 OSTATNICH TRENINGOW... DZIALO SIE DZIALO . NO TO JEDZIEMY.

WIELKIE PODSUMOWANIE: No i nadszedł moment w którym trzeba się pożegnać. Na początku nie było łatwo. Za sam tytuł i cel zostałem opieprzony bo rzekomo nie da się robić jednego i drugiego naraz. Nie jestem doskonałym przykładem ale stwierdzam ,że połączenie stack'a i spalacza to bardzo dobry pomysł aczkolowiek kosztowny. Na początku było trudno. [...]

ZGODNIE Z ZAPOWIEDZIĄ, PRZENIOSŁEM SIĘ Z KONTYNUACJĄ TESTU TAM, GDZIE NIE MAM CHOCIAŻBY PROBLEMÓW PRZY KORZYSTANIU Z FIREFOXA. Do poczytania . PS. Wrzuciłem tam obiecane podsumowanie pierwszego miesiąca ćwiczeń, wraz ze zdjęciami. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-04-18 21:37:39

[...] to aby byl skuteczny a efekty Cie zadowalaly to mowisz ze ten Lean Body wanilia troche niebardzo,to lipa w takim razie bo mialem kupic ta odzywke wlasnie o smaku wanilli podsumowanie bedziesz robic po zakonczeniu pierwszej czesci testu czyli z tego co licze za jakies 2 tyg ,czy dopiero po skaczeniu calosci czyli tych 2 czesci po 6tyg ? no i [...]

[...] podstawowy suplement anabolx - celem treningu jest progresja sily w wyciskaniu.mialem do wyboru jeszcze przysiad,ale wolalem klatke.mi ten trening tez na poczatku wydawal sie'dziwny',ale jest calkiem ok podsumowanie zrobie za okolo tydzien nie wiem jak bedzie wygladalo kolejne 6tyg.z prostego powodu - mam niedlugo mature.a potem praca...

Napisz jeszcze który posiłek jest przed, a który po treningu i dopisz podsumowanie dietki

[...] ale cóż uroki sportu coraz fajnie mi to idzie gainer mi sie już skończył, białko jeszcze na dziś przed spaniem i jutro na 2 razy i trochę krety biorę to do końca w niedziele podsumowanie :) dzieki chlopaki ja sie nie poddam ale kijowo malo widzów :) ale i tak jest motywacja i da sie zyć Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-04-20 01:04:07

[...] ktora zna sie na zywieniu, odchudzaniu, tych wszystkich procesach zachodzacych w organizmie, a dodatkowo sama na sobie diete przetestowala, dolaczyla wlasne uwagi itp. Moje podsumowanie po 7 dniach Zaznaczam, ze nie jestem "swiezynka" pierwszy raz na diecie, wiec ubytki nie sa spektakularne. Waga: -2.7kg Ubytek razem z dziesieciodniowa [...]

PODSUMOWANIE TESTU! Właśnie dziś kończe mój pierwszy poważny test na redukcje..po 4,5 roku ćwiczeń na siłowni i osiągnieciu wagi 102kg postanowiłem zbić troche tłuszczu ,którego przez ten czas się troche uzbierało..wiedziałem ,że musi to być test przemyślany,przygotowany i wszystkie kwestie takie jak dieta i trening muszą być dopiete na ostatni [...]

20.04 piątek zbizam się do finału jeszcze tylko 3 dni treningu ale podsumowanie zrobie w poniedziałek bo w niedziele nie moge isc na siłke (przerzuciłem trening na poniedziałek)

[...] Odra - Płock 1x Tranmere - Scouthrope x2 wkład: 10 zł wygrana: 33 zł Tottenham strzeli Liverpool - Wigan 1 Kamen - D.Zagrzeb 2 Lublin - Arka 1 Bełchatów - Lech 1 wkład: 10 zł wygrana: 46 zł po tym tygodniu zrobie podsumowanie tygodnia i całego tematu bo mysle ze nie ma sensu już tego ciągnąć Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-20 21:38:27

tak po dłuższym namysle podsumowanie postanowiłem wrzucić jutro (zamiast w poniedziałek), gdyz mam dzien wolny od pracy Zostanie mi w sumie jeden dzien treningu (w poniedziałek = triceps + nogi) ale wtedy bede szedł do pracy na 2 zmiane i nie chce w pospiechu pisać podumowania. ???????????

Oliwa juz ok, Dobry ten sos rague ? Bo za takim domowym po prostu przepadam, no i czekamy na podsumowanie pozdr.

mi sie ten pomysł baaaardzo podoba np. 3 osoby w jednym temacie by grały codziennie i robiły podsumowanie co tygodniowo i byloby dobre porównanie a wogóle byłaby bomba gdyby kazda osoba grała inaczej ( single, 2z3, jakies inne systemy, tasiemce, kupony za mała stawke z wysokim kursem albo wysoką stawka i niskim kursem) pomysł dobry jest... bo [...]

--------------- Podsumowanie ------------------- Storm + Shock Czas trwania: 16.03 - 21.04 => 37dni Test miałem zakończyc 22.04 lecz zakończyłem go w sobote 21.04. W sumie to jest mi na reke bo planuje pod koniec maja wziąć XP + CP, i wieksza bedzie przerwa. A teraz do rzeczy!!! Wymiary: Przed: lewy biceps - 41cm [...]

Kiedy podsumowanie? :>

przeca to ironia byla, ze niby za dobrze Ci idzie , bo idzie dobrze i oby tak dalej, kiedy podsumowanie ? pozdr.

prosze o zmiane tematu na TEST - HDT mit RynkowskiD PODSUMOWANIE s19 http://www.sfd.pl/TEST_%2D_HDT_mit_RynkowskiD-t318442-s19.html z góry bardzo dziekuje :)

Podsumowanie mojej gry w okresie 8 luty - 23 kwiecień roku bieżącego Typowanych zdarzeń: 412 Trafionych zdarzeń: 257 Procent trafionych zdarzeń: 62 % Wygrane kupony/Wysłane kupony: 23/104 Stan konta: + 164 zł i myśle że to jest koniec tego tematu.... po prostu już jest nudno, miałem grać różnymi systemami i potem porównać ale nie jestem sumienny [...]

DZIEŃ 44 24.04.07 witam znów chory za***isty katar,kaszel,ból gardla za 3-4dni zrobie podsumowanie atutaj wrzucam fotke szejkera i probek bialka od Fitness Authority