[...] zobaczymy co to wyjdzie z tych Twoich planów abstynenckich trzymam kciuki a muza wiadomo, czasem trzeba klasyków też posłuchać, czasem coś nowego / nieznanego różnie jest zobaczymy jeszcze jak to wyjdzie w tą niedzielę (pomiary) i będzie wreszcie podsumowanie, nic to nie zmieni a jednak na to czekam żeby już te foty wrzucić i mieć z głowy
no czekałem na to podsumowanie i sie w koncu doczekałem, forma idelana, od dzis sie przerzucam na szachy widac ze wszystko było robione z głowa i efekty masakra Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-28 00:00:54
jako ze to nie jest zaden dziennik treningowy to prosilbym ze jesli juz musisz dawacx wypiski to rob tygodniowe podsumowanie ponadto interesuja mnie przysiady i MC bo to one napędzaja machine hormonalna, samo wyciskanie predzej czy pozniej oznaczaloby koniecznosc koksowania zeby utrzymac powazny wzrost jak sie opyeprzasz na siadach i Mc to plan [...]
Dzieki, naprawde! Zrobie specjalnie dla Was (sfd) podsumowanie moze całego roku, a npewno redukcji, beda nowe fotki, a przedewszystkim filmik, który mam nadzieje będzie wypaśny. Narazie brak czasu, powoli do weekendu bede wszystko robil. Narazie jak ktoś ciekawy to tutaj dałem chyba kilka nowych fotek, wiec moze ktoś nie widział [...]
Monika, może jakieś podsumowanie przed wyjazdem? Takie ze zdjęciami porównawczymi na zakończenie pierwszego cyklu byłoby mile widziane Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-27 19:28:07
PODSUMOWANIE - ODWADNIANIA i ŁADOWANIA WĘGLAMI Cześć, 1 i 2 Dzień Ładowania był fajny dużo węgli, nie czuło się głodu i chęci na węglowodany. Natomiast 3 Dzień po obcięciu węglowodanów był już ciężki, chciało się podjadać - osobiście szykując posiłek na 4 dzień - FINAŁ - zacząłem podjadać .......... Pamiętacie ? - pisałem, że będę używał [...]
wczoraj bez treningu - w niedziele mnie choroba rozlozyla... dzisiaj czuje sie fatalnie, boli mnie kazdy miesien :/ dlatego wiecej juz w tej metodzie nie bedzie i zrobie male podsumowanie (porownam metode wczesniejsza z ta) waga 80 -> 78 ... czyli schudlem RAW: siad 210 -> 210 (ale sadze, ze te 220, a przynajmniej 215 bylo do wstania, ale [...]
No dobra jestem po pierwszej paczce. Ważę 100kg i dawka 1-3 kapsułek ma znikome efekty. Ja dawkowałem tak. 3 kapsy przed wyjściem na siłownie i 2 kapsy zaraz przed treningiem i są efekty tzn czuć ciepełko i odbija się malinami Brać minimum godzinę po posiłku. Podsumowanie. Produkt BARDZO DOBRY, ale dla osób które po raz pierwszy mają styczność z [...]
Podsumowanie co do działania tego będzie na końcu. Powiem tylko tyle. Na początku był szał i zawdzięczałem to WF, kilka razy wziąłem kawę + PW i podobnie się czułem, więc odpowiedz się sama nasuwa. Nie kupię już nigdy NOboostera takiego czystego bez kretki, szkoda kasy moim zdaniem, żeby się truć. Lepiej kupić EAA/leucyne/Bcaa Nie można też [...]
Mój przykład: http://www.sfd.pl/l_carnityna-t582701-s9.html Jest tam podsumowanie redukcji. Stosowałem dietę manipulacji węglowodanami. Fat zmalał, obwody wzrosły. Co Ty na to?
[...] (jeśli można to tak nazwać), ale także inni sportowcy i normalni ludzie, nie mający nic wspólnego ze sportem, oraz słynna afera dopingowa na olimpiadzie w Seulu z Johnsonem i Lewisem, podsumowanie Arnolda przez Grega Valentino (i choć nie lubiłem gościa za sprawą syntholu, to gość ma pojęcie i gada mądrze w tym filmie) tyle - sorry, za off top
Dobra korzystając z wolnego czasu przemyślałem wszytkie za i przeciw i wyszło takie o to coś : - posiłek nr 1 - godzina 4.30 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) - 3 sztuki Płatki owsiane - 80 gram Orzechy włoskie - 30 gram Rodzynki suszone - 15 gram Jogurt naturalny 2% [...]
Dzięki za pomoc Majkel:)Oczywiście sog leci.Czyli jeszcze podsumowanie: Mass XXL 4800g, carbo 1000g, nitrobolon 550g czy 1100g, i jakaś kreta. Czy wszystko sie zgadza?