podobny

Zmierz sobie BMI, jeden z lepszych trenerów p. Mańka który trenuje na długie dystanse, prowadzi trening podobny do Twojego - tzn. bieganie, interwały , i raz w tyg. mierzenie czasów na 400

do zundappa podobny http://bmwdean.home.att.net/r35.jpg

[...] o wysokim IG. Z białkiem, to wyczytałem kiedyś (w Men's Health chyba), że masz ok 1h po treningu, żeby uzupełnić białko. Ale może ktoś to skoryguje. Pozdrawiam. Btw, tu był podobny dylemat : http://www.sfd.pl/Bezp._przed_i_po_treningu_-_bia%C5%82ko_%2B_ww_o_niskim_czy_wysokim_IG_-t427234-s3.html Zmieniony przez - luk1984 w dniu 2008-08-23 [...]

Ten z linku jest bardzo podobny, ten co ja podałem to masz racjęnie jest to typowe 5x5.

a moze split 2x/tydzien?? zrobione przez adzik123. z jego wypowiedzi wynika ze jest podobny do fbw.

ja mam podobny problem. wiek 22 lata, staz na silowni byl okolo roku ale przerwa z powodu choroby. teraz powrot. przy wzroscie 187cm, tylko 75kg. chcialbym mase miesniowa, to fakt przy jednoczesnym pozbyciu sie tluszczu z cyckow i brzucha. niemozliwe? aha, biore encorton- zatrzymuje wode.

4kolor własnie w podobny sposób kombinuje i po paru poprawkach wychodzi mi taka kombinacja: 1-13 bold 400 e6d 5-12 omo 250 e3d lub 500 e6d 12-15 metan 25 ed 13-15 prop 100 e2d dobre to powinno byc pomimo tych pierwszych 4 tygodni na samym boldzie, 5 tydzien dochodzi omo jak juz bold zacznie dzialac a w ostatnim tyg omy wchodzi meta i [...]

Przecież w temacie jest napisane że są to buty PODOBNE ! (buty podobny jest to but który różni się paroma szczegółami od oryginalnego)a nie ORYGINALNE. A za taką cenę buty są luks ponieważ są wykonane ze skóry. A więc myślę że zamiast wydawać 300zł lub jeszcze więcej na buty oryginalne lepiej sobie kupić np dwie pary czarne i białe :) A oto link [...]

to daj e5d 300mg czy ile tam chcesz, hehe w sumie zawsze to wieksza dawka. szczerze mowiac zastanawiał bym sie czy nie zainwestować w npp i testo. bo to podobny cykl tylko ze szybciej sie rozkreca. ze tak Ci namieszam jeszcze w glowie

Mam podobny plan złożony z superserii, którego skorygował mi Apokalipsa. Naprawde dość cięzki trening ale przynoszący efekty. Jednak trochę sie różni od mojego jednak ćwiczenia dobrałeś dobrze.

Tomq faktycznie temat podobny byl Nie widzialem... Zapraszam: http://www.sfd.pl/_Podaj_dalej..._na_sfd_-t379009.html

Witam Gats, ja właśnie chcę zrobic podobny cykl tylko że bez witaminek i omega3 ale też monohydrat i mutant mass. Jak możesz napisz jak oceniasz efekty tego cyklu i jak długo trwał oraz ile zakupiłeś mutant massa ? z góry dzięki możesz odpisać na PW(maila:)

up moze z 400m przesadzilem bo to juz by byl troche inny trening ale 100-200 powinien byc podobny

[...] Z pewnością niejeden by chciał mieć tak ciekawe życie. Jego osiągnięcia w sztukach walki z pewnością zasługują na szacunek. Pamiętać trzeba jednak, że aby wspiąć się na podobny poziom potrzeba lat treningu. I tego ci Hades życzę siły i uporu w dążeniu do celu. A film też czasem trzeba obejrzeć,tak dla relaksu po ciężkim treningu, żeby się [...]

mam pytanie bo mam podobny trening... chodze na silownie pol roku i zrobilem 2 cm w przedramieniu (ale cwicze je od niedawna) i 5 cm w bicu i teraz juz jest mi na prawde bardzo ciezko cos z nim zrobic...kombinowalem z treningiem na wszystkie sposoby chyba... macie jakies propozycje? odrazu mowie ze MAM DIETE i problem lezy w treningu...prosilbym [...]

I jeszcze jeden - pochodny wątek. Na innym forum też prowadzę dyskusję na podobny temat (chociażby po to aby mieć porównanie). I jeden z userów napisał tam tak. Fbw = Act i to wszystko w tym temacie. Na co ja odpowiedzialem kompletem pytań - czy możesz się również do tego odnieść? D.Z.I.Ę.K.U.J.Ę. Czy aby w 1000% ? Ja laik widzę do tak: W [...]

I jeszcze jeden - pochodny wątek. Na innym forum też prowadzę dyskusję na podobny temat (chociażby po to aby mieć porównanie). I jeden z userów napisał tam tak. Fbw = Act i to wszystko w tym temacie. FBW jest systemem treningowym obejmującym całe ciało na każdym treningu i to jest fakt, ACT jest również takim systemem przy czym podstawowa różnica [...]

podoba mi się Twój plan i uważam, że jest dobry, tym bardziej dlatego, że sama mam podobny no w sumie ciut mniej tych ćwiczeń jako, że jestem dziewczyną przyciąganie linki wyciągu górnego w siadzie masz rzeczywiście 2 razy, napiszę Ci co ja mam na plecy: Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim Przyciągnie linki wyciągu górnego w [...]

ta, powinno wywolac podobny wyrzut testa jaki masz naturalnie

masacra mozesz napisac jak efekty po tym cyklu bo ja robie podobny cyklon na jesien jaki ty miales teraz tylko troszke bardziej rozbudowany