[...] BF%: nie wiecej niz10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie uznaje tego 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: (pewnie poszlo by wiecej nie sprawdzam maxow od dlugiego czasu) -klata: 110 -martwy ciąg: 160 lekko -przysiad: 120 [...]
[...] (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA: bezawaryjny 14.SKŁONNOSC DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWłOSIENIA: łysienia 15.WYNIKI SIŁOWE nie ćwicze typowo pod katem siłowym 16.PPM podstawowa przemiana materii: Jeśli to istotne preferencje do łapania objawów gino przy cyklach na dece. Na odbloku schodzi calkowicie jednak w trakcie cyklu ostro atakuje [...]
[...] czasowy od ostatniego cyklu: 5miesiecy Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zawsze chudłem ,a tera waze jak na bombie ale smalcu w hooy Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie ma PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -
[...] - Poziom BF%: malo Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): jakis mix podobno waga stoi Stan zdrowia: db Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: niewiem PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 95 jakis czas temu Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): - Zmieniony przez - bro321 w dniu 2011-09-16 12:34:52
[...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do opony:) 13. STAN ZDROWIA: bardo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 135 -przysiad: 160 Do tego suple na uzupełnienie białko,amino,carbo, przed treningówka witaminy [...]
[...] sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1m-c Poziom BF%: nie mierzyłem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do tycia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie liczyłem Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 200 Przysiad (MAX): 160
[...] 5 razy w tygodniu Cel cyklu: sucha masa miesnowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3,5 miesiaca Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie Stan zdrowia: dobru Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -
[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecie Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej nie PPM podstawowa przemiana materii: bardzo dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 115 Martwy ciąg (MAX): --------- Przysiad (MAX): 100
[...] jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prolo - koniec w czerwcu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardziej mezo 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 142 -martwy ciąg: -przysiad:
[...] masa siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: w trakcie Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): misio raczej Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: i to i to PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 175 Martwy ciąg (MAX): nie sprawdzam Przysiad (MAX): nie sprawdzam
[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: ćwiczę raczej małymi ciężarami
[...] 5 razy w tygodniu Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: łysienia PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 134 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): 4 x 140
[...] cyklu: z 4 miechy Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: dobry, problemy z kolanami(stawami) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: tak Wyciskanie leżąc (MAX): nie bawie sie w to Martwy ciąg (MAX): w to rowniez Przysiad (MAX): jak i w to
[...] BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic z tych rzeczy XD 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 kg martwego ciagu nie cwicze mam problemy z kregosłupem... - nogi cwiczy bardziej sporadycznie.. A na cykl [...]
[...] 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): umiarkowane 13. STAN ZDROWIA: git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 100 Witam . Jestem na cyklu od 3 listopada testosteron enathan 500mg na [...]
[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto. 13. STAN ZDROWIA: Badania mówia,ze ok :-)) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włosy na plus 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150x6 górny skos -martwy ciąg: -przysiad: 180x4 Teraz myslałem nad grubsza bombką,tak ze 20 tyg.... Wygladało [...]